صحة وجمال (4805)

تمتع بجسم صحي بخليط الشمندر مع التفاح

لهن - هل جربت شرب عصائر الخضروات السحرية لوقاية جسمك من الأمراض؟ نقدم لك اليوم وصفة رائعة مكونة من راس واحد من الشمندر (بنجر) + راس واحد جزر + تفاحة واحدة، إغسلي جميع المكونات جيداً وقطعها مع قشورها وضعها في العصارة أو لخلاط ثم اشربي…

بنجر شمندر عصير بنجر

بذور الرمان تمنحك بشرة رائعة

ذكرت مجلة "فرويندين" الألمانية أن بذور الرمان تعد مفتاحا للصحة والجمال، حيث أنها غنية بمركبات النبات الثانوية، التي تساعد على نمو الخلايا وتحفز تجددها، وتسهم في تقوية جهاز المناعة والتمتع ببشرة جميلة. كما تزخر بذور الرمان بفيتامينات B والحديد، وهي عناصر تتمتع بأهمية كبيرة لبناء…

رمان

6 أسباب تؤدي إلي تساقط شعرك

يعاني الكثيرون من ضعف الشعر وتساقطه، حيث تنتشر المشكلة بين النساء والرجال على حد سواء، ويبدأ البحث المحموم عن علاج يعيد قوة الشعر وكثافته قبل فوت الأوان. ويجب تحديد السبب الرئيسي لهذه المشكلة قبل التفكير في الحل المناسب، حيث أن هناك عادات يومية نقوم بها…

خوف شعر قلق حيرة

6 ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺟﻤﺎﻟﻴّﺔ ﻟﻠﻘﻬﻮﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ

لهن - هل تعلمين عزيزتى حواء أن ﺷﺮﺏ ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ ﺑﻤﻨﺤﻚِ ﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ﻭﺍﻟﺤﻴﻮﻳّﺔ ﻟﺒﺪﺃ ﻧﻬﺎﺭﻙِ ﺑﺈﺷﺮﺍﻕ، ﻓﺄﻧﺖِ ﻻ ﺗﺘﺨﻠﻴّﻦ ﺍﻹﺳﺘﻴﻘﺎﻅ ﺩﻭﻥ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﻌﺎﺩﺗﻚِ ﺍﻟﺼﺒﺎﺣﻴّﺔ ﺍﻟﻤﻔﻀّﻠﺔ، ﻭﻫﺎ ﻧﺤﻦ ﻧﻘﺪّﻡ ﺇﻟﻴﻚِ 6 ﻣﻨﺎﻓﻊ ﺟﻤﺎﻟﻴّﺔ ﻟﻬﺬﺍ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺏ ﺍﻟﻠّﺬﻳﺬ، ﺳﺘﻌﺰّﺯ ﻫﺬﺍ ﺍﻹﻗﺘﻨﺎﻉ ﻟﺪﻳﻚِ . ﻣﻜﺎﻓﺤﺔ ﺍﻟﺘﺠﺎﻋﻴﺪ .. ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ…

قهوة شرب تناول

أسباب جفاف الشعر وطرق العلاج

ذكرت مجلة "فرويندين" الألمانية أن الشعر يعد بمثابة مرآة للصحة حيث قد تشي مشاكله ببعض المتاعب الصحية. وأوضحت المجلة أن فقدان الشعر للمعانه وبريقه رغم العناية به قد يرجع إلى نقص الأحماض الدهنية أوميغا 3. ويمكن إمداد الجسم بهذه الأحماض المهمة من خلال الإكثار من…

شعر

أفضل الطرق للتخلص من علامات الترهل والخطوط البيضاء

لهن - من أفضل الطرق للتخلص من علامات التمدد والخطوط البيضاء :  تقشير البشرة للتخلص من علامات تمدد الجلد: التقشيرالمستمر‎ ‎للجلد والبشرة مفيد للغاية لعلاج العديد من المشاكل الجمالية للبشرة ‏أهمها علامات التمدد, فالتقشير يعمل على التخلص من طبقات الجلد الميت التي تتراكم ‏على البشرة…

سعادة مرح صحة رياضة جمال

خبيرة تغذية : علامات تدل علي إفراطك في تناول الفيتامينات

لهن - د كتورة جيهان الحفني استشاري التغذية العلاجية تحدثكم اليوم عن الفيتامينات ما هي وأين توجد وظائفها وفوائدها وهى عبارة عن مركبات عضويه يحتاج إليها الإنسان بكميات ضئيلة في غذائه ولكنها بالغة الاهميه لسلامه صحته ونموه الطبيعي وتدخل الفيتامينات في جميع العمليات الحيوية كمواد…

تعب إرهاق صداع تفكير قلق

تجنبي هذه الأخطاء خلال الدورة الشهرية

تقريباً كل امرأة لديها قائمة بما تحب أن تفعله أو لا تفعله خلايا أيام الدورة الشهرية، لكن هناك بعض الأخطاء التي يمكن الوقوع فيها خاصة أن بعضها عادات يومية. إليك مجموعة من العادات الشائعة والتي لا تناسب فترة الدورة الشهرية: احرصي على ترطيب جسمك بشرب…

ألم مغص دورة شهرية مرض

تعرفي من خبيرة تغذية علي فيتامين الشمس وفوائده

لهن- عن فيتامين د تقول د. جيهان الحفني خبيرة التغذية المعروفة  يعرف أيضا باسم فيتامين الشمس أهميته - يعمل على امتصاص الكالسيوم والفسفور في الأمعاء - ينظم تركيزهما في الدم الانسجه - يساعد على ترسيب الكالسيوم و الفسفور في العظام أعراض نقصه مرض الكساح ويصيب…

تعب إرهاق عطش حرارة شمس

نصائح لتثبيت العطور بشكل افضل

أشارت الرابطة الاتحادية للعطور أنه يمكن توليف الروائح العطرية مع بعضها البعض، إلا أنه هناك بعض الروائح لا يمكن مزجها، حيث يجب التركيز عليها بشكل واضح. ونصح الخبراء الألمان عند استعمال عطور فاخرة بإنه من الأفضل استعمال مزيل عرق أو جل استحمام برائحة محايدة، وعلى…

برفان عطر تجميل