طبيبك (642)

خبيرة تغذية : هذه الأطعمة تفيد مرضي التهاب المفاصل

لهن- عن المسموح به لمرضي التهاب المفاصل تقول د. جيهان الحفني خبيرة التغذية والرجيم إن الاطعمة التي تفيد مرضي التهاب المفاصل هي :  السلاطة : السلاطة الخضراء التي تحتوى على كميات كبيرة من الورقيات مثل الجرجير الخس البقدونس والخضروات الملونة كالجزر والبنجر والفجل تعد في…

اتيكيت أكل طعام إبتسامة رجيم

كيف تتخلصون من غازات البطن المزعجه

لهن - تتكوّن غازات البطن الأمعاء الغليظة، وبالتحديد في القولون. وتنتج غازات القولون من تناول السكريات بأنواعها، وليست من تناول البروتينات والدهون كما يعتقد غالبية الناس. كما أنّ أغلب الأطعمة الصحية التي ينصح بتناولها من قبل الأطباء تحتوي على مواد تسبب الغازات، مثل الحليب ومشتقاته،…

ألم مغص دورة شهرية مرض

النوم بعد الاكل يحافظ علي صحة الدماغ

خلصت دراسة صينية حديثة إلى أن النوم لمدة ساعة واحدة فقط بعد تناول وجبة الغداء الرئيسية يحافظ على صحة الدماغ ويجعله أكثر شباباً بنحو 5 سنوات، وتتعارض نتائج هذه الدراسة مع المعقتدات الحالية التي تشير إلى أن النوم بعد الأكل عادة غير صحية. وشددت الدراسة…

نوم قيلولة اختراع عمل

التوتر يهدد مرضي الفلب

حذرت طبيبة أمراض القلب الألمانية يانا بوير من أن التوتر النفسي يهدد مرضى القلب والأوعية الدموية بالإصابة بأزمة قلبية، موضحة أنه خلال مواقف التوتر والغضب يتم إفراز هرمونات التوتر ويرتفع النبض وضغط الدم، ومن ثم لا يتم إمداد القلب بالأوكسجين بشكل كاف. وإذا تعرض أحد…

خوف قلق رعب

دراسة جديدة تؤكد أضرار اللحوم علي القولون

حذّرت دراسة جديدة من آثار ضارة على القولون لاستهلاك اللحوم الحمراء، حيث تبين أن هذه النوعية من اللحوم هي ما تسبب مشكلة "التهاب الرتوج"؛ وهو مرض يصيب القولون ويسبب انتفاخات على جداره وينتج عنه انسداد الأمعاء. وتفيد التقارير الطبية أن 4 بالمائة ممن يعانون من…

لحوم حمراء بيف

السخونة أفضل علاج لنزلات البرد

قال اختصاصي أمراض الرئة الألماني ميشائيل بارتسوك إن السخونة تعد سلاحاً فعالاً لوأد نزلة البرد في مهدها، فبمجرد الشعور بوخز في الأنف أو حكة في الحلق يمكن الذهاب إلى الساونا أو استنشاق بخار ساخن أو احتساء شاي الشمر أو البابونج الساخن. وأوضح بارتسوك أن السخونة…

برد مرض صحة

شارب المرأة قد يدل علي امراض خطيرة

يمكن أن تعاني المرأة من العديد من المشاكل في كافة المراحل العمرية التي تمر بها. كما يمكن أن تشهد خلالها تطورات وتغيرات عديدة في حياتها الجنسية والجسدية والنفسية. ووفقاً لدراسات طبية حديثة، فإن قرابة 5% من النساء يعانين من مرض الشعرانية، وهو مرض يتسبب في…

بشرة جمال رقبة

عرق النسا الأسباب وطرق الوقاية

العصب الوركي (النسا) sciatic nerveهو اكبر عصب في الجسم, يبدأ من الجذور العصبية القطنية lumbar ويمتد إلى منطقة الارداف, ليرسل نهايات عصبية لأسفل الساق مرض عرق النسا : هو الالم العصبي الناتج عن تهيج العصب الوركي Sciatic nerve, هذا الالم يكون من اسفل الظهر (المنطقة…

ألم تعب صحة

أسباب متعددة لألم المنطقة الحساسة

هل تُعانين من الم في المنطقة الحساسة ؟.. و تراودك الكثير من الأسئلة بخصوص ذلك الشأن، تعرفي على أكثر 99 مشاكل قد تواجهك بخصوص المنطقة الحساسة و انعمي بصحة جيدة.. Advertisement بعض النتوئات الغريبة قد تفزع بعض السيدات من بعض النتوئات الغريبة في المنطقة الحساسة…

ألم مغص دورة شهرية مرض

تجنب مسبباب القرحة المعدية

لهن - ما هي اسباب القرحه المعديه ؟ أجاب د.جميل القدسي قائلاً : تتصف المعدة بأن الله سبحانه وتعالى قد خلق لها غشاءا مخاطية يبطنها من الداخل ووظيفة هذا الغشاء هو منع المعدة من أن تهضم نفسها فالمعدة لها قدرة عالية على إفراز إنزيم الببسين…

تعب ألم وجع دورة قلق