طبيبك (738)

عيد سعيد بدون مشاكل صحية

مع انتهاء شهر رمضان الكريم و قدوم عيد الفطر تكون هناك بعض المشاكل الصحية التي تزداد احتمالات حدوثها بسبب انتقالنا من النمط الغذائي الرمضاني الخاص بالصيام إلى النمط الغذائي المعتادين عليه في باقي شهور السنة، لذا سنقوم معكم قرائنا الأفاضل بجولة في أشهر المشاكل الصحية…

وزن رشاقة دايت رجيم سمنة صحة حلويات تناول سندوتشات

لهذه الأسباب يزيد الوزن بعد الأربعين

بعد أن تبلغ المرأة الأربعين من عمرها فإن الوسائل المعتادة لإنقاص وزن الجسم لا تجدي معها نفعا و مهما حاولت فيها فإن جسمها يبقى كما هو دون نقصان و ربما يتزايد أيضا فيصيبها الإحباط و الألم، لذلط تؤكد دكتورة إيمان كامل استشاري التغذية أنه يجب…

دكتورة التغذية وصحة الطفل إيمان كامل استاذ بالمركز القومي للبحوث

5 فوائد للجهاز الهضمي من الصيام

الصيام يعني الإمساك عن الطعام والشراب وبالتالى امتناع الجهاز الهضمي عن أداء وظيفته منذ مطلع الشمس إلى غروبها، وبالتالى الصيام راحة لهذا الجهاز لمدة تصل إلى 13.5 ساعة تقريبا ،  يقول خبير التغذية د. سعيد متولي إن الصيام له عدة فوائد  للجسم حيث أنه يؤدي…

صيام رجيم سمنة رشاقة

ارشادات لتخفيف آلام خشونة الركبة

لهن - خشونة الركبة من أكثر الأعراض المزعجة التي تشعر المريض بالعجز أثناء الحركة ، ولتخفيف بعض الآلام يقدم لك د. أحمد فرغلي اخصائي التغذية العلاجة إرشادات هامة : 1- عدم الوقوف لفترات طويلة: و عدم تكرار صعود و نزول السلالم ، فذلك يؤدي لزيادة…

عجوز شيخوخة مسنة حماة أم يأس حزن

د.هبة قطب تقدم روشتة للابتعاد عن الخلافات الزوجية في رمضان

لهن : في الوقت الذي يعاني المجتمع العربي من ارتفاع معدلات الطلاق تطل علينا كل عام إحصاءات جديدة تؤكد ارتفاع نسبة الطلاق في رمضان ولكن هذا العام منعت فلسطين الطلاق في الشهر الكريم وأصدرت فتوى بأنه أحيانا تكون قرارات الصائم غير متزنة في نهار رمضان…

خلاف شجار زوج زوجة طلاق

د. هبة قطب للهن : لا علاقة بين قوة الإيمان وتجنب العلاقة الحميمة في رمضان

لهن - مع بداية الشهر الكريم تبدأ شكاوى بعض الزوجات من هجر أزواجهن للفراض بسبب انشغالهم في العبادات لا سيما الاعتكاف في المساجد في آخر 10 أيام في رمضان . وهنا تقول الدكتورة هبة قطب استشاري الطب الجنسي، إن رمضان فرصة كبيرة لزيادة ترابط الزوجين…

زوج زوجة حب اسلام حجاب

آلام البطن المستمرة تنذر بأمراض خطيرة

حذرت الجمعية الألمانية لمكافحة السرطان من أن آلام البطن المستمرة قد تنذر بالإصابة بسرطان الكبد أو سرطان القنوات الصفراوية. وأضافت أن الأعراض الأخرى الدالة على ذلك تتضمن فقدان الوزن غير المبرر رغم ازدياد محيط البطن أو تصبغ الجلد أو العين باللون الأصفر. وشددت الجمعية على…

ألم مغص دورة شهرية مرض

3برامج لمساعدة مرضي السرطان في التغلب علي خوفهم

أظهرت 3 دراسات جديدة مؤخرا أن هناك 3 برامج علاجية يمكنها أن تساعد مرضى السرطان على التعامل مع الاضطرابات والقلق الناتج عن الإصابة بالمرض، فالسرطان يمكن أن يكون مرض مخيف ومتلف للأعصاب، وهذا مادفع العلماء للاهتمام بالجانب العاطفي الذي يعاني منه المرضى. وقد ركزت الدراسة…

تعب ألم وجع دورة قلق

فيتامينات تحمي من السكتات الدماغية

قالت هيئة الصليب الأخضر الألمانية إن مجموعة فيتامينات B (فيتامين B6 وB9 وB12) تقي من الأزمات القلبية والسكتات الدماغية. وأوضحت أن هذه الفيتامينات تحارب "الهوموسيستين" في الدم، والذي يطلق عليه "سم الخلايا" لأنه يضر بنظام القلب والأوعية الدموية بشكل يضاهي التدخين وارتفاع نسبة الكوليسترول في…

دايت رجيم رشاقة خضروات فاكهة

كيفية علاج الإمساك في رمضان

من أكثر المشكلات الصحية الشائعة التي يواجهها الصائم خلال رمضان هي الإمساك، لكن يمكن علاجها والوقاية منها خلال مجموعة نصائح قدمها اختصاصي أمراض الجهاز الهضمي والكبد في مستشفى ميدكير دبي الدكتور محمد خير العجّة لـ 24. هناك عدّة أسباب لشعور الصائم بالإمساك، منها التغير المفاجئ…

ألم مغص دورة شهرية مرض