رشاقة ورجيم (1260)

أفضل مشروبات الديتوكس للرشاقة وتنظيف الجسم من السموم

مشروبات الديتوكس مشروب الخيار والليمون ٢ حبة خيار شرائح ٣ ليمون شرائح ورق نعناع طازج ٢ لتر ماء فاتر الطريقة: ينقع الخيار والليمون والنعناع في الماء الفاتر، ويغطى الاناء ويشرب منه ١ او ٢ كوب كل ساعة. يغضل شراء الخيار الاورجانيك. يمكن تناول الخضار المنقوع…

ديتوكس

اعرفي لماذا يزيد وزنك بعد الزواج

معظم الفتيات تفقدن الوزن خلال مرحلة الاستعداد والتحضير للزفاف. لكن تشير دراسات حديثة إلى أن كلاً من الزوجة والزوج يكتسبان وزناً زائداً بعد الزواج. إذا كنت حديث الزواج أو تستعد له وتتساءل لماذا يحدث ذلك خاصة للنساء؟ إليك الإجابة: تتغير عادات التغذية بعد تشكيل أسرة…

رجيم دايت رشاقة وزن سمنة حمية غذائية حرمان

وصفات طبيعية للتخلص من دهون البطن

الكثير من السيدات والرجال يعانون من دهون البطن والارداف؟ هل جربت التمارين وحبوب تخفيف الوزن ولم تنجح في التخلص من هذه الدهون الصعبة؟ ربما يكون الحل في بعض المكونات الطبيعية المتوفرة في خزانة مطبخك. مكونات مثل الشاي الاخضر، النعناع والزنجبيل يمكن أن تساعدك في التخلص…

رجيم دايت وزن  أكل صحة رشاقة

الديتوكس لجسم مثالى رائع

لهن - أصبح نظام الديتوكس من أشهر طرق الرجيم والتغلب على ثبات الوزن ، وهو الطريقة المثلى لتخلص الجسم من السموم والفضلات وذلك عن طريق مساعدة أعضاء الجسم على تحفيز عملية التخلص من السموم باتباع نظام غذائي صحي خالي تماما من المأكولات المصنعة والإضافات الكيميائية…

تفكير راحة مطعم إتيكيت ماء شرب رجيم

5 حيل لتبدين أقل وزناً

لهن - ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻟﻔﺘﻴﺎﺕ ﺍﻟﻤﻤﺘﻠﺌﺔ ﺗﺤﺎﻭﻝ ﺃﻥ ﺗﺮﺗﺪﻱ ﻣﻼﺑﺲ ﻻ ﺗﻈﻬﺮ ﺟﺴﻤﻬﺎ , ﻭﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﺫلك ﺗﻌﺮﻓﻲ ﻋﻠﻰ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﻴﻞ البسيطة التى تبدين ن خلالها أقل وزناً . - ﺃﺑﺘﻌﺪﻱ ﻋﻦ ﺇﺭﺗﺪﺍﺀ ﻣﻼﺑﺲ ﻓﻀﻔﺎﺿﺔ ﻋﻠﻴﻚ، ﻷﻥ ﺍﻟﻤﻼﺑﺲ ﺍﻟﻔﻀﻔﺎﺿﺔ ﺳﺘﻈﻬﺮ ﺟﺴﻤﻚ ﺑﺸﻜﻞ ﺃﻛﺒﺮ ﻣﻤﺎ ﻫﻮ ﻋﻠﻴﻪ، ﻟﺬﺍ…

موضة ستايل إطلالة

10 فوائد مدهشة لا تعرفينها عن خل التفاح

يعد خل التفاح من أفضل أنواع الخل من حيث الفوائد الغذائية، فهو يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، بالإضافة إلى دوره في إضافة نكهة مميزة على العديد من وصفات الطعام. ولا يكاد أي منزل يخلو من خل التفاح، الذي يمكن استخدامه لتنظيف…

رشاقة رجيم نضارة صحة

طرق التخلص من الزوائد الدهنية بدون جراحة

تعتبر الزوائد الدهنية بالبشرة والجسم مشكلة تؤرق الكثيرين ، لذا قدم القائمون على برنامج " اللمة الحلوة " المُذاع على فضائية المحور الذى يرأس حريره الأستاذ أحمد سنجاب ، فقرة خاصة عن طرق التخلص من الزوائد الدهنية بدون التدخل الجراحى . ويقول الدكتور محمد عماد…

صحة رشاقة رجيم جمال نشاط

روشتة د.أحمد دياب لرجيم ناجح في الشتاء

لهن- يساعد فصل الشتاء في إقبال الجميع على تناول الطعام نظراً للإحساس الشديد بالجوع مما يجعل البعض منهم يفضلون تجنب الرجيمفي الشتاء وتكون النتيجة زيادة الوزن بشكل ملحوظ ، ويشير استشاري التغذية دكتور أحمد دياب إلى أن الأطباء يلجئون في هذه الحالة إلى زيادة السعرات…

تفكير راحة مطعم إتيكيت ماء شرب رجيم

تخلصي من السكر في غذائك بـ 9 خطوات

ينصح خبراء التغذية بضرورة الحد من نسبة السكر في النظام الغذائي، للوقاية من تسوس الأسنان وتجنب زيادة الوزن والإصابة ببعض الأمراض الخطيرة مثل السكري، لكن بعض الأشخاص يجد الأمر صعباً، بينما البعض الآخر يعتبره سهلاً. لذا يقدم خبراء التغذية مجموعة من النصائح والإرشادات تُسهل التخلص…

رشاقة رجيم نضارة صحة

طهي الخبز والبطاطس مدة طويلة قد يسبب السرطان

أظهرت تجارب حديثة أن طهي أنواع معينة من المواد الغذائية كالبطاطا في درجات حرارة مرتفعة ولمدة طويلة، يتسبب في إنتاج مادة الأكريلاميد التي قد تكون مرتبطة بازدياد خطرالإصابة بمرض السرطان. قال علماء تابعون للحكومة البريطانية إن طهي البطاطا والخبز في درجات حرارة عالية، ولفترة طويلة…

بان كيك البطاطس