d
طبيبك (750)

فيتامينات تحمي من السكتات الدماغية

قالت هيئة الصليب الأخضر الألمانية إن مجموعة فيتامينات B (فيتامين B6 وB9 وB12) تقي من الأزمات القلبية والسكتات الدماغية. وأوضحت أن هذه الفيتامينات تحارب "الهوموسيستين" في الدم، والذي يطلق عليه "سم الخلايا" لأنه يضر بنظام القلب والأوعية الدموية بشكل يضاهي التدخين وارتفاع نسبة الكوليسترول في…

دايت رجيم رشاقة خضروات فاكهة

كيفية علاج الإمساك في رمضان

من أكثر المشكلات الصحية الشائعة التي يواجهها الصائم خلال رمضان هي الإمساك، لكن يمكن علاجها والوقاية منها خلال مجموعة نصائح قدمها اختصاصي أمراض الجهاز الهضمي والكبد في مستشفى ميدكير دبي الدكتور محمد خير العجّة لـ 24. هناك عدّة أسباب لشعور الصائم بالإمساك، منها التغير المفاجئ…

ألم مغص دورة شهرية مرض

كيف تقاومي الخمول والكسل في رمضان

تتمثل الخطوة الأولى لعلاج الكسل والخمول الشديد في رمضان في البحث عن اسباب الخمول الحقيقية، وذلك من خلال بضعة أسئلة بسيطة: ما هو حجم وجبة الإفطار التي تتناولها؟ ما هي نسبة الدهون في وجبة الإفطار؟ هل تحصل على كميات كافية من السوائل أثناء الإفطار؟ هل…

كيف تحافظ علي تركيزك في نهار رمضان

من الأخطاء الشائعة بيننا، أن التركيز والوظائف الذهنية تقل أثناء الصيام في رمضان، فنجد الموظفون والطلاب يتغيبون عن مدارسهم و أعمالهم في شهر رمضان، أو نجد إنتاجيتهم تقل بشكل ملحوظ بسبب قلة التركيز في رمضان ، لذا تعلم معنا في هذا المقال كيف تحافظ على…

تعب إرهاق نوم نعاس

تناول اللحوم الحمراء سبب رئيسي للوفاة

ربطت دراسة بين زيادة تناول اللحوم الحمراء وارتفاع معدلات الإصابة بأمراض مسببة للوفاة المبكرة بعد فحص العادات الغذائية في عدة ولايات أمريكية لأكثر من 16 عاماً. أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن تناول المزيد من اللحوم الحمراء مرتبط بزيادة خطر الوفاة نتيجة ثمانية أمراض شائعة منها…

طواجن ومشويات ع الفحم أطباق متنوعة من لحوم العيد

نصائح للصائمين من مرضي السكر

يتزايد عدد المصابين بالسكري في أنحاء العالم يوماً بعد يوم، وعلى الرغم من أن هناك رخصة بعدم الصيام إذا كان يهدد صحة مريض السكري، إلا أن بعض المرضى يختارون الصيام. لذا، على مريض السكري مراقبة ورصد حالته ليتأكد من أن مستوى السكر بالدم في حدود…

تناول دايت رجيم خضار رشاقة صحة

10 نصائح لمنع ظهور مرض السكر

تشير الإحصائيات إلى أن 86 مليون من الأمريكيين البالغين لديهم مقدمات مرض السكري، مقابل 29.1 مليون شخص أصيبوا فعلاً بأحد نوعي مرض السكري الأول أو الثاني. وهناك قائمة طويلة من الإجراءات التي يمكن للأشخاص المعرضين للإصابة بالسكري لمنع ظهور المرض، وفيما يلي أهم هذه الإجراءات،…

مياه عطش شرب حرارة رياضة

معتقدات خاطئة حول الإيدز والإلتهاب الكبدى الوبائى

أوضح الدكتور عمرو حسن – إستشارى أمراض النساء والتوليد بالقصر العينى – أنه يحدث خلط عادةً بين نوعين من الأمراض متقاربين هما الإلتهاب الكبدى الوبائى والإيدز ، مشيراً أن الإلتهاب الكبدي الوبائي فيروس (B) يصيب الكبد نتيجة للإصابة بعدوى فيروس الكبدي الوبائي (B) وينتقل عن…

تعب إرهاق صداع تفكير قلق

انتبهي .. الجلوس لأكثر من 40 دقيقة قد يصيبك بالسكري

من الإصابة بالبدانة وتشكّل الدوالي الوريدية التي تشوّه شكل الساقين، إلى زيادة إمكانية الإصابة بالجلطات وحتى مرض السرطان، لم تعد أضرار الجلوس لفترات طويلة أمراً مخفياً على أحد. وما يزيد الطين بلة هو أن الحياة العصرية تحفز على الجلوس لفترات طويلة، أثناء قيادة السيارة، والعمل…

عمل تفكير ملل نظارة قلق عاملة

د.عمرو عباسي : نحتاج دعم حكومي لمبادرة (أنا بتعالج في مصر)

لهن - تعد مبادرة انا بتعالج بمصر أول مبادرة علاجية تهتم بتوفير كل مايتعلق بالسياحة العلاجية بمصر لنفى فكرة ان العلاج بمصر أفضل ، وهو الأمر الذي أكد عليه دكتور عمرو عباسى استشارى أمراض النساء ومؤسس المبادرة . وأشار عباسي إلى أن تلك المبادرة تهدف لتشجيع…