صحة وجمال (4800)

انتبهي العمل ليلاً خطر علي جهازك الهضمي

حذرت خبيرة التغذية الألمانية ريكاردا هولتورف من أن نوبات العمل الليلية تهدد الجهاز الهضمي حيث أنها قد تتسبب في مشاكل بالمعدة والأمعاء، معللة ذلك بأهمية ضوء النهار لعملية الهضم. ولتجنب هذه المشاكل، تنصح هولتورف موظفي النوبات الليلية بإتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، حتى أثناء النوبات…

عمل تفكير ملل نظارة قلق عاملة

خبير تغذية : هذا ما يحدث عند تناولك القرفة بالجنزبيل

قال الدكتور سعيد متولى، اخصائى التغذية العلاجية، إن عدد كبير من الرجال والنساء يلجأون لتناول القرفة بالجنزبيل عند الرغبة فى إنقاص الوزن دون أن يعلموا فوائدها الأخرى وأضرارها. وأشار "سعيد" فى تصريحات خاصة لـ "صدى البلد" أن خليط الجنزبيل والقرفه معا يساعد الإنسان فى تنشيط…

كمون توابل قرفة

الحب والغذاء أساس الاستمتاع بالحياة .. نصائح خبير تغذية

اكتشف العلم البشرى ان هناك هرمونات عند تواجدها بنسب معينه بالدم تسبب السعاده للشخص وان هناك اغذيه تساعد على تخليقها كالاسماك خاصه بعض الانواع منها والشيكولاته وبعض اصناف الفاكهه والخضروات الطازجه والرياضه والنوم الجيد ...الخ ولكـن كما يقول د. سعيد متولي إخصائي التغذية لا يوجد…

رجيم رشاقة أكل طعام صحة

هذه الأطعمة تعمل علي زيادة كثافة العظام

لهن- تقوية العظام أمر هام جدا فالعظام القوية تعني صحة وحيوية ولتقوية العظام تناولي الاطعمة التالية الحليب ومشتقاته  الاسماك: مثل سمك السالمون، السردين، التونا، تعتبر الاسماك غنية بالكالسيوم و فيتامين د. الخضار_والفاكهة: كثير من الدراسات ربطت بين تناول الخضار و الفاكهة و الحصول على عظام…

دايت رجيم رشاقة خضروات فاكهة

علاقة وثيقة بين المظهر الصحي والعمر الطويل

قالت نتائج دراسة جديدة إن هناك كثير من الأدلة التي تدعم العلاقة بين المظهر الصحي للجسم والوجه وبين طول العمر. ويعني ذلك أن التفاؤل يمسح أثر الضغوط والإجهاد، وأن التغذية الجيدة تحسّن القدرة البدنية، وكل هذه العوامل الحياتية تصب في خانة تقليل خطر الإصابة بالأمراض…

بشرة جمال

فائدة جديدة للبوتكس .. يعالج الاكتئاب

من المعروف أن البوتوكس يقلل التجاعيد ومظاهر التقدم في العمر، لكن وفقاً لدراسة من جامعة تكساس تبين وجود صلة بين استخدام البوتوكس في إخفاء تجاعيد الوجه وبين علاج الاكتئاب! وقد بنى الباحثون هذه الفرضية على أساس أن من تأثيرات البوتوكس أن يجعل الوجه مبتسماً، ويقلل…

بشرة تجميل عناية جسم جمال حقن ميزوثيرابي

صالونات تجميل في السعودية تقدم مكياج العزاء بـ 50 ريال

ظهرت موضة جديدة في صالونات النسائية في السعودية حيث باتت تقدم تقدم خدمة جديدة في عالم التجميل وهي "مكياج العزاء" مقابل 50 ريالاً، وفقاً لما نقلته صحيفة الوطن السعودية اليوم الإثنين. وتحفظت أمانة العاصمة المقدسة عن الإدلاء بموقفها حول الغرض من المكياج وطريقته أو حتى…

حزن اكتئاب صدمة عاطفية

أفضل الطرق لتنظيف البشرة

تتعرض بشرة الوجه خلال الحياة اليومية للكثير من الأوساخ، مثل آثار المكياج وجزيئات الهواء الدقيقة ودهون البشرة الطبيعية، لذا فهي تحتاج إلى تنظيف يومي لطيف وفعال في آن واحد. ويعد المنظف والتونر أفضل الوسائل لتنظيف البشرة، بخلاف الصابون، الذي قد يُحدث تغييراً في طبقة الحماية…

بشرة كريم ماسك جمال

مخاطر النوم بوضعيات مختلفة .. نصائح خبير تغذية

النوم ظاهرة طبيعية للإنسان والحيوان وجميع الكائنات الحية على وجه الارض.حيث يحصل الجسم على التوازن الطبيعي من خلال النوم وله العديد من الفوائد للجسم والعقل فهو يساعد الإنسان على النمو والتركيز والقدرة على استكمال حياته بشكل طبيعي، د, سعيد متولي خبير التغذية المعروف يؤكد أن…

نوم قيلولة اختراع عمل

هل يجب ان تحصل المرأة علي إجازة أثناء الطمث

تطبق العديد من المقاطعات الصينية قوانين تتيح للمرأة التمتع بأجازة من العمل لمدة يوم أو يومين إذا كانت تعاني من الآم الطمث. وتحصل تشوران تشينغ، منظمة حفلات، على أجازة طمث دورية، وتقول إنه خيار ضروري للمرأة، وتضيف: أعاني من الآم شديدة خلال فترة الطمث وأنشر…

ألم معدة تعب صحة