رشاقة ورجيم (1415)

الوزن الزائد يزيد احتمال إصابتك بالسكر

عزيزتي.. هل تعلمين أن زيادة الوزن 5 كيلوجرامات في العشرينات أو الثلاثينات يمكن أن تزيد احتمال إصابتك بالسكر وكلما ارتفع الوزن الزائد، ازداد الخطر.نعم إنها حقيقة، وقد ذكر الأطباء أن زيادة الوزن تزيد أيضاً خطر الإصابة بضغط الدم المرتفع وأمراض القلب والسكتة والتهابات العظم والمفاصل…

خوف-من-البدانة---تفكير-في-

الشاي الصيني يقضي على الوزن الزائد

الشاي له فوائد عديدة ومفيدة لصحة الإنسان، وقد أكد علماء صينيون أن احتساء الشاي يمكن أن يجعل المرء أكثر رشاقة.وأفادت صحيفة " تشاينا ديلي " بأن باحثين عكفوا على دراسة البدانة وخصوصاً في الأطفال على مدى خمس سنوات.وأضافت الصحيفة لقد وجد الباحثون أن مركب البوليفينول…

شاى كاركديه مشروب

الساونا لا تعالج السيلوليت

بعض السيدات يلجئن إلى الحقن الموضعية لعلاج "السيلوليت" من اجل تنشيف الاحتقان المائي وإزالته، ولكن يؤكد الأطباء أن هذه الحقن لم تحقق نجاحا، ولكنها قد تكون مفيدة في الحد من انتشار الدوالي وتضخم الأوردة في الساقين.ومن المعتقدات الخاطئة أيضاً استخدام "الساونا" كعلاج اعتقاداً منهن أنها…

استحمام نظافة خوف قلق روب حمام.jpg

قناع الفراولة لإزالة التجاعيد

عزيزتي.. هل تعانين من كثرة انتشار التجاعيد على بشرتك؟ وهل تبحثين عن طريقة سهلة ومفيدة للتخلص من هذه التجاعيد والقضاء عليها؟ فلا داعي للقلق والحيرة، يقدم لكِ خبراء التجميل هذه الوصفة التي تخلصك من هذه المشكلة تماماً وهي:اهرسي بضع حبات فراولة، وادهني الوجه بها قبل…

ماسك قناع بشرة مراهقة تحت العشرين استرخاء

مشاهدة التلفزيون باستمرار تؤدي إلى البدانة

المنوعات والبرامج التلفزيونية من أكثر الوسائل التي تؤدي إلى زيادة الوزن، وقد أكد بحث حديث أن الناس يأكلون أكثر عندما يتسمرون أمام شاشات التلفزيون وكلما كان البرنامج مسلياً كلما أكلوا أكثر.وذكر الدكتورالان هيرش مدير دراسات الجهاز العصبي بمؤسسة علاج وأبحاث الشم والتذوق في شيكاغو، حسب…

سمنة تناول مشاهدة شراهة متابعة وزن ريجيم فجعة.jpg

خل التفاح يخلصك من الوزن الزائد

يعتبر خل التفاح من أفضل الوسائل الجيدة فى تخفيف الوزن، وهو أفضل من استخدام أى وسيلة صناعية أو كيميائية لتخلص من السمنة.ويؤكد الأطباء كما ذكرت جريدة "الرياض" أنه يمكنكِ تحضيره بنفسك فى المنزل، حيث يكون أكثر صفاء وجودته أعلى من المصنع.وللحصول على أفضل نتيجة يمكنكِ…

زيت استنشاق عطر استرخاء راحة

بدون عمليات تجميل وبطرق بسيطة .. أنتِ أكثر جمالاً وجاذبية

عمليات التجميل الجراحية هي وسيلة لإبراز جمال المرأة وإظهار أنوثتها، ومن أهم هذه العمليات عملية تكبير الصدر، ولكن كل عملية لها عواقب وآثار جانبية كثيرة، واستطاع الطب الحديث أن يتدارك بعضها فقط.لذا تقدم لكِ اليوم أخصائية التجميل البلغارية تانيا، حسب ما ورد بجريدة " القبس…

عمليات تجميل حقن نفخ وجه بوتكس

إليكِ .. إتيكيت تناول الطعام

عند تناولك لبعض أصناف الطعام والفاكهة، قد تحتارين في الطريقة الصحيحة والمناسبة للتعامل مع هذه الأكلات خاصة إذا كنتِ خارج المنزل، لذا تقدم لكِ الباحثة زينة نعمة في كتابها آداب المعاشرة، حسب ما ورد بجريدة " الغد الأردنية " بعض النصائح في إتيكيت تناول هذه…

ورشة عمل لتعليم الاتيكيت

لرشاقتكِ..تناولي شوربة الخضار على العشاء

هل تستيقظين يومياً على مشاكل هضمية مصاحبة بانتفاخ؟ هل تجدين وزنك فى زيادة دائمة؟ إذا كنتِ كذلك فعلى الفور لابد أن تسألي نفسك ماذا أتناول على العشاء؟.إن تناول عشاء دسم وعالي السعرات الحرارية في وقت متأخر له العديد من المشاكل الصحية فمثلا يصاحب ذلك سوء…

تناول طعام شوربة ملوخية شرب دفء

نصائح لرجيم ناجح

عزيزتي حواء.. قبل اختيار نوع الرجيم الذي يناسبك هناك بعض المعلومات الأساسية لاتباع حمية غذائية سليمة، ويقدم لكِ د‏. ‏ محمد أبو الغيط أخصائي علاج السمنة بطب القاهرة بعض النصائح الآتية‏: ‏‏1‏ - لابد من التأكد من ملاءمة الرجيم الذي تختارينه لحالتك الصحية وذلك عن…

حلويات تناول رشاقة رجيم تحت العشرين