تنمية بشرية (257)

هنا كمال تقدم 10 أسرار عن طاقة القمر الهائلة

لهن - لكل شيء طاقة تؤثر علينا بالسلب والإيجاب ، لكن هل فكرت يوماً في مدي تأثير القمر الذي تتغزل به وتتعلق به عينيك في منتصف كل شهر هجري وهو كاملا في السماء. تؤكد هنا كمال مدربة اليوجا وخبيرةالعلاقات الإنسانية أن الـ Full Moon أو…

هنا كمال مدربة يوجا

6 نصائح لتحسين المزاج

هناك بعض التصرفات والروائح والأطعمة القادرة فعلاً على تحسين المزاج عبر التأثير في إنتاج الدماغ للأندورفينات، تلك المركبات الكيميائية التي تجعلنا نشعر بالرفاهة والارتياح. 1 الضحك تبين أن الأطفال يضحكون 300 مرة في اليوم تقريباً، فيما يضحك الراشدون خمس مرات فقط في اليوم. في الواقع…

مرح سعادة حرية

تخلصي من الطاقة السلبية في منزلك بهذا المزيج

تشعرين أحياناً بأنّ الطاقة السلبيّة تحيط بك من كل جانب. وترين أنها قد تؤثر على حياتك وعلى الأشخاص الذين يعيشون في محيطك. لذا، من الضروري أن تتخلّصي منها. ولذلك، ليس عليك سوى أن تحضّري هذا المزيج. -أضيفي القليل من الملح إلى كوب من الماء والخل…

سعادة مرح صحة رياضة جمال

إصنع عالمك بـ5 خطوات مع أنور الملكى

تستطيع أن تحيا في العالم الذي تريده وتصنعه أنت بنفسك ولا تكون منساقا الى كل ما يجري حولك وتتحكم فيك الظروف المحيطة هذا ماوضحه لنا خبير التنمية البشرية – أنور الملكى عن طريق إتباع مجموعة من الخطوات . يمكنك صنع عالمك بنفسك واكثر بالخطوات الآتية…

سعادة مرح صحة رياضة جمال

5 نصائح للمسافرين للبلدان الخطرة

يسافر الناس عادة لأسباب عديدة، كالسياحة أو العمل، أو لاستكشاف ثقافات جديدة، أو للتطوع في منظمة إنسانية في المناطق التي تشهد حروباً وكوارث طبيعية. وبالنسبة لأولئك الذين يسافرون إلى البلدان التي تشهد حروباً وكوارث طبيعية، قد يشكل السفر خطراً على حياتهم بشكل متكرر، لذا لا…

سفر ترحال مرح سعادة اجازة

المشاعر والأفكار الإيجابية تحفز الشفاء من الأمراض

تلعب المشاعر والأفكار دوراً هاماً على صحة الإنسان. إذ تتحفز قوى الشفاء الذاتي بالأفكار الإيجابية واعتقاد المريض بالشفاء، غير أن ذلك لا يغني عن زيارة الطبيب عند الشعور بوعكة صحية. لدى أي شخص قوى شفاء ذاتية، إنه شفاء طبيعي. إذ أن " طبيبك الداخلي" يعتني…

سعادة مرح موضة

5 نصائح لتتخلصي من الكآبة أثناء السفر

قد يصاب المرء بالكآبة والحزن، وينطوي على نفسه لفترة طويلة بسبب مشكلة ما، أو مصيبة ألمت به، كوفاة شخص عزيز على نفسه، أو مشكلة ما في مكان عمله، أو معضلة عائلية. ويعتبر السفر والترحال من أكثر الأشياء التي من شأنها إخراج المرء من حالته المزرية،…

حب رومانسية سفر رحلة

10 ثوان لتكتشفي شخصية الآخر

يحاول العديد من الأشخاص فهم واكتشاف شخصيّة الآخر منذ اللقاءات الأولى، إلّا أنّ لكلّ فردٍ نواحٍ غير مألوفة وصعبة الإكتشاف، وتطلّب فترة ولقاءات طويلة لفهمها. في هذا السياق، نكشف لك عن طريقتين تساعداك على فهم شخصيّة الآخر الحقيقية من الثواني العشر الأولى: - النفسية: إذا…

إتيكيت أصدقاء صداقة  حب إعجاب

الاكتئاب يختلف باختلاف المراحل العمرية

قال باحثون هولنديون إن المشاكل تختلف باختلاف العمر وبالتالي تتغير أيضا العوامل الشائعة عن الإصابة بالاكتئاب عبر السنوات أيضا. وقال فريق الدراسة في دورية “ذا أمريكان جورنال جيرياتريك سيكاتري” إن وجود عامل مخاطرة مثل الترمل أو اعتلال الصحة في الشباب قد يكون له تأثير كبير…

خصام حيرة حزن

التدريب المستمر علي التركيز يساعد المرأة العاملة علي التغلب علي الإجهاد

الكثير من الناس يشتكون من عجزهم عن التركيز في عملهم رغم أنهم يقضون ساعات طويلة خلف مكاتبهم دون أن يتمكّنوا من إنجاز مهامهم. معاناة منتشرة، يقول المختصون عنها إنها من الأعراض الناجمة عن خمول ذهني يأتي في الغالب من الضغط أو الإرهاق أو إغفال إمداد…

عمل عاملة موظفة وظيفة مقابلة