كن إيجابياً نصائح خبيرة العلاج بالطاقة حنان زينال
لهن - فاطمة بدار

كيف تكون شخصاً ايجابيا؟ سؤال يتبادر حول أذهاننا، وتجيب عنه خبيرة العلاج بالطاقة حنان زينال عن طريق مجموعة من النصائح .
- كن مع الله واذكره دائما وأبدا الا بذكر الله تطمئن القلوب
- حب نفسك واهتم بها
- ابتسم فالابتسامة مفتاح القلوب وصدقة تؤجر عليها
- اشرب ماء كوب كل ساعة او كوبين كل صلاة فالماء هو الحياة (وجعلنا من الماء كل شيء حي)
- اتنفس صح خاصة من البطن دخل الاكسجين في كل خلية جواك واعمل ده كل ساعة او كل صلاة 7-10 مرات في كل مرة
- نام بدري وعدد ساعات كافية لراحة جسمك وتجديده وشحن طاقتك
- اختار اكل يكون صحي ومن الطبيعة اكثر من الاكل المصنع وياريت اذا بدأت يومك بالتمر 3-5-7 تمرات يوميا هايفرقوا في نشاطك واداءك وتركيزك طول اليوم
- لا تقلق
- لا تغضب
- عدد نعمك في كل تفاصيل حياتك وان تعدوا نعمة الله لا تحصوها
- عش حالة الامتنان طول الوقت ولان شكرتم لازيدنكم
- اتحرك مارس اي نوع من انواع الرياضة فالحركة بركة
- فكر دايما بشكل إيجابي وقول لنفسك كلام حلو ومشجع طبطب بيه على نفسك اختار كلماتك لنفسك وللغير
- اذكر الله
- تجنب المتشائمين او قلل الوقت اللي بتقضيه معاهم
- تواصل مع الله ومع نفسك ومع الآخرين فالوصال طريق القرب
- ساعد غيرك وكن مفيد دايما وصاحب هدف ورسالة
- اعترف بالجميل وامتن لكلمة طيبة او فعل جميل
- اعمل كل شيء بشغف بحب وباخلاص
- فكر بالمنطق واستمع لحدسك وارجع لفطرتك
- اذكر الله
- هادوا انفسكم وأحبتكم .. تهادوا تحابوا
- اطعموا وتصدقوا ولو بشق تمرة وابتسامة وكلمة طيبة ويد حنونة
- اقضوا وقت مع نفسكم ومع احبتكم اكثر من قضائه في العمل او تضييعه بلا هدف
- تناولوا وجبة على الاقل مع الاسرة واجتمعوا بالعائلة كل اسبوع او كل شهر اتكلموا وفضفضوا واعرفوا اخبار وتفاصيل بعض
- اعرف نفسك واعرف تفاصيلها شكلا وموضوعا
- تأملوا في تفاصيل أحبتكم وأحداث الحياة

lahona
الاسم *
البريد الالكتروني
الدولة
عنوان التعليق *
نص التعليق *