رشاقة ورجيم (1248)

أفضل الطرق للتخلص من غازات البطن المزعجة

لهن- تتكوّن غازات البطن الأمعاء الغليظة، وبالتحديد في القولون. وتنتج غازات القولون من تناول السكريات بأنواعها، وليست من تناول البروتينات والدهون كما يعتقد غالبية الناس. كما أنّ أغلب الأطعمة الصحية التي ينصح بتناولها من قبل الأطباء تحتوي على مواد تسبب الغازات، مثل الحليب ومشتقاته، البقول،…

ألم مغص دورة شهرية مرض

هذه الأطعمة تنقي الكبد من السموم

مع تناول الأغذية الملوثة واستنشاق الهواء الملوث كعوادم السيارات والمواد السامة الموجودة في المنظفات المنزلية، كل هذا يؤدي إلى ترسب الكثير من السموم في الدم، والكبد من الأعضاء التي تتضرر بسبب السموم، لمنع تراكم السموم في مجرى الدم وتنظيف الكبد من السموم ، اقرأوا عن…

جسم صحة طعام رشاقة رجيم فواكه خضروات

خلطات مدهشة لتنحيف الجسم

هل جربتم اللف التنحيفي ؟ والذي يعتمد على خلطات طبيعية من منزلكم ودهن المناطق المراد تخسيسها أو المشروبات التي تستخدم لتنحيف الجسم، لأن زيادة الوزن خاصة في فصل الشتاء هي أمر يضايق الجميع، لذا حاولنا إعداد خلطات تنحيف الجسم بالطرق الطبيعية وحمية غذائية تتناسب مع…

ماء عطش شرب

إستشارى سمنة يحذر من إعلانات التخسيس الوهمية

قال الدكتور كميل كامل - إستشارى الباطنة و علاج السمنة - : انتشرت فى الفتره الأخيره إعلانات وهميه من بعض العطارين والصيدليات من غير الاطباء المتخصصين عن تركيبات وأعشاب مفيده للتخسيس عن طريق التناول بالفم كملين او مدر للبول او بفصائل الدم وبعضهم يؤكد بالخطأ…

رجيم دايت وزن صحة رشاقة

بهذه الطريقة يمكنك إنقاص وزنك

قال الباحث الألماني ميشائيل بوشمان إن خفض إمداد الجسم بالسعرات الحرارية يلعب دوراً حاسماً في إنقاص الوزن، مؤكداً أن الحميات الغذائية القاسية ليست مفيدة لتحقيق هذا الغرض. وبدلاً من ذلك، ينصح بوشمان، من مركز الأبحاث السريرية التابع لمستشفى شاريتيه الجامعي بالعاصمة الألمانية برلين، بالتخطيط لخسارة…

رجيم دايت رشاقة وزن سمنة حمية غذائية حرمان

طرق تجنبك زيادة الوزن شتاء

نقدم لك نصائح يمكنك بها تحويل اسباب زيادة الوزن في الشتاء إلى شيء طبيعي ومفيد : تناول الأطعمة، ولكن التي تعطي دفء ولا تحتوي على سكريات وأملاح مثل البقوليات كـ شوربة العدس والأوراق الخضراء مثل السبانخ. شرب مشروبات دافئة في فصل الشتاء والتي تساعد على…

بنطلون جينز ضيق سمنة رجيم

الكيوي أفضل فاكهة لحرق الدهون

تعتبر الكيوي من أشهى الفاكهة، وأكثرها فائدةً، خصوصاً أنّها مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، التي تؤثّر بشكلٍ إيجابي على صحّة الإنسان. في هذا السياق، نكشف لك عن أبرز فوائد هذه الفاكهة على صحّة الفرد: - تفعّل مناعة الإنسان. - تنشّط عمليّة الهضم، وبالتالي فهي تساهم…

بشرة نضارة عناية كيوي

وصفات طبيعية لتخسيس الكرش

لهن - إذا كنتِ تبحثين عن وصفات طبيعية لتخسيس البطن يقترح علكِ استشاري التغذية العلاجية د. أحمد فرغلي وصفات لأعشاب تخسيس منطقة الكرش لتحظين ببطن مشدودة قوام مثالي ، هناك أساسيات منها : * الأعشاب المغلية مثل (الميرمية أوالكمون أو الشمر أو البابونج) تعمل على…

صداقة شاي زملاء عمل

وصفات للنحافة والرشاقة

هل جربتم اللف التنحيفي ؟ والذي يعتمد على خلطات طبيعية من منزلكم ودهن المناطق المراد تخسيسها أو المشروبات التي تستخدم لتنحيف الجسم، لأن زيادة الوزن خاصة في فصل الشتاء هي أمر يضايق الجميع، لذا حاولنا إعداد خلطات تنحيف الجسم بالطرق الطبيعية وحمية غذائية تتناسب مع…

رشاقة رجيم نضارة صحة

نجاح رجيمك ليس بالدايت فقط

لهن - تريدين إنقاص وزنك للحصول على جسم جميل ومشدود بلا عيوب ؟ يؤكد الخبراء أن الرجين وحده غير كافياً لتحقيق هدفك لكن هناك خطوات هامة وهي : خطوات نجاح الرجيم 1. الرغبة فى تخسيس الوزن ان تصبح صحتك افضل، او الرغبة بتغيير شعوركم العام…

تفكير راحة مطعم إتيكيت ماء شرب رجيم