d
صحة وجمال (5153)

هنا كمال تقدم نظام حياة لمرضى الجهاز الهضمي

لهن - تقترح خبيرة اليوجا وصاحبة 35ب مملكة اليوجا للنساء نظام غذائي لمرضى الجهاز الهضمي للقضاء على الكرش و الإنتفاخات أو الغازت، مشيرة إلى أن من أهم أسباب تكوين الكرش، بجانب الأسباب الفيسيولوجية، العامل النفسي، فكلما زادت الضغوط النفسية والعصبية تتحول معدتك لنقضة ضغط و…

هنا كمال مدربة يوجا

الحمية الغذائية لمريض تليف الكبد وفيروس سى

لكل مرضى فيروس سى والإلتهاب الكبدى الوبائى إليكم روشتة غذائية تقدمها خبيرة التغذيه وعلاج السمنه اميمه مختار . الممنوعات : * الألبان ( عدا الجبن القريش خالى الدسم و الزبادى الطبيعى ) . * ملح الطعام : ما عدا ملح البوتاسيوم . * التوابل الحريفة…

طعام غذاء رجيم صحة بشرة خضروات

زيادة حجم الثدي عن طريق الغذاء .. نصائح خبير تغذية

يرجع حجم الثدى عند الاناث الى ثوابت يحددها د. سعيد متولي إخصائي التغذية المعروف وهي : 1-العوامل الوراثيه . 2-حجمه بالنسبه لفسيولوجية الجسم و متغيرات مثل: 1- النظام الغذائى الذى يسبب سمنه او نحافه 2- الامراض التى قد تصيب السيدات ويقل معها معدل امتصاص وهضم…

صدر شباب تحت العشرين موضة أزياء سعادة بنات

5 طرق سريعة للاسترخاء

لهن - يمكنك الاسترخاء بعد يوم مرهق بأبسط الطرق ، لستِ في حاجة إلى الذهاب غلى الساونا أو جلسة ماساج لكن لديك 5 خيارات ابسط من ذلك : 1- استنشاق رائحة زكية : سواء عطور أو بخور أو حتى رائحة التوابل المفضلة لديك. 2- الهروب…

هدوء قراءة استرخاء

تخلصي من تراكمات العيد بالديتوكس لمدة أسبوع

لهن - تعاني بعض السيدات من زيادة كبيرة في الوزن بعد عيد الفطر المبارك نتيجة تناول كميات كبيرة من الكحك و البيتيفور والبسكويت وغيرها من الحلوى ، بالإضافة إلى تلبك الأمعاء أو الإصابة بالإمساك أو الإسهال ، لذلك أنتِ في حاجة إلى تنظيف جسمك من…

ديتوكس

الليمون تنقية للدم والكبد وحماية من أخطر الامراض

الليمون منجم الفوائد وكنز الكنور  لمن اراد الوقايه من.. السرطان والسكر والضغط وعسرالهضم كما يقول خبير التغذية د. سعيد متولي الذي يشرح فوائد الليمون كالتالي :  اولا: تخفيف مشاكل الهضم، وذلك عند شربه ساخنا، خاصه، الغثيان وعسر الهضم والانتفاخ، ويساعد المشروب على تنظيم الإخراج من…

زنجبيل ليمون

بالإنفوجراف..أسباب تجعلك لاتفوت وجبة الفطور

ينصح الأطباء ومتخصصو التغذية دائماً بضرورة تناول وجبة الفطور فى الصباح الباكر لما لها من فوائد وأهمية على الصحة العامة للجسم، وتقدم إخصائية التغذية رنا زيد مجموعة من الأسباب والفوائد التى تعود علينا من تنوال وجبة الفطور . من خلال الإنفوجراف التالى :

إنفوجراف

التخلص من العادات السيئة تسرع من نمو شعرك

كيف يمكن تسريع نمو الشعر؟ هذا السؤال يراود كثيرون ، ولكن لا ننجح جميعا في تطويل شعر صحي وجميل. في بعض الأحيان فأننا لا نستطيع الصبر بالفعل حتى ينمو شعرنا ونقول لأنفسنا "حبذا لو كان هناك شيء يمكن القيام به لمساعدته". على الرغم من انه…

خوف شعر قلق حيرة

حمامات الزيت الطبية أفضل علاج لالتهابات الجلد

ذكرت مجلة "الأطباء" الألمانية أنه ينبغي على مرضى التهاب الجلد العصبي استعمال حمامات الزيت الطبية بانتظام، حيث إنها تعمل على تخفيف الحكة وتقي من حدوث النوبات المرضية أو تؤجلها على أقل تقدير. وتعمل حمامات الزيت الطبية على إعادة بناء الطبقة الدهنية الحامية مجددا، ومع المواظبة…

 زيت زيوت

اللب السوري يعالج فقر الدم ويقوي جهاز المناعة

اللب السوري من أهم وسائل التسلية وسعره الرخيص مقارنة بانواع التسالي الاخرى ، وأثبتت الابحاث أنه يحتوي على العديد من الفوائد لجسم الانسان ، وإليكم فوائد اللب السوري أو لب زهرة عباد الشمس : 1. يساعد على خفض نسبه الكوليسترول في الدم وذلك بسبب احتواء…

اللب السوري لب عباد الشمس