d
نصائح د. ابتهال اللبابيدي لمواجهة مصاصي الطاقة

هل سمعتم يوما بمصاصي الطاقة؟!
هل تعلم/تعلمي ان هناك من يمتص طاقتك..؟!

تقول الإخصائية النفسية د. ابتهال اللبابيدي 
.
.
هنالك من يجعلك تشعر بالضعف والخمول والكسل بعد ما تجلس معه أو تكلمه!
لا تستطيع أن تفعل أي شيء أو تتحرك من مكانك.!!
إحساس بالتعب... الضيق.... التوتر!.....
إذا كنت تشعر بهذه الأمور...!!!! .. فاعلم أنك قد فقدت طاقتك!!!!!
فمن هم مصاصو الطاقة؟ ؟
.
1- من يجعلك تخاف منه:- هذا الشخص يسرق طاقتك (بعض الآباء، أمهات، أزواج، أصدقاء، أبناء).
2- من يجعلك في حالة قلق من السؤال والاستجواب:- هذا يسرق طاقتك.
3- من يطلب الاهتمام والعطف:-ويحملك مسؤلية وضعه، هذا يسرق طاقتك.
4- من يتمسكن «يريد يكسر خاطرك»:- هذا يسرق طاقتك.
5- الغامض من يجعلك تفكر فيه:- يسرق طاقتك.
6- من يجعلك في وضع استعداد لكي تدافع عن نفسك ورأيك:- يسرق طاقتك.
.
طيب..... كيف تستطيع التعرف عليهم؟
————————————-
-يحبون الدراما وتعظيم الأمور.
-يتطفلون على حياتك وحياة الناس، ولا يعطون اعتباراً للخصوصية
- كثيراً ما يتذمرون ويشتكون، من أهلهم، من أزواجهم، من شغلهم، من حياتهم، من الناس!
- كثيرو الإلحاح! لا يفهمون كلمة لا!
-يحمّلون الناس مسؤولية أخطائهم.
.
كيف تحمي نفسك منهم؟؟

1- تقليل “قدر الامكان”من وقت الجلوس معهم.
2- تعلم مهارات الحوار معهم، اعرف متى تسكتهم، وتفتح موضوعاً آخر.
3- حافظ على طاقتك، لا تجعلهم يؤثرون عليك.
4- لا تخجل من قول كلمة «لا»، أو التعبير عن احتياجاتك.
5- لا تشاركهم الانتقاد أو التذمر.
6- إذا كان بالإمكان أن تبعدهم عنك وعن حياتك يكون أفضل لك.

lahona
الاسم *
البريد الالكتروني
الدولة
عنوان التعليق *
نص التعليق *