أمومة وطفولة (1619)

الصفار أم البياض .. ايهما أفضل لطفلي؟

لهن - أيهما أفضل لطفلي الصفار أم بياض البيض ، وما الوقت المناسب لتناوله ؟ أجابت على هذا السؤال استشاري الأطفال د. مي سعد قائلة : في البداية يجب أن نعرف الفرق بينهم، بياض البيض غني بالبروتينات عالية القيمة الغذائية وخالي من الكولسترول والدهون ،…

أشكال بيض  قلوب

للحامل إبتعدى عن الزعتر

لهن - الزعتر من النباتات المشهورة، ويمكن تحضير شراب منه، كما أنه يوضع مطيبا على الطعام ويستخرج منه زيت الزعتر. ولكن الزعتر لا يناسب الجميع مثل الحوامل. وقالت أخصائية التغذية ميشيل عقل إن الزعتر يحتوي على النحاس والحديد والمنغنيز وفيتامين "ب"، وفيه أيضا فينولات، وهي…

حمل وﻻدة حامل تعب

هذا ما يحدث للاطفال حال نومهم بجوار أبويهم

رغم اختلاف سبل التربية التي ينتهجها الوالدين، إلا أن هناك معاناة جماعية صامتة لا بد أن يختبرها كل الآباء والأمهات، النوم بشكل متواصل. فبعد الولادة يصبح النوم رفاهية بعيدة المنال، والأهم من هذا هو تداعيات نقص النوم وتأثيره على نشاط الوالدين وإنتاجهما طوال اليوم التالي..…

أبوة أمومة

تعرفي علي أسس التغذية الصحية بالشرق الأوسط

-زيادة استهلاك الفاكهة والخضر -تفضيل الوجبات الخفيفة الصحية على الوجبات والمشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الوحدات الحرارية -أهمية تناول الفطور الصحي يومياً -زيادة النشاط البدني المعتدل والحد من السلوك الذي يميل إلى قلة الحركة -تشجيع الترطيب الصحي للجسم والإكثار من شرب الماء تلك…

جسم صحة طعام رشاقة رجيم فواكه خضروات

كيف تحافظي علي صحتك في الأشهر الاولي من الحمل

من أهم سمات التغيرات الكيميائية والهرمونية التي تحدث لجسمك خلال الـ 12 أسبوعاً الأولى من الحمل أنها غير مرئية غالباً. لكن هناك تحديات تميّز المرحلة الأولى من الحمل بسبب تأثير الهرمونات، وتغير احتياجات التغذية، وانخفاض ضغط الدم. ويمكنك اتباع بعض الإجراءات لتلبية احتياجات التغذية، والتغلب…

حمل تعب حامل

صفات الأم المكتئبة وتأثيرها علي الصحة النفسية للطفل

أوضحت الدكتورة زينب مهدى - الإستشارية النفسية والعلاقات الأسرية – أن الأم المكتئبة مرت بظروف قاسية في حياتها جعلتها كذلك ، إذا فإن تلك الأم هي ضحية ولكنها تحول أولادها إلي كائنات تعاني من نفس مشكلتها . وتضيف د.زينب مهدى : الكآبة أو الأكتئاب ما…

أمومة طفولة

إماراتية تنجب طفلا من بويضة مجمدة منذ طفولتها

رزقت الشابة الإماراتية البالغة من العمر 24 عاماً بطفل بصحة جيدة في مستشى "بورتلاند" في العاصمة البريطانية لندن، وهي أول امرأة تحمل بنجاح باستخدام نسيج مجمد من المبيض تمت إزالته قبل وصولها سن البلوغ، كما أنها أول امرأة يعاد زراعة مبيضها بعد 13 عاماً من…

إماراتية تنجب من بويضة مجمدة

عودي طفلك على النوم بمفرده

لهن - طفلي يريد دائما ان ينام قربي.. هل هي ظاهرة صحية أم غير صحية؟ وهل هناك دلالة نفسية يجب أن يتنبه الأهل لها؟ و ماذا يجب أن أفعل دون أن يؤذى طفلي نفسياً وروحياً أيّ أمّ لم تتعرّض لهذا الطلب المفاجئ: «أمي، هل أستطيع…

مريم أوزرلى السلطانة هويام وطفلتها

أخيراً .. بانا العابد أيقونة حلب خارج الحصار

وصلت الطفلة الحلبية بانا العابد إلى ريف حلب الغربي ضمن قوافل الخارجين من المدينة المحاصرة اليوم الإثنين 19 ديسمبر/ كانون الأول 2016، وانتقلت بعدها إلى ريف إدلب بالقرب من الحدود التركية برفقة والديها، بموجب اتفاق بين المعارضة السورية والنظام تم برعاية روسية تركية بحسب وكالة…

بانا العابد أيقونة الثورة الحلبية

الحليب قليل الدسم يزيد الوزن .. دراسة جديدة

كشفت أبحاث جديدة أن الأطفال اللذين يشربون الحليب والمنتجات قليلة الدسم يكبرون ليصبحوا أكثر وزناً من اللذين يشربون الحليب كامل الدسم. وأوصت "وكالة المعايير الغذائية" في السنوات الأخيرة بإعطاء الحليب قليل الدسم للأطفال لتجنب إصابتهم بالبدانة، ولكن الأبحاث التي أجريت على 2700 طفل أشارت إلى…

رجيم صحة حليب لبن رشاقة