تنمية بشرية (228)

9 نصائح للتغلب على المزاج السيء تقدمها د.ابتهال اللبابيدي

يعاني كل 3 من أصل 4 في العالم من سوء الحالة المزاجية، ويرجع سبب ذلك لعوامل عديدة منها الضغوطات اليومية والمشاكل والتحدّيات التي يتعرّض لها الانسان في حياته، ونظراً لانتشار هذه الحالة بين البشر تقدم لك د. ابتهال اللبابيدي غخصائي الصحة النفسية بعض النصائح للتغلب…

مرح سعادة حرية

5 اشياء تحدد ملامح شخصيتك

منذ لحظة اللقاء الاولى و يبدأ الاشخاص في الحكم على بعضهم بناء على بعض الاشياء البسيطة ولكنها تؤثر في الحكم على شخصيتك و بناء عليه على طريقة التعامل معك إذا أنتبهت إلى هذه الاشياء و ركز ت على إظهارك بشكل جيد فستعطي عند الآخرين إنطباع…

عمل تفكير ملل نظارة قلق عاملة

5 نصائح ذهبية للنجاح من مؤسس جوجل

هناك مئات الأشخاص في المجال التقني حول العالم كانت مسيرتهم حافلة بالتجارب المفيدة، تجارب يُمكن لأي إنسان أن يتعلم منها كيفية مواجهة التحديات وتحقيق الأحلام ومواصلة مسيرته بكل ثقة. وإذا كانت لديك فكرة، حلم، مشروع أو أياً كان، وترغب في تحويلها من مجرد حبر على…

مؤسس جوجل لاري بايج

أسماء مراد للهن : التخيل أروع الطرق لتغيير الذات

اجمل صدقة يقوم بها الانسان فى حياته هى التبسم واعطاء الآخرين انطباع مبهج ، الابتسامة لها مفعول ساحر فى تغيير المزاج والشعور السلبي دون فرق على مستوى جميع الاعمار ، فكانك تغير من كيمياء مشاعر الشخص الحزين او الصامت او الذي يشعر بملل او المتشائم…

سعادة مرح صحة رياضة جمال

أفضل 5 روايات تناسب الأحداث الآن

أفضل 5 روايات سياسية لازم تقراها عشان تفهم الاحداث السياسية اللي بتحصل دلوقت 1 – 1984 رواية 1984 تأليف جورج أورويل من أهم الروايات السياسية اللي أتكتبت في التاريخ الرواية بتحكي عن نظام سياسي قمعي و بتوصف الرقابة المشددة اللي فرضها النظام ده على الشعب…

قراءة كتاب استرحاء

ما هي قوانين مورفي التي تحكم حياتنا

ريهام ابوالخير يحدث معنا أشياء نسميها سوء حظ، وعلى الرغم من أنها تحدث بشكل دوري إلا أننا لا نستطيع أن نقول عنها قوانين، فعندما نريد اختصار الوقت ونذهب لطابور آخرغير الطابور الذى نقف فيه، يتعطل الطابور الجديد ويسير الآخر الذى تركناه بشكل أسرع. هذه الحوادث…

قوانين مورفي

هبة سامى: بعد الفراق ..عالج الماضى وخطط للمستقبل

بعد الفراق ازاي اعالج الماضي ويكون مستقبلي احسن بثقة فى نفسي ويقين فى الله هل احب غير من احب "بعد الفراق"؟ هل هذا هو الدواء ؟ تقدم هبة سامي - محاضر علوم التغيير والعلاقات الإنسانية وخبير تطوير نفسي واجتماعي – روشتة متكاملة لكل آﻻم ومعاناة…

هجر رحيل سفر حقيبة فراق يأس

لأحلامك المتكررة دلالات من حياتك

لهن - ﻫﻞ ﺗﺮﻳﻦ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻧﻮﻣﻚ ‫‏ﺍﻟﺤﻠﻢ‬ ﻧﻔﺴﻪ ﺃﻭ ﺃﺣﻼﻣﺎً ﻣﺘﺸﺎﺑﻬﺔ ﺑﻤﻀﻤﻮﻧﻬﺎ؟ ﺭﺑّﻤﺎ ﺗﻌﺘﻘﺪﻳﻦ ﺃﻥّ ﻫﺬﺍ ﻳﺤﺪﺙ ﻣﻦ ﺑﺎﺏ ﺍﻟﻤﺼﺎﺩﻓﺔ ، ﻟﻴﺲ ﻫﺬﺍ ﺻﺤﻴﺤﺎً، ﻓﻘﺪ ﺗﻜﻮﻥ ﻟﻸﺣﻼﻡ ﺍﻟﻤﺘﻜﺮﺭﺓ ﺩﻻﻻﺕ ﻛﺜﻴﺮﺓ ﻭﺇﺷﺎﺭﺍﺕ ﺗﻤﺖّ ﺑﺼﻠﺔ ﺇﻟﻰ ﻭﺍﻗﻌﻚ وأسرار حياتك . ﺇﻟﻴﻚ ﺑﻌﻀﻬﺎ ﻭ ﺗﻔﺴﻴﺮﺍﺗﻬﺎ : ﺃﻧﺖ ﻣﻼﺣﻘﺔ…

نوم استرخاء راحة مرض تعب

8 أسباب تتغلبين بها علي الحزن الذي ينتابك

من خلال عملي كمضيفة في سلسلة مقابلات برنامج "إيند اوف لايف يونيفرستي " (جامعة نهاية الحياة) فقد نلت شرف التحدث مع عدد من الخبراء في مجال الحزن والفقدان خلال العامين الماضيين، حيث خاض جميع هؤلاء الأشخاص رحلاتهم الخاصة في طريق محفوف بالفقدان والصدمات ويعملون اليوم…

عنوسة حزن غيرة خيانة

5 علامات تدلك علي انك الأذكي

الكثير منا يتسائل حول مدى ذكائه أو مدى ذكاء شخص يهتم به ويريد معرفة حجم ذكائه بدون تعريضه للأحراج لذلك هناك علامات تدل على أن الشخص أذكى من المعدل المعروف للأنسان العادي إذا توافرت هذه العلامات فيك أو في من تحب فأعلم أنك أذكى من…