5 نصائح لتتخلصي من الكآبة أثناء السفر

قد يصاب المرء بالكآبة والحزن، وينطوي على نفسه لفترة طويلة بسبب مشكلة ما، أو مصيبة ألمت به، كوفاة شخص عزيز على نفسه، أو مشكلة ما في مكان عمله، أو معضلة عائلية.

ويعتبر السفر والترحال من أكثر الأشياء التي من شأنها إخراج المرء من حالته المزرية، لذا لا بد من أن يحاول المرء الخروج من حالة الكآبة عبر القيام برحلة تنسيه همومه ومشكلاته.

وأورد موقع “تريب هوبو” الإلكتروني 5 فوائد للسفر للأشخاص الذين يعانون من الكآبة على النحو التالي:

1- الاشتياق لمن تحب
عندما يصاب الإنسان بالكآبة يبتعد عن عائلته وأصدقائه، لذا فإن السفر يجدد اشتياقه لهم ويعيد إليه شعوره الحميم تجاههم.

2- العثور على هدفك في الحياة
بعد فترة من الكآبة يحس المرء بأنه ضائع وبدون أي هدف، وأن حياته لا معنى لها، لذا يجب أن يسافر ويخرج من حالته هذه فربما يجد فرصته في تغيير حياته أثناء السفر.

3- المغامرة تخرجك من الكآبة
عندما يخوض المرء أي مغامرة تتغير حالته النفسية بشكل كبير، وينتابه شعور بالحيوية والإثارة وهذا الأمر مفيد للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب. لذا إن كنت تشعر بالاكتئاب انطلق في مغامرة تدب الحياة فيك من جديد وتمنحك شعوراً بالتجدد.

4- التعرف على أصدقاء جدد
يمثل السفر فرصة جيدة لك للتعرف على أصدقاء جدد يمكن أن يستمعوا لشكواك، ويقدمون لك النصح دون أي تردد.

5- الابتعاد عن مشاكلك
ربما يكون السفر ملجئاً مناسباً بالنسبة لك، بعيداً عن المشاكل التي كنت تعاني منها في المنزل أو العمل والتي تسببت بإصابتك بالكآبة. وقد يتيح السفر لك التفكير بهدوء وإيجاد الحلول لمشكلاتك العالقة.

lahona
الاسم *
البريد الالكتروني
الدولة
عنوان التعليق *
نص التعليق *