تنمية بشرية (237)

الطهي يحسن مزاج المراة ويجعلها اكثر سعادة

أكدت دراسات عديدة أن المزاج الجيد للمرأة ينعكس على الطعام الذي تعده، فيأتي بنكهة مميزة، ويكون صحيا لمن يتناوله من أفراد أسرتها، وخاصة الأبناء، فينشأون وهم متمتعون بمناعة جيدة، وأشار علماء نفس إلى أن الطبخ من الأعمال اليدوية التي تحسّن المزاج، وتجعل المرأة أكثر سعادة.…

طبخ طهي مطبخ أعمال منزلية

النجاح المهني يبدأ من الطفولة

توصلت دراسة أميركية استمرت لأكثر من 75 سنة أن تكليف الأطفال الصغار بالمهام المنزلية، يضعهم على طريق النجاح ويساعدهم أن يكونوا في الكبر قادرين على تحمل المسؤولية. وأوضحت العميدة السابقة للطلاب المستجدين في جامعة ستانفورد الأميركية جولي ليثكوت قائلة "إن الدراسة اكتشفت أن النجاح المهني…

مرأة عاملة عمل انطلاق نشاط صباح

4 أمور هامة لكِ تستحقينها لحياة أفضل

لهن - ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻭﺃﻧﺖ ﺑﻴﻨﻬﻦّ، ﻻ ﻳﻼﺣﻈﻦ ﺍﻟﻰ ﺃﻱ ﺩﺭﺟﺔ ﻟﻬﻦ ﻗﻴﻤﺔ ﻭﺃﻫﻤﻴﺔ ﺣﺘّﻰ ﻭﻟﻮ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ ﺑﺄﺳﺮﻩ ﺭﺃﻯ ﻓﻴﻚ ﺍﻟﻤﺰﺍﻳﺎ ﺍﻟﺮﺍﺋﻌﺔ ﻭﺃﺛﻨﻰ ﻋﻠﻴﻚ، ﻟﻦ ﺗﺸﻌﺮﻱ ﺑﺠﻤﺎﻟﻚ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﻲ ﻣﺎ ﻟﻢ ﺗﺮﻳﻪ ﺃﻧﺖ ﺑﻨﻔﺴﻚ ﻛﻠّﻤﺎ ﻧﻈﺮﺕ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﻤﺮﺁﺓ ﺃﻭ ﻓﻜﺮﺕ ﻓﻲ ﻧﻔﺴﻚ . ﻟﺬﺍ ﺩﻋﻴﻨﺎ ﻧﻌﻠﻦ…

تفاؤل قلق حيرة أمل

أقهر احاسيسك السلبية بأخرى إيجابية

لهن - هل تتأثر بالمشاعر السلبية لدرجة تشعرك بالعجز والضيق ؟ إذا استسلمت لهذه المشاعر لاشك أنها ستدمرك شيئاً فشيء ، لذلك عليه تغيير هذا الوضع بسرعة بتقوية عواطفك ، من خلال طريقة مميزة وسهلة التطبيق تساعدك على تغيير العواطف السلبية، وتجعلك تشعر بالإرتياح والسعادة  ،…

غير أفكارك تتغير حياتك د.إبراهيم الفقي : استمر حتى تحصل على هدفك

9 مهارات لتنمية الذكاء تعلميها

لهن - إذا أردتِ تنمية ذكاء طفلك ، يقدم لكِ خبراء التنمية البشرية مجموعة من النصائح التي يمكن من خلالها تطوير العقل وتفجير القدرات الخاصة وتزيد من الخبرات : 1. الاستفادة من الانترنت بذكاء : الفكرة الأساسية للانترنت الحصول على الجديد والكثير من المعلومات في…

زوج زوجة حب مشاركة لعب شطرنج هواية

أمور تجعلك أقل جاذبية لمن حولك

لهن - ﺍﻟﺠﺎﺫﺑﻴّﺔ ﻻ ﺗﻘﺘﺼﺮ ﻓﻘﻂ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﻜﻞ ﻭﺍﻹﻃﻼﻟﺔ، ﻓﻬﻨﺎﻙ ﻋﻨﺎﺻﺮ ﺃﺧﺮﻯ ﺗﻠﻌﺐ ﺩﻭﺭﺍً ﺃﺳﺎﺳﻴّﺎً ﻓﻲ ﺯﻳﺎﺩﺗﻬﺎ ﺃﻭ ﺇﻧﻘﺎﺻﻬﺎ . ﻫﻞ ﺣﺰﺭﺕِ ﻣﺎ ﻫﻲ؟ ﺗﺼﺮّﻓﺎﺗﻚِ ﻭﻟﻐﺔ ﺟﺴﺪﻙِ ﺗﺒﻌﺚ ﺫﺑﺬﺑﺎﺕ ﻟﻜﻞ ﻣﻦ ﺣﻮﻟﻚِ ﻟﺘﺠﻌﻠﻚِ ﺇﻣّﺎ ﺃﻛﺜﺮ ﺃﻭ ﺃﻗﻞ ﺟﺎﺫﺑﻴّﺔً ﺑﻨﻈﺮ ﻣﻦ ﺣﻮﻟﻚِ . الأمور التي ﺗﺼﺪّﺭﺕ…

إتيكيت أصدقاء صداقة  حب إعجاب

6 قواعد تساعدك على تكوين نظرة سليمة للأشياء

لهن - هل لديك بعض المشاكل في تعاملاتك الاجتماعية والتواصل مع الآخرين ؟ هل تشعر أنم متوتر دائما ومهموم؟ إليك المبادئ الستة التى ستساعدك لتكون نظرة سليمة للأشياء نصح بها رائد التمية البشرية رحمه الله دكتور ابراهيم الفقي: 1- ابتسم : - بعض الناس يزينون…

تنزه سعادة حب

10ثواني تكتشفين فيها شخصية من أمامك

حاول العديد من الأشخاص فهم واكتشاف شخصيّة الآخر منذ اللقاءات الأولى، إلّا أنّ لكلّ فردٍ نواحٍ غير مألوفة وصعبة الإكتشاف، وتطلّب فترة ولقاءات طويلة لفهمها. في هذا السياق، نكشف لك عن طريقتين تساعداك على فهم شخصيّة الآخر الحقيقية من الثواني العشر الأولى: - النفسية: إذا…

نجاح نشاط عمل عاملة

6 سلوكيات تحوّل حياتك لجحيم .. اعرفيهم من خبيرة للصحة النفسية

ظروف الحياة الصعبة جعلت حياتنا أكثر تعقيداً وصعوبةً فقد أصبحنا أكثر حزناً وخيبة وأقل أملاً وهذا ما جعلنا نخسر حاضرنا ومستقبلنا لتصبح الحياة جحيم لا يطاق، وفي هذا الصدد  تقول د. ابتهال اللبابيدي خبيرة الصحة النفسية يرى خبراء علم النفس أنّ سلوكيات الإنسان الخاطئة تقف…

خوف شعر قلق حيرة

7 نصائح تتغلبين بها علي الوحدة .. من خبيرة للصحة النفسية

الوحدة قد تكون من اصعب المشاعر التى قد يمر بها الانسان.انها من المشاعر القلائل التى قد تدفع الانسان للانتحار.لكن ما هى الوحدة؟من المؤكد أنك لاحظت أنه من الممكن ان يكون لديك الكثير من الاصدقاء و لكنك بالرغم من ذاك تشعر بأنك وحيد فى الدنيا او…

سعادة مرح صحة رياضة جمال