5 طرق للوقاية من النقرس وارتفاع الدهون

لهن- مروة رزق

كشفت ” معامل البرج ” في تقرير حديث لها عن عدة طرق للوقايه من ارتفاع الدهون بالدم وايضا من مرض ” النّقرس ” ، يأتي ذلك في إطار خطتها للإرتقاء بمستوي ما تقدمه من خدمة صحيه هدفها توعية المواطنين للوقايه والعلاج من بعض الأمراض التي تتواجد بنسب مرتفعة فى السنوات الاخيرة.

تهدف ” معامل البرج ” من خلال تقريرها ، الي توعية المصريين حول الفحوص المبكره والسلوك الوقائي لدي أكبر عدد ممكن من المواطنين ، ومن ثم تحقيق الهدف الأمثل في الوقايه من ارتفاع نسبة الدهون بالدم ومن مرض ” النقرس ” خلال موسم الأضحي.

صرحت الاستاذة الدكتورة فاطمة نصرت رئيس مجلس إدارة معامل البرج وأستاذ علمالمناعة الاكلينيكية بمعهد الأورام جامعةالقاهرة أنه يجب الحذر من التناول الزائد للحوم خلال موسم الأعياد ، لما قد تسببه من تراكم للدهون في الجسم و زيادة نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم ، وايضا زيادة حمض البوليك الذي قد ينتج عنه ظهور بعض أعراض مرض ” النّقرس”

أوضح تقرير البرج أن الدهون من العناصر الغذائية الرئيسية والضرورية للجسـم ويوجد عدة أنواع منها الكوليسترول بأنواعه والدهون الثلاثية والأحماض الدهنية وغيرها وقد تؤدى زيادة الدهون إلى ترسب في جدار الأوعية الدموية مما يؤدى إلى تصلب الشرايين وحدوث ارتفاع في ضغط الدم والذبحة الصدرية والجلطات الدموية والجلطات الدماغية

بالأضافه الي انه لا توجد أعراض مباشرة لارتفاع نسبة الدهون في الدم ويتم اكتشافها أثناء عمل التحاليل الطبية حيث يوجد الدهون الثلاثية الكوليسترول الضار والكوليسترول النافع وتؤثر النسب بينهم على الترسيب فى الشرايين لذلك ينصح بإجراء مجموعة تحاليل الدهون الكاملة

ووفقا للإحصائيات معامل البرج أكثرمن 160 الف مريض تقريبا قاموا بإجراء تحاليل الدهون في العديد من فروعها خلال 2017 , منهم 65 % لديهم نسب دهون غير طبيعيه بالدم.

ومن الجدير بالذكر ان أسباب لأرتفاع نسبة الدهون في الدم هو النظام الغذائي غير المتوازن حيث يوجد الكوليستيرول بنسبة عالية في الأطعمة الحيوانية مثل اللحوم والبيض والجبن والدهون الحيوانية .وأيضا قلة النشاط وعدم القيام بالتمارين الرياضية بصفة دورية الى جانب بعض الامراض مثل ارتفاع ضغط والسمنة ومرض السكري

أما عن ماهية ” النّقرس ” ، أوضح التقرير انه مرض يصيب المفاصل ينتج عن خلل في نسب أحماض الجسم ” حمض البوليك” وقد ينتج عنه العديد من المضاعفات أبرزها الإصابة بأحد نوعيه النّقرس الحادّ أو المُزمن ، بالإضافة إلى تكوُّن حصىً في الكِلى ، وكذلك تجمُّعات موضعيّة للأحماض في الجلد وبعض الأنسجة الأُخرى.

تشير الدراسات ان نسبة الإصابه بمرض”النّقرس ” في تزايد مستمر، إذ بلغت نسبة الاصابه حوالي 6 مليون فرد في الولايات المتحده الأمريكيه وحدها , كما أنّ المرض نفسه من أكثر أسباب الإصابة بمرض المفاصل الالتهابيّ عند الرّجال الأكبر من 40 عاماً .

تابع التقرير ” من أهم أعراض مرض النقرس الإحساس بآلام حاده ناتجه عن إلتهاب داخل المفصل قد يستمر لمدة أيام أو أسابيع مع إمكانات حدوثه في القدم أو الكاحل أو الركبه ، إضافة الي علامات طفح جلدي علي المفصل المُصاب ، وكذلك قد يُحدث تقشرات في الجلد و صعوبه في الحركه ” .

فيما لخص تقرير ” البرج ” أهم أسباب مرضالنّقرس في عدة نقاط أهمها تناول اللّحوم الحمراء والمأكولات البحريّة والمشروبات الكحوليّة والغازيه بكميّات كبيرة الي جانب أنواع الأدوية المُستخدَمة لعلاج أمراض ضغط الدّم و مشاكل القلب .

وفيما يتعلق بطرق الوقايه من ارتفاع الدهون يجب تغيير نظام الحياة اليومي وذلك بالقيام بالتمارين الرياضية بصفة دورية والإقلال من تناول المواد الغذائية الغنية بالكوليسترول مثل اللحوم وصفار البيض والألبان والاعتماد على الزيوت النباتية الخالية من الكوليسترول – عدم التدخين وعلاج مرض السكري (إن وجد) وكذلك ضغط الدم وفى حالة عدم الاستجابة لهذه العوامل واستمرار ارتفاع الدهون في الدم يحتاج المريض إلى تناول الأدوية المخفضة للدهون باستشارة طبيب متخصص والمتابعة الدورية بإجراء تحاليل مجموعة الدهون الكاملة وحمض البوليك فى الدم

الجدير بالذكر أن معامل البرج كعادتها طوال تاريخها الممتد لأكثر من 25 عام تحرص على إطلاق العديد من المبادرات المجتمعية للمساهمة فى تنمية المجتمع وتحقيق التنمية المستدامة ورفع مستويات الصحة العامة والوعى الصحى للمواطنين ، وذلك من خلال سياسة واضحة تؤمن بأهمية المسؤولية المجتمعية تجاه المواطن المصرى لذلك تقدم معامل البرج خصم 25 % على تحليل الدهون الكاملة وايضا تحاليل حمض البوليك فى الدم .

lahona
الاسم *
البريد الالكتروني
الدولة
عنوان التعليق *
نص التعليق *