رشاقة ورجيم (1248)

إستشارى سمنة:نقص فيتامين د يُسبب زيادة الوزن

كشف الدكتور /كميل كامل - استشارى الباطنه وعلاج السمنه - عن سبب مهم جدا يسبب السمنه يجهله الكثير من السيدات ومن العاملين فى مجال التخسيس وهو نقص فيتامين د . وأوضح د.كميل كامل ان زيادة مستويات فيتامين D في الجسم يمكن أن يساعد البدناء على…

وزن رشاقة دايت رجيم سمنة صحة حلويات تناول

طريقة بسيطة للحصول على قوام مناسب مع د.عمرو شورة

لكل من تبحث عن شكل وقوام ملائم ، وتعانى من السمنة وزيادة الدهون ، قدم إليكِ القائمون على برنامج ( اللمة الحلوة) المُذاع على فضائية المحور الإجابة عن كل تساؤلاتك . ويقول الدكتور عمرو شورة – إستشارى جراحات تنسيق القوام والسمنة - : ( أى…

صحة رشاقة رجيم جمال نشاط

فيكس كريم مثالي لعلاج السيلوليت

من المعروف ان كريم Vicks Vaporub يستخدم عادة في حالات نزلات البرد الشديدة لفتح الانف وإحتقان الحلق والصداع ومشاكل الصدر، من خلال استنشاقها. عرض موقع Sante الاستخدامات المختلفة لهذا الكريم، مشيرة الى انه يساعد في التخلص من دهون البطن والسيلوليت والحصول علي جلد مشدود أكثر.…

كريم فيكس

3 أمور غير متوقعة تساعدك في خسارة الوزن

إذا لم يكن لديك الوقت الكافي لتقومي بما يساعدك على أن تخسري وزنك الزائد، اكتفي بهذه الخطوات الثلاث التي اتبعتها سارة دي أرموند حيث خسرت 36 كيلوغراماً من وزنها خلال مدّة قصيرة جداً. 1 الدراجة بدأت سارة تكتسب الوزن الزائد في العام 2009 بسبب تناولها…

حسني مزاجك بالبطاطس المقلية

قد توصّل علماء بريطانيون إلى أنّ البطاطا المقلية، تساهم في تحسين المزاج وتحفيز الفرح، إذ إنّ المسألة مرتبطة بكمية الكربوهيدرات الموجودة في هذا الطبق، ففي البداية رائحتها تعيد الشخص إلى أوقات سعيدة قضاها، وهذا له تأثيرات نفسيّة عديدة، فضلاً عن كونها مادةً ترفع نسبة السعادة…

وردة البطاطس المحمرة بالصور

أخطاء تمنعك من خسارة وزنك

لهن - انتبهي عزيزتي إلى هذه الأﺧﻄﺎﺀ التى ﺗﻤﻨﻌﻚِ ﻣﻦ ﺧﺴﺎﺭﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﻋﻨﺪ ﺍﺗﺒﺎﻉ الحمية الغذائية أو نظام غذائى ( رجيم ) ، ونأتى إليكِ بأبرزها . ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻮﺟﺒﺔ ﺑﺴﺮﻋﺔ : ﻋﺰﻳﺰﺗﻲ، ﺃﻧﺖِ ﻟﺴﺖ ﺿﻤﻦ ﻣﺴﺎﺑﻘﺔ ! ﻟﻦ ﺗﺮﺑﺤﻲ ﺟﺎﺋﺰﺓ ﺇﺫﺍ ﺍﻧﻬﻴﺖِ ﻭﺟﺒﺘﻚِ ﻓﻲ ﻭﻗﺖٍ…

رجيم وزن رشاقة دايت سمنة

مشروب سحري يخلصك من الكرش في أسبوعين

عاني أغلب السيدات من صعوبة في التخلص من "الكرش"، والتي تعد مشكلة بالنسبة لهن لا سيما من ترغب في الحصول على قوام مثالي. نشر موقع santé وصفة مثالية بسيطة وسريعة للتخلص من البطن الزائد، ويمكن استخدام الوصفة إلى جانب نظام غذائي مدروس وممارسة الرياضة لمدة…

حيرة قلق حلويات طعام رشاقة رجيم أكل

14 سبب وراء ثبات وزنك إكتشفيها

كشف الدكتور أحمد صبرى – عضو الجمعية الأمريكية للسمنة – الأسباب التى وراء ثبات الوزن أثناء إتباع نظام غذائى ( رجيم ) . وتتعدد الأسباب وتتمثل فى : 1- الموالح ( المخللات وخاصة الليمون والزيتون ) 2- السكريات حتى ولو كانت قطعه صغيره جدا. 3-…

رجيم دايت وزن  أكل صحة رشاقة

بالإنفوجراف..أغذية تجعلك أصغر سناً

لهن - هناك أنواع معينة من الأغذية اذا ابتعدت عنها ستبدو أصغر سناً ، وإليكم من خلال الانفوجراف التالى أكلات تجعلك سميناً ابتعدوا عنها فوراً.

رجيم مطعم أكل طعام

دراسة:الشوكولاتة تُخلصك من الوزن الزائد

لهن - أجرى معهد الصحة والتخسيس في مدينة ماينز الألمانية دراسة خلصت لنتيجة مفاجئة وهي أن الشوكولاتة الداكنه الدارك(المره)تزيد من فاعلية الحمية الغذائية، كما أنها تمنع حدوث انتكاسة بعد التوقف عن الريجيم. وتم تقسيم المشاركين في الدراسة إلى مجموعات مختلفة، سمح لإحداها بتناول 40 جراما…

رجيم دايت وزن حيرة تفاح شيكولاتة أكل صحة رشاقة