d
فول بالخضار

مع اقتراب شهر رمضان المعظم تقدم لكِ الشيف نيفين بدوي طبق فول مختلف للسحور مفيد ويحتوي على قيمة غذائية عالية

اسم الوصفه فول بالخضار

المقادير

  • 2 كوب فول مسلوق .
  • 1 بيضه مسلوقه.
  • فلفل ألوان.
  • 1بطاطس حلقات رفيعة ومحمرة.
  • طماطم .
  • فص ثوم .
  • فلفل حار .
  • ليمون.
  • زيت .
  • زبده.

الطريقة :

  • نضع الزيت في اناء ونضع فص ثوم ونضع 2 ملعقه طماطم كاريهات، وتقلب دقائق.
  • نضع الفول والملح والكمون والليمون، وتترك قليلاً علي النار.
  • نضع الفول في قالب ، ونضع الطماطم وبعد ذلك الفلفل الألوان ثم حلقات البطاطس.وبعده طبقة فول أخري ، وبعد.ذلك البيض المقطع ، ونضع علي الوجه قطعه زبده والبقدونس.

lahona
الاسم *
البريد الالكتروني
الدولة
عنوان التعليق *
نص التعليق *