طبيبك (641)

جرامات من المكسرات تحميك من الامراض القاتلة

أظهرت نتائج بحث جديد أن أكل حفنة من المكسرات يومياً يمكن أن يكون من أفضل طرق الوقاية من الأمراض ومن الوفاة المبكرة. وتمتاز المكسرات بأنها تحتوي على قليل من الدهون المشبّعة غير الصحية، وكثير من الألياف، ونسبة كبيرة من مضادات الأكسدة إلى جانب مغذيات أخرى…

كاجو مكسرات

هل تضر رائحة الأثاث بالصحة ؟

على الرغم من أن قطع الأثاث الجديدة في غرفة النوم والتجهيزات المتطورة في المنزل تبعث على السعادة والفرح عند تأسيس مسكن جديد، إلا أن الرائحة القوية والمميزة تكون مصدر إزعاج للمرء خلال الأسابيع الأولى من استعمال الأريكة أو خزانة الملابس أو الرفوف المكتبية. وهنا يظهر…

ديكور

الطماطم تقي من الإصابة بالسرطان

ما هو دور الطماطم في الأصابة بالسرطان حيث أن هناك بعض الاخصائيين ينصحون بعدم تناولها في الأنظمة الخاصة بتخفيف الوزن ؟ أجابت دكتورة شريفة أبوالفتوح استشاري التغذية الشاملة قائلة : ان تناول الطماطم مفيد جدا ، وأنا ضد عدم اضافتها لأي نظام غذائي حيث انها…

طماطم

إهمال علاج تكيس المبايض قد يصيبك بالسكتة القلبية

عادة ما تتفاقم الحالة المرضية إذا لم يتم علاج تكيّس المبايض. فمع مرور الوقت قد لا يقتصر الأمر على ظهور مشكلات في الحمل فقط، بل قد يسوء الأمر ويصل إلى حد الإصابة بمرض السكري أو أمراض الغدة الدرقية أو الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية…

ألم مغص دورة شهرية مرض

نقص البوتاسيوم خطر يهدد القلب

حذر موقع "غيزوندهايت.دي" الألماني من أن نقص البوتاسيوم قد يشكل خطورة على القلب حيث أنه قد يؤثر بالسلب على عضلة القلب ويتسبب في الإصابة باضطرابات نظم القلب. وأوضح الموقع المعني بالصحة والعافية أن البوتاسيوم يتمتع بأهمية كبيرة لتوازن السوائل في الجسم ووظيفة الأعصاب والعضلات، مشيراً…

جدة شيخوخة أم حزن ألم سن اليأس

زيادة فيتامين دي قد تؤدي إلي هشاشة العظام

توصل خبراء بريطانيون في مجال الصحة والتغذية إلى نتيجة جديدة مهمة تتعلق بفيتامين "د"، تنافي المعتقدات والنصائح السابقة التي توصي بتناول مكملات فيتامين "د" لحماية العظام من الهشاشة، حيث تبين أخيراً أن الفرد بحاجة إلى 10 ميكروغرام فقط في اليوم من فيتامين "د"، للحفاظ على…

رياضة ألم ارهاق دايت رجيم وزن

الجلوكوما أعراضها وأسبابها وخطورتها علي البصر

الجلوكوما مرض يصيب العيون عندما يرتفع ضغط السائل داخل العين،. وإذا تُركت الحالة دون علاج قد يتسبب المرض في فقدان البصر بسبب تضرر العصب البصري نتيجة ارتفاع الضغط. يؤثر هذا المرض عادة على كلا العينين، وفي بعض الأحيان قد تكون إصابة إحدى العينين أشد كثيراً…

عمل تفكير ملل نظارة قلق عاملة

علامات تدلك علي وجود التهابات بالجسم

إجراء فحص للدم لمعرفة إذا ما كان هناك التهاب في الجسم أمر سهل، لكن كثير منا يهمل الأعراض والعلامات، ولا يراجع الطبيب عند ملاحظتها. إليك مجموعة من العلامات الرئيسية على وجود التهاب بالجسم: ألم خفيف في المفاصل. إذا كنت تتجاهل هذا الألم عادة عليك إعادة…

تعب ألم وجع دورة قلق

انتبهوا.. الهواتف الذكية تشكل خطر صحي علي الرقبة

حذر المعهد الاتحادي للسلامة والصحة المهنية من أن الأشخاص، الذين يعملون على الهواتف الذكية والحواسب اللوحية كثيرا، يتعرضون لمخاطر التهاب الأوتار في أصابع الإبهام وظهور آلام في الرقبة. وأوضح المعهد الألماني أن أصابع الإبهام تعاني كثيرا من جراء كتابة الرسائل القصيرة على الشاشات الصغيرة، وكذلك…

هواتف نقال محمول موبايل تليفون هاتف خلوي

مشروبات منزلية لعلاج حرقة البول

لهن - يقدم لك د.محمد سعد عبداللطيف استشاري التغذية واستاذ الكيمياء الحيوية بجامعة القاهرة بعض المشروبات الطبيعية التي تساعدك على زيادة ادرار بالبول ، بالإضافة لتطهير المسالك البولية والتي يمكن أن تساعد في علاج الحرقان أثناء التبول مثل : * الماء : من أكثر العلاجات…

عطش حرارة تعب إجهاد إرهاق