رشاقة ورجيم (1304)

د. الهاشمي : اللقيمات طريقك إلى صيف مفعم بالرشاقة

تعلق العديد من الكيلوات الزائدة بأجسادنا خلال فترة الشتاء بسبب ثقافة التغذية الخاطئة التي نتبعها المليئة بالسعرات الحرارية والدهون، ولكن ثمة خطة إنقاذ هامة لرشاقتنا ينصح بها الدكتور محمد عبد القادر الهاشمي استشاري علاج السمنة المفرطة ومؤسس علم باللقيمات. ويؤكد الدكتور الهاشمي أنه باتباع النصائح…

رشاقة رجيم نضارة صحة

رجيم لتنحيف منطقة البطن

لهن - إذا كانت لديكِ مشكلة بروز البطن ، تقدم لكِ دكتورة سمر العمريطي ريجيم لتنحيف منطقة البطن نظام الريجيم : يفضل قبل الساعة العاشرة صباحاً : كوب ماء + 1توست + معلقة عسل بعد ساعتين: الساعة 12 كوب ماء + ( موزة أو تفاحة…

رجيم مطعم أكل طعام

إحذرِ جراحات شفط الدهون

لهن - حذر فريق من العلماء والجراحين الأمريكيين من أن جراحات البدانة وإنقاص الوزن وشفط الدهون التى قد يضطر بعض المرضى للجوء إليها للتخلص من غول البدانة يجب ان تكون للضروره القصوى والاوزان المرتفعه جدا فقط لأنها قد تعرضهم لمخاطر كثيره . بالاضافه الى تطور…

رجيم وزن رشاقة دايت سمنة

7 نصائح للتخلص من الكرش نهائياً

يعتبر الكرش من الأمور التى يعانى منها الرجل والمرأة على حد السواء ويؤثر على مظهرهم بشكل كبير ، لذا تقدم الدكتورة إيمان فكرى – إستشارى التغذية – مجموعة من النصائح لحرق دهون الكرش مع بعض العادات الغذائية التى تقضى عليه نهائياً . نصائح تخسيس الكرش…

رجيم دايت وزن  صحة رشاقة كرش بطن

أفضل مشروبات الديتوكس للرشاقة وتنظيف الجسم من السموم

مشروبات الديتوكس مشروب الخيار والليمون ٢ حبة خيار شرائح ٣ ليمون شرائح ورق نعناع طازج ٢ لتر ماء فاتر الطريقة: ينقع الخيار والليمون والنعناع في الماء الفاتر، ويغطى الاناء ويشرب منه ١ او ٢ كوب كل ساعة. يغضل شراء الخيار الاورجانيك. يمكن تناول الخضار المنقوع…

ديتوكس

اعرفي لماذا يزيد وزنك بعد الزواج

معظم الفتيات تفقدن الوزن خلال مرحلة الاستعداد والتحضير للزفاف. لكن تشير دراسات حديثة إلى أن كلاً من الزوجة والزوج يكتسبان وزناً زائداً بعد الزواج. إذا كنت حديث الزواج أو تستعد له وتتساءل لماذا يحدث ذلك خاصة للنساء؟ إليك الإجابة: تتغير عادات التغذية بعد تشكيل أسرة…

رجيم دايت رشاقة وزن سمنة حمية غذائية حرمان

وصفات طبيعية للتخلص من دهون البطن

الكثير من السيدات والرجال يعانون من دهون البطن والارداف؟ هل جربت التمارين وحبوب تخفيف الوزن ولم تنجح في التخلص من هذه الدهون الصعبة؟ ربما يكون الحل في بعض المكونات الطبيعية المتوفرة في خزانة مطبخك. مكونات مثل الشاي الاخضر، النعناع والزنجبيل يمكن أن تساعدك في التخلص…

رجيم دايت وزن  أكل صحة رشاقة

الديتوكس لجسم مثالى رائع

لهن - أصبح نظام الديتوكس من أشهر طرق الرجيم والتغلب على ثبات الوزن ، وهو الطريقة المثلى لتخلص الجسم من السموم والفضلات وذلك عن طريق مساعدة أعضاء الجسم على تحفيز عملية التخلص من السموم باتباع نظام غذائي صحي خالي تماما من المأكولات المصنعة والإضافات الكيميائية…

تفكير راحة مطعم إتيكيت ماء شرب رجيم

5 حيل لتبدين أقل وزناً

لهن - ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻟﻔﺘﻴﺎﺕ ﺍﻟﻤﻤﺘﻠﺌﺔ ﺗﺤﺎﻭﻝ ﺃﻥ ﺗﺮﺗﺪﻱ ﻣﻼﺑﺲ ﻻ ﺗﻈﻬﺮ ﺟﺴﻤﻬﺎ , ﻭﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﺫلك ﺗﻌﺮﻓﻲ ﻋﻠﻰ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﻴﻞ البسيطة التى تبدين ن خلالها أقل وزناً . - ﺃﺑﺘﻌﺪﻱ ﻋﻦ ﺇﺭﺗﺪﺍﺀ ﻣﻼﺑﺲ ﻓﻀﻔﺎﺿﺔ ﻋﻠﻴﻚ، ﻷﻥ ﺍﻟﻤﻼﺑﺲ ﺍﻟﻔﻀﻔﺎﺿﺔ ﺳﺘﻈﻬﺮ ﺟﺴﻤﻚ ﺑﺸﻜﻞ ﺃﻛﺒﺮ ﻣﻤﺎ ﻫﻮ ﻋﻠﻴﻪ، ﻟﺬﺍ…

موضة ستايل إطلالة

10 فوائد مدهشة لا تعرفينها عن خل التفاح

يعد خل التفاح من أفضل أنواع الخل من حيث الفوائد الغذائية، فهو يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، بالإضافة إلى دوره في إضافة نكهة مميزة على العديد من وصفات الطعام. ولا يكاد أي منزل يخلو من خل التفاح، الذي يمكن استخدامه لتنظيف…

رشاقة رجيم نضارة صحة