د. الهاشمي مؤسـس علم اللقيمات يعلن أول طريقة لإشباع المعدة بدون طعام

دكتور محمد الهاشمي

دكتور محمد الهاشمي

أهم ما يفسد حمية مريض السمنة هو شعوره بالجوع والحرمان، ومن ثم يقبل على الطعام بشراهة كبيرة تزيد وزنه أكثر مما كان عليه، ولكن هذا كان قبل عام 2008.

ففي عام 2008 وبعد دراسات علمية عديدة، اكتشفت نقطة شبع المعدة وأطلقت عليها ELHASHEMY STOMACH SATIETY SPOT. ولم يأتِ هذا الاكتشاف من فراغ فقبل ذلك بأعوام اكتشف فريق من علماء جامعه نيويورك وعلي رأسهم بروفيسور ” وانج ” أن عضلات المعدة عندما تتمدد في نهاية وجبه الطعام فإنها تنشط جذور العصب الحائر الذي يصل بين المعدة وبين مركز الشبع في المخ. هذا التنشيط يتسبب في إرسال إشارات الشبع من المعدة إلى المخ فيؤدي إلى الشعور بالشبع والامتلاء فيتوقف الإنسان عن تناول الطعام ويكتفي بما أكله.

اكتشف فريق آخر من العلماء أن جذور هذا العصب الحائر تتركز في منطقه في اعلي المعدة ولكنهم لم يكتشفوا وظيفة هذه الجذور، ولما كان من المعروف فيسيولوجيا أن الأطعمة الصلبة تحقق قدرا أكبر من الشبع مقارنه بالأطعمة السائلة، أفادت نتائج الدراسات التي قمت بها بأن منطقه أعلى المعدة وتسمي في الطب GASTRIC FUNDUS، لابد وأن يكون بها مركز الشبع في المعدة، وبناءًا عليه أعلنتُ في 27 يونيه عام 2008 عن اكتشاف نقطه شبع المعدة، وأسميتها نقطة الهاشمي لشبع المعدة.

بعدها تطرقت في دراساتي العلمية إلى البحث عن أفضل وسائل إحداث الشبع السريع بدون تناول كميات كبيرة من الطعام، فأظهرت النتائج أن تناول بضع حبات من المكسرات وأفضلها اللوز (3 حبات) أو الفول السوداني (5 حبات) يؤدي إلى إحداث شبع بسيط بالمعدة بشرط عدم تناول سوائل أو طعام آخر لمدة نصف ساعة بعدها علي الأقل، فأطلقت عليها “لقيمات اللوز “. وبتكرار تناول هذه اللقيمات من اللوز أو الفول السوداني كل نصف ساعة أو كل ساعة ولمده 3-5 ساعات أثبتت نتائج الدراسات أن هذا الشبع يصبح أقوي، وأن الإنسان يستطيع عندئذ التحكم في وجبته المفرحة(حسب رجيم اللقيمات) ولن يشعر بالحاجة لافتراس الطعام الذي أمامه.

بعد نجاح تطبيق نظام الشبع أو “لقيمات اللوز” اتبعها العديد من أطباء التغذية وعلاج السمنة، معتقدين أن تناول المريض لثلاث حبات من اللوز عده مرات قبل الوجبة الرئيسية يصيبه بالشبع لاحتواء اللوز على دهون الأوميجا 3 وهذا اعتقاد خاطي، لأن 3 حبات لوز بها كمية أوميجا 3 أقل من 1% مما في كبسولة الأوميجا 3، وهذه الكبسولة إذا تناولها المريض قبل الوجبات لن تشبع المعدة، إذًا السبب في الشعور بالشبع ليس دهون الأوميجا 3 وإنما التأثير الفيزيائي لحبات اللوز حيث إنها صلبه فتنشط نقطة الهاشمي لشبع المعدة.

هذه الطريقة ” لقيمات اللوز” تعني أننا نستطيع إشباع المعدة بنسبة 50% علي الأقل قبل الوجبة الرئيسية بدون تناول طعام مما يساعد علي الإقلال من كمية الوجبة الرئيسية وبالتالي تتناقص السعرات الحرارية الداخلة إلى جسم الإنسان، وبالتالي تساعد علي تناقص الوزن بصفة مستمرة.

إن مئات البدناء الذين اتبعوا هذه الطريقة منذ عام 2005 إلى يومنا هذا نقصت أوزانهم بمعدل لا يقل عن 33 كيلو في أول 33 أسبوع بل وصل بعضهم من مفرطي السمنة إلى إنقاص 60 كيلو من وزنهم في أول عام (52 أسبوع) وهذا يدل علي نجاح لم يصل إليه أي رجيم عالمي أو دواء لإحداث الشبع.

معلومات عن الكاتب
* أد. محمد الهاشمي أستاذ علاج السمنة بجامعة القاهرة
* مؤسس علم اللقيمات ومؤلف كتاب “علم اللقيمات”
* تصنف مقالاته المكتوبة بالإنجليزية بالأكثر قراءة على محرك البحث GOOGLE خلال عام 2008 و 2009.

اقـــرأ أيضـــاًبدون حرمان ولا أدوية. .
تخلصي من 33 كيلو في 33 أسبوعاً

lahona
الاسم *
البريد الالكتروني
الدولة
عنوان التعليق *
نص التعليق *
    

التعليقات : ( 153 )

ارجو الرد

مصر
2009-12-29 00:38:45

1

انا سماح من القاهرة كان وزني حئواتبعت ريجيم اللقيمات لمدة شهر وصل وزني 68 وطولي160 بس عندي سؤال انا احيانا بحس بالجوع بعد الوجبة المرحة هل ينفع اكل لقيمة لم لا؟

الله يخلي مصر وكل الدول الاسلاميه

الاردن
2009-12-28 15:58:50

2

للامام يا علماء مصر

فى ايه ؟!!!!

2009-12-16 14:53:17

3

وانا بتصفح الموضوع والتعلقات حاسة نا احنا ناس بنتخانق وزى ميكون اتعودنا على ثقافة الهجوم على الآخر وخلاص ، والدكتور اللى ساب البحث والآكتشاف وبدل ميستفيد من وظيفته كطبيب ويتناقش مع د/الهاشمى ويحاول يفهم لا راح يسأل ان كان د/ الهاشمى استاذ فى كليه طب القاه

برافووووووو

2009-12-15 20:04:08

4

الى الامام د.هاشمى يابن بلدى

لا حول ولاقوه الا بالله

مصر
2009-12-15 02:59:07

5

انا عرف ان اللوز والسوداني بيزودو الوزن عشان كميه الدهون

2009-12-12 17:04:19

6

بارك الله فيك يا دكتور ونفعنا بعلمك وساحاول التجربة ان شاء الله

الكويت
2009-12-09 22:38:36

7

اى نصب والسلام

حقيقي غير مقبووووووووول

2009-12-06 14:48:58

8

انا عايزه اقول حاجه للناس اللي بتهاجم دكتور محمد ليه احنا حاسين ان كتير علي مصر انها تتطلع علماء زي دكتور محمد هو ده العادي من مصر مصر بها علماء كثيرون ولازم نشجعهم ونستفيد من علمهم ونشكرهم علي مجهودهم مش نهاجمهم ازاي نهاجم احد علماء مصر وهو يستشهد في

2009-12-05 19:09:59

9

هو يا اخ ايمن بوس الايادى من اخلاق الاسلام؟؟؟

انما يخشي الله من عباده العلماء

2009-12-04 11:45:34

10

الخوف من الله قال تعالى ((إنما يخشي الله من عباده العلماء)) صدق الله العظيم. المقصود هنا أن عباد الله العلماء هم الذين يخشون الله ويعبدون الله حق عبادته. إذا لو ركزنا قليلا لوجدنا أن الخوف من الله أجل عبادة حيث أنه ذكر في القرأن وغير ذلك لو دققنا في الأية

واحد أتفقع من واحد أنفقع

2009-12-03 12:20:44

11

أولا دكتور محمد مئلفش كتاب هو في الواقع ألف علم وبعدين مش معنى ان احنى شيفين واستاذ جامعى في أمريكى بيحترم حد علشان بيأدم خدمه للاسلام و بيحي سنه يبأا نغير و نضايق احنا المفروض نفرح ونحاول ناخد الناس دول قدوه لينا علشان دى خلق الاسلام و وخلق جميله للاسف ا

قرات المقال

0
2009-12-02 21:16:54

12

الاخ الفاضل لقد قرات المقال المنشور ولمن لا يعرف الانجليزية فقد بداء المقال بان سيادتكم اكتشفت نقطة فى المعدة (عن طريق منظار او دراسة حركية المعدة لا ندرى) وقد قررت اطلاق اسم سيادتكم عليها وانك جربت تاكل المرضى عدة مرات ونفع؟ هل هذا بحث علمى سليم يا استا

نفاق

مصر
2009-12-02 21:04:24

13

لا اصدق تعليق الاستاذ فى الطب البيطرى المقيم فى الولايات المتحدة ؟!!!ممكن نعجب ببحث علمى او نؤيد صديق او قريب ؟ولكن سيدى الفاضل هل انت فعلا على استعداد ان تبوس ايد الدكتور الهاشمى والللة شىء جميل هل ما تعلمتة وتعلمة سيادتكم كاستاذ جامعى ان الاحترام هو بوس

اعلان

2009-12-02 15:41:18

14

يا جماعة مكتوب اعلن اعلن فى اول المقال يعنى اعلان عاجبكم اشتروا الكتاب مشعاجبكم اهوة اعلان وخلاص افهموا بقى

اود ان استوضح

2009-12-02 06:43:48

15

ما هي علاقة الانف والاذن والحنجرة بالتغذية استاذنا الجليل هاشم فواد توفي من اربعة عشر سنة عن عمر اثنين وستون عام يعني عمر سيادتك اربعة وسبعين الرحمة يا جماعة علي فكرة اكثر المواقع زيارة علي جوجل مواقع اباحية فهل يعطيها صبغة علمية عموما العيب مش من عند حض

شكر وتقدير

مصر
2009-12-01 21:29:38

16

استاذى الاستاذ الدكتور محمد الهاشمى كل عام وسيادتكم بخير وعيد سعيد على الامة الاسلامية اود ان اعبر عن شدة اعجابى وتقديرى لمقالتكم الممتعة القيمة ولكن نقد الذات والسخرية من كل ما هو جديد عادة قديمة ولابد من التعايش معها ولى بعض الردود اولا نحن سعداء جدا ان

Thanks Dr.Mohamed

2009-12-01 13:13:02

17

Really I'm proud you're the Egyptian . God bless u Dr.Mohamed

الرد على 13

2009-11-30 18:08:11

18

معلومات عن الكاتب * أد. محمد الهاشمي أستاذ علاج السمنة بجامعة القاهرة * مؤسس علم اللقيمات ومؤلف كتاب "علم اللقيمات" * تصنف مقالاته المكتوبة بالإنجليزية بالأكثر قراءة على محرك البحث GOOGLE خلال عام 2008 و 2009 ولا اذن وحنجرة بلاش تخريف

نحيفه كتير

2009-11-24 02:29:22

19

بدي اسال انا امراه وعمري 21سنه ومتزوجه انا نحيفه وبدي اي وصفه علشان اتخن و وزني 49وانا مشكلتي انو وزني بنزل بسرعه اكتر من انو يزيد .بدي حل؟؟؟

one more comment

2009-11-22 04:19:58

20

Dear Prof. Dr. Hashemi First, I would like to offer my apology for the sarcastic comments for your valued research. I know how it feels when you do a hard work in a research and find down look or sarcastic comments. Sadly not for a reason except your nam

هي خناقة ؟

2009-11-22 02:57:35

21

هو فيه ايه ؟ هي خناقة ولا ايه؟انا اول مرة ادخل هنا بس اتخضيت من طريقة الكلام ليه التهكم والسخرية؟ عشان قال الله وقال الرسول؟ يعني لو كان قال (نقلا عن عالم امريكي ولا ياباني كان يبقى 100 100 على العموم اللي عاجباه الطريقة يمشي عليها واللي مش عاجباه يمش

رد على من يجهل قيمة علم اللقيمات

2009-11-21 13:51:08

22

الاول احب اعرفكم بنفسى انا شيماء جمعة السن 25 سنة الوزن الحالى 88 كجم فى عام 2007 كان وزنى 120 كجم وكنت اعانى من زيادة الوزن بشكل كبير جدا منذ الطفولة شاهدت برنامج البيت بيتك ومحمود سعد يستضيف الدكتور الذى له الفضل الكبير عليه واعتبر نفسى ابنته وم

انت فخرالعرب

2009-11-20 22:28:43

23

انت الفخر وكل الفخر بارك الله فيك وفي صحتك وجعلك الله ذخرا للعرب والمسلمين . وجزاك الله كل الخير. مهما اكتب فلن اوفي بحقك..... بـــــارك الله فيك........

الرد علي مسلسل 11

2009-11-19 14:04:17

24

بروفيسير د . ايهاب اشكر لك حسن خلقك وتفاعلك معي ودفاعك عني.... فبارك الله فيك ان كثير من الناس لايتخيلون ان العلماء المصريين يمكنهم ان يبتكروا او يكتشفوا علما نافعا . ان الجهد الذي قمت به في الاعوام الماضيه لاحياء سنه رسول الله صلي الله عليه وسلم

الرد علي مسلسل 10

2009-11-19 14:03:45

25

فرصه سعيده الابن العزيز المدرس بطب عين شمس اولاً:- اشكرلك شعورك الطيب ناحيتي وثانيا : اعجب بشفافيتك عندما تقول " السيد هاشمي " فانا فعلا من الساده الاشراف . وثالثا : التمس لك عذرا فان هناك حقا من يدعي الشيخ محمد الهاشمي وهو يعالج بالاعشاب ولك

رد علي مسلسل 6

2009-11-19 14:03:07

26

الفرق بين الاطعمه الصلبه والسائله للاستاذ محمد سيف الحق اشكرك لاهتمامك بعلم اللقيمات واشرح لك ان الفارق بين الاطعمه الصلبه وغير الصلبه يكون في درجه تماسك الجزئيات والمضغ يفتت الطعام ولكنه لايغير من درجه تماسك الجزئيات . اما الانزيمات فهي التي تع

ثنك You

Egypt
2009-11-17 17:38:09

27

The idea sounds scientific and acceptable. I will read the whole article and get back to you. Also I’m proud of you to have such publication. Again thank you for your work. Regarding the sarcastic comments, I have no answer except, please be supportive t

فرصة سعيدة

2009-11-17 17:27:51

28

السيد هاشمى، بعد التحية: حضرتك لست أستاذا فى جامعة القاهرة، و لا يوجد بين أساتذة طب القاهرة (الطب البشرى) من يحمل هذا الاسم، مع تحياتى

الرد علي مسلسل 4 نظريه البتنجان

2009-11-17 13:48:33

29

طبعا الطريقة التي ذكرها القارئ بتناول 3 حبات معا من البتنجان لتنقص الوزن هي طريقه لاتصلح كرجيم ولكن يمكن للبتنجان فعلاً انقاص الوزن اذا تم تناوله علي هيئه مكعبات صغيره ( مسلوقه او مشويه ) اذاً فليس الأمر يدعو للدهشة . بل انني سوف اخصص مقالا كاملا علي صفح

رد علي مسلسل رقم 3 عصر الفضاء والميكرو تكنولوجي

2009-11-17 13:47:33

30

في مجال انقاص الوزن يفضل علماء العالم المتحضر استخدام اساليب غذائيه طبيعيه لاحداث الشبع بالمعده حتي لايضار من يتناولها .هذا علي الرغم من انهم يملكون احدث وسائل التكنولوجيا . وحسب تصنيف جوجل فان افضل بحث في العالم لاشباع المعده لعام 2005 كان للبروفيسوره

رد علي مسلسل رقم 1 عين الجمل

2009-11-17 13:46:30

31

عين الجمل ينفع في تحسين الكوليسترول الجيد المسمي HDL ولانه ليس بصلابه اللوز فلايؤثر علي نقطه الهاشمي لشبع المعده وبالتالي لايساعد كثيرا علي الشعور بالشبع . هذا بالرغم من انه يحتوي علي اوميجا 3 مثل اللوز وهذا ايضا اثبات لنظريتي التي ذكرتها في اخر المق

الأطعمة الصلبة والسائلة

2009-11-17 05:46:55

32

مالفرق من حيث الصلابة والسيولة بين الخبز والفول السوداني وكلاهما لا يبتلع صلبا بل يمضغ ويطحن قبل البلع؟ هذا مع العلم بأن الفول السوداني يحتوي علي دهون. النظرية غير مقنعة من حيث التفسير ولو صحت فالتفسير الصحيح هو خفض كميات الطعام أو ما يمكن تسميته رجيم الل

هو ده العلم بقى؟؟

2009-11-16 20:53:59

33

نظرية آخر لوز و علم آخر حلاوة

نظرية البتنجان

2009-11-16 20:31:40

34

توجد نظرية أخرى تقول أن تناول 3 حبات من البتنجان قبل الأكل تساعد على فقدان ال...وزن

يا سلام

2009-11-16 19:52:35

35

فى عصر الفضاء و الميكرو تكنولوجى هناك علم اللقيمات اتقوا الله فينا

لا يصح

2009-11-16 19:51:15

36

هذا إعلان و ليس خبر

funny

2009-11-16 19:50:09

37

ينفع عين جمل؟؟

نوعية اللوز

2010-01-04 05:32:53

38

أريد أن أسأل حضرةالدكتور حول حالة اللوز محمّص أو طازج

من فضلك

مصر
2010-01-17 21:04:13

39

اعانى فط من سمنة البطن (الكرش) هل من حل

بارك الله فيك واكثر من امثالك

2010-01-20 05:00:03

40

جزاك الله خيراً كثيراً دكتورنا الكريم قبل ما اقرا عن هذا العلم الجديد كنت اكل لوز وامضغه ببطئ قبل الوجبه بنص ساعه على الاقل بغرض سد الشهيه وفعلا جايب نتيجه حلوه وهي سد شهيتي عن الاكل ان شاء الله اتبع ريجيم الدكتور بالمظبوط وان شاء الله ينزل وزني لا

نفسى اخس

القاهره
2010-01-23 21:09:22

41

اريد المساعده وزنى 85وطولى 157

شراء الكتاب

الكويت
2010-02-01 10:58:15

42

السلام عليكم د.محمد الهاشمي من أين اشتري الكتاب وكيف ؟ وشكرا

أسلوب حياة وليس إنقاص سريع للوزن

مصر
2010-02-12 21:42:40

43

تمنياتي للجميع بالصحة والعافية - نظام اللقيمات يعتمد على إنقاص الوزن تدريجياً من 24 إلى 60 كجم كل سنه وهو يحل المشكلة الرئيسية في زيادة الوزن وهي عدم القدرة على التحكم في كميات الطعام إما لعدم الدراية وإما للضيق النفسي أو الملل. علم اللقيمات يساعد م

اريد نسف الارداف

2010-02-16 20:18:16

44

طولى162سم ووزنىقكم والزن الزائد فى منطقة الارداف والمؤخرة اريد حل لانى تعبت ارجو ارد سريعا

حموضه وقرحه المعده والاثني عشر

مصر
2010-02-17 22:18:36

45

عندي استفسار هل هل هذه الجبوب توثر علي مرضي قرحه المعده والاثني عشر وشكرا

اريد التحدث

2010-02-18 03:06:23

46

ممكن لو سمحتوا تكتبوا لي ايميل الدكتور او رقم جواله لان انا لدي سمنة مفرطة جدا جدا جدا وانا صغير بالسن

الرياض

سوريا
2010-02-18 08:46:37

47

شكراجزيلا دكتورع لمعلومات القيمه ارجو منحضرتك دكتور مساعدتي اكثر اناوزني125ك وطولي 155واعاني من مشاكل كثيره فلو كان في دواءلسدالشهيه افيدونا مع تحياتي لكم

سؤال بسيط

2010-02-21 20:46:27

48

اللوز أو السوداني وش النوعيه الي أكلها هل هي طازجه أما ماذا

الى الامام د.هاشمى

Canada
2010-02-24 04:38:33

49

القرآن الكريم هو الكتاب السماوي الوحيد الذي تكلم عن العلماء.الرسول الكريم هو الوحيد الذي قال

هذا رأيي

2010-02-26 20:41:42

50

بارك الله فيك يا دكتور و وفقك وجميع علماء المسلمين لما فيه خيرللناس وادعو الله ان تفيد هذه الطريقه ابنتي وانا مع الاخت نيره فيما قالته

ترجمة كتاب "علم اللقيمات"

مصر
2010-02-27 14:45:22

51

إلى السيد المحترم /Tamaght أشكرك خالص الشكر على ثناؤك البالغ. وأحيط سيادتك علماً أن الكتاب لم يترجم بعد إلى الفرنسية أو الإنجليزية. ويشرفني أن تقوم بترجمته إلى الفرنسية. جزاك الله خيراً وحشرنا وإياك في زمرة سيد الخلق صلى الله عليه وسلم.

أعقلها وتوكل

2010-02-27 23:05:20

52

أنا عن نفسى معرفش دكتور الهاشمى لكن لما قريت صدقت وهاجرب ومش هاخسر حاجه بالعكس انا قريت عن أجانب بينادو بنفس الأفكار (أى الوجبات الصغيره على فترات )وناس كتيير احترمتهم. على العموم انت لما بتشترى حاجه جديده بتجربها فين المشكله بقى؟؟؟؟

سبحان الله

2010-03-02 22:35:51

53

سبحان الله من زمان أسمع إن بعض المصريين وحشين في الاخلاق وخصوصا مع ابن بلده لكن لو عندواحد عنده فلوس يبوس الجزم وابن بلدك ودكتور تتكلم عنه كدا والله مافيك خير هذا بدل ماتشجعوا ياحسود

السمنه المفرطه

2010-03-04 07:51:13

54

انا عمري 27 وطولي 164 وزني 96 اريد انقص وزني لاني حفلة زواجي بعد ستة اشهر

رد على هجوم الفاشلين

2010-03-04 15:05:46

55

الدكتور ما ضركم بشئ اماان تقرؤو وتستفيدوا او ان تسكتواوتتركوا غيركم يستفيد.نرجو من الدكتورتكثيف الظهور الاعلامي بالتلفزيون

ارجو الرد

مصر
2010-03-05 17:47:53

56

انا وزنى حقوطولى 175 لا اكل كثيرا بس احب البيبسى والشيكولاته والحمد لله لا ازيك من الاكل بس وبرغم عملى وتحركاتى بس كلها بدون حركه فهل يفيدنى رجيم اللقيمات حيث اريد ان انزل 10 كيلو

اريد حلااااااااا

الكويت
2010-03-06 21:57:10

57

السلام عليكم ورحمة الله انا يا دكتوروزني110وطولي160 عندي شره للاكل حتى لو لم احس بالجوع بماذا تنصحني يادكتور؟ وجزاك الله كل خير ونفع بك اللأمة.

مساعدة

السعودية
2010-03-07 17:24:44

58

اللة يجزاك خير يادكتور ابغا الكتاب من وين اشترية

التجربة خبر برهان وجزاك الله خير

الكويت
2010-03-14 16:14:20

59

الرجاء اعطائي الطريقةالسليمةلاتباع هذي الحميةوالمحافظةعلى الوزن المطلوب هدا ولكم كل الشكر والتقدير

تغير الاوقات

السعوديه
2010-03-16 14:35:53

60

هل يجوز ان نبدل الاوقات اي ان تكون الوجبه المرحه وقت الغذاء وبعدها نكمل القيمات ام لا

اريد تخفيف وزني

السعوديه
2010-04-25 14:15:46

61

(السلام عليكم ) انا تغير جسمي كليا بعد ولادتي كان وزني 45ولاكن بعد ولادتي اصبحت 90وترهل حسمي وبلتحديدبطني والارداف ارجو منك المساعده

الرجاء مسا عدتي للاهميه

السعوديه
2010-04-25 14:21:25

62

(السلام عليكم)منفضلك دكتور هاشمي انا امراء وز ني قبل الولاده 45ولاان وزني 90ارجوك سا عدني

ضروري رد على يادكتور علشان ابدأ

مصر
2010-05-03 01:44:15

63

بعد الوجبة المرحة هل ينفع اكل لقيمات لم لا؟ وهل لازم الوجبة المفرحة في المساء؟ وهل ينفع فيها بروتين مع الرز والخضار؟

هذا مشروع تسمين وليس رجيم

السعودية
2010-05-10 04:38:12

64

تحتوي حبه اللوز على 30 كالوري وعلى الطريقة المذكورة سوف نظيف 90 كالوري كل نصف ساعة وخلال نهار كامل 12 ساعة نكون قد اظفنا مالا يقل عن 1000 كالوري من هذه القيمات التي تماثل في كمية الكالوري فيها عن عدد 2 برجر بيق ماك من ماكدونالدز

مطلوب شراء الكتاب

الكويت
2010-05-21 07:26:21

65

يرجى إعلامي عن كيفية شراء الكتاب في دولة الكويت مع أطيب تمناتي لك بالتوفيق

لقيمات اللوز

مصر
2010-05-21 18:12:29

66

قال الله تعالى: "هل يستوى الذين يعلمون والذين لا يعلمون" أرجو منك يا أستاذ إبراهيم قبل أن تدلي بتصريحات علميةعليك أن تتأكدي جيداً وتدرس ما سوف تكتبه. أدخل على موضوع عدد السعرات في حبة اللوز الواحدة وستجد أن 25 حبة لوز في المتوسط تحتوي على 175 سعر أي أ

السعوديه

2010-05-30 04:17:01

67

فين الاقي الكتاب في السعوديه وهل هو مفهوم وكيف شكل الفول السوداني تكفى يادكتور ابعى الرد بسرعه

ارجووو الرد

qatar
2010-05-31 10:08:46

68

انا وزني الحين بعد الرياضة والرجيم 100 بس حابة اجرب الرجيم هاذي بس مادري من وين الرابط او الكتاب وشلون اتبع الرجيم واذا عندي اي استفتسااار وين اقدمه

يااارب

magrib
2010-06-04 14:18:10

69

أنا من مغرب عمري 24 سنة متزوجة ليس لدي أي ولد و أنا أربع سنوات استخدم جميع دواء طبيعية و إصطناعية ولكن مازالت لدي أي ولد

السلام عليكم

2010-06-18 12:44:38

70

هل حبه الفول او اللوز تمضغ ولاتتبلع زى حبه الدواء

الرد على أسئلة القراء

مصر
2010-06-19 02:44:17

71

أشكر كل من أهتم بعلم اللقيمات وأتمنى لهم النجاح في إنقاص أوزانهم ، وفيما يلي بعض الردود على أسئلتهم: 1. الوجبة المرحة تأكل مرة واحدة في اليوم ، وهي إما وجبة الغداء أو العشاء ، ويمكن تناول لقيمات بعد وجبة العشاء بثلاث ساعات. 2. حمية اللقيمات تؤدي إلى ف

رد على أسئلة القراء

مصر
2010-06-24 21:44:46

72

الأستاذ الدكتور/ محمد الهاشمي يرد على أسئلة القراء أقول لمن يريد تطبيق رجيم اللقيمات لإنقاص الوزن بسرعة: إن نزول الوزن بأسلوب اللقيمات لا يعتمد على الحرمان وبالتالي فهو غير قاس على الإنسان ولكنه يحقق أهدافة 100% على المدى الطويل. إن نزول الوزن بأسل

شر البلية ما يضحك

2010-06-25 04:05:01

73

اللحيين ليش تحول الموضوع اللى حملته الدفاع عن الاسلام و ايش علاقة الكاتب او الجمهور ببوس الايادي و لا انتشار اقلال من قيمة الناس ......يا ناس خلوكم في الموضع الله يهديكم

الرياض

2010-06-27 17:21:02

74

ويش المقصود بالوجبه المرحه

ينفع اثناء الحمل

مصر
2010-07-04 10:13:54

75

السلام عليكم ممكن اعمل الريجيم اثناء الحمل مع العلم انا اعانى من حمى البحر الابيض المتوسط وبولد قيسري وتانى مرة بفكر احمل ان شاء الله وكمان ما بتحركش كتير وشكرااااااااا

شكرا وتقدير

المغرب
2010-07-14 15:27:20

76

شكرا يادكتور على معلوماتك القيمة واتمنى لك التوفيق وان تساعد مرضانا وجزاك الله كل خير وانا من بين النساء السمينات واتمنى ان اجربها ولى ولكم التوفيق وشكرا

الكلوسترول

السعودية
2010-07-18 02:01:37

77

أنا مريضة كلوسترول فهل يمكن أن يزيد بطريقتك أو ينقص وأريد تخفيف وزني ( من فضلك إرسال الجواب عل ايميلي)

شكر وعرفان

الإمارات
2010-07-18 04:41:19

78

أخي في الله الكتور محمد الهاشمي أنا كمسلمة أفتخر بدكتور مسلم ينقذ بإرادة الله وتوفيقة وبالعلم البشرية من داء لم يجد له الكثير من العلماء حل وأنا بنفسي جربت رجيم اللقيمات من خلال قراءة مقال الدكتور على الشبكة المعلوماتية وعرفت الفكرة ونزل وزني خلال ثلاثة

ارجو الرد

2010-08-10 13:24:41

79

استاذي الفاضل ، ارجو توضيح طرق كيفية اتباع الريجيم وارجو عرض مثال ليوم كامل وهل اللوز والفول السوداني محمص او عادي واذا كان فيه بديل اخر للوز او الفول السوداني

هل ريجيم اللقيمات ينفع لي ؟

2010-09-21 17:08:12

80

انا فتاة عمري 17 سنة طولي 155 وزني 69

انا خسيييييييييييييييييييييييييييت

2010-10-13 07:31:06

81

يا جماعه بجد ربنا يخليلنا د محمد انا بصراحه مكنتش مقتنعه بالكلام بس قلت اجرب ولله الحمد خسييت 1.5 ،وان شاء الله هخس الباقي بالعزيمه انا وزنى 75 وبقيت 73 والله حسيت بفرق وهكمل لحد ما اوصل ل60 ادعولى

ارجو الرد

السعوديه
2010-10-13 16:18:49

82

يادكتور انا وزني 77 وطولي 150 ايش الحل افيدني لاني تعذبت من الكرش

إجابات على أسئلة القراء

مصر
2010-10-25 23:21:03

83

إجابات على أسئلة القراء بالنسبة لمن يريد حل نهائي للسمنة: رجيم اللقيمات يسميه كثيرون الرجيم النهائي لأن من يطبقة وينقص وزنه إلى الوزن المثالي لا يمكن أن يزداد وزنه مرة آخرى إلا إذا تعدى حدود الكميات المسموح بها. بالنسبة لشرب الماء والسوائل: يسمح ن

الله يديك العافية

2010-11-01 02:55:08

84

الف شكر للدكتور بس عايزة اسأل عن اللحمه والفراخ والسمك الكمية قد اية ؟ وكام مرة فى الاسبوع ؟

الخلاصة النهائية للرجيم الناجح ... كلي اللقيمات

مصر
2010-11-12 22:28:04

85

إمتلاءت الإنترنت بأسئلة القراء من الرجال والسيدات والشباب ، كلهم يسأل عن كيفية إنقاص أوزانهم بسرعة ، بل إن بعضهم في حالة إحباط تام لأن وزنه تعدى أكثر من 50 كجم فوق الوزن الطبيعي له. لم أجد أفضل من أن أضع أمامكم جميعاً هذا البحث الشيق الذي نشرة موقع CN

ريجيم اللقيمات

2010-12-01 16:24:48

86

انا مش فهمة يعنى اية رجيم اللقيمات ياريت حد يفهمنى اعمله ازاى

مصر

2010-12-19 21:00:06

87

ارجو من الدكتور محمد ان يعطى تفسير اكتر عن طريقة هذاالرجيم على مدار اليوم بتافصيل اكتر انا وزنى 110نفسى اخس ابقى 80 فقط ارجو الرد على ضرورى مع العلم انى لا احس بالشبع ارجو الافادة ضرورى وشكرا

اريد المزيد

2010-12-21 22:12:22

88

اولا ادعو الله بالمذيد من التوفيق تانيا اريدالمذيد من المعلومات بالظبط عن النظام يعنى نظام الاكل خلال اسبوع مثلا كيف؟

نجحت معي

2010-12-24 16:58:42

89

جربت تناول 3 حبات من اللوز وبالفعل نجحت معي ولله الحمد شعرت بالشبع ....والجأ لهذه الطريقة كل ما احسست بالجوع بارك الله فيك يادكتور وجزيت الجنة

يصلح لجميع المرضى

مصر
2011-01-01 10:11:37

90

بالنيابه عن الدكتور الهاشى وهو وكلنى بالكتابه والرد على القراء وبالنسبه للناس المصابون بلامراض فأن نظام اللقيمات يصلح لجميع المرضى اما بالنسبه لمرضى السكر فمن الضرورى ان يتابع مع الدكتور المختص حتى يخفض له جرعات الانسولين وأن نظام اللقيمات يتميز بأنه يخفض

انا متحمسة

2011-01-10 18:35:29

91

انا وزني 75 و طولي 1.70 اريد ان اصل الى 65 ساجرب نظام اللقيمات ان شاء الله اريد نظام يومي للقيمات و شكرا

حجرب الرجيم

2011-01-23 16:27:26

92

مرحبا انا وزنى 75وطولى177 ونفسى انزل 63 وانشاء الله حجرب الرجيم بس مش عارفة اكل عادى طول النهر

رجيم

2011-02-03 06:14:25

93

انا وزني 83 وبد اخسر من وزني 20 كيلو ماالحل

بارك الله فيك دكتور

2011-02-03 23:52:34

94

اني موطن من دولة العراق ارجو اعطائي مكان او موقع اقدر من خلاله شراء هذا الكتاب مع جزيل الشكر

اللقيمات

2011-02-04 22:40:31

95

احب اشكرالدكتور محمد الهاشمى على هذا النظام للانه غير فعلا نظام حياتى وخلانى احب شكلى تانى من جديد واقول له عشت زخرا لمصر والوطن العربى والعالم اجمع

لكل من يريد تطبيق رجيم اللقيمات

مصر
2011-02-20 14:03:59

96

بالنيابه عن الدكتور محمد الهاشمى وهو كلفنى بالرد على اسئله القراء لانه مشغول فى كتابة الجزء التانى من كتابه علم اللقيمات وده لكل من يريد معرفه رجيم اللقيمات بالتفصيل : هو1_ ربع رغيف مع اى غموس عندك فى البيت 2_بعدها بساعتين ثمره فكهه 3_وبعدها بساعتين ثم

عرض خاص

مصر
2011-02-21 13:52:06

97

بشرى ساره الى جميع من يريد تطبيق رجيم اللقيمات فى سبيل انتشار علم اللقيمات يساهم الدكتور محمد الهاشمى انه عامل خصم 50% من ثمن المحاضرات يعنى بدل من 300 الى 150 جنيه والعرض ده من شهر ربيع الاول وحتى نصف ربيع الثانى احياء لسنه الرسول صلى الله عليه وسلم وال

اجابه على الاخت نجلاء

مصر
2011-02-26 08:51:06

98

بالنيابه عن الدكتور محمدالهاشمى وهى انك ممكن تاكلى اللحمه والفراخ والسمك زى ما انتى عايزه ممكن تاكليها حتى كل يوم وهتكون مع الوجبه المرحه بمقدار ربع فرخه ولو مافيش رز او مكرونه ممكن يكون نصف رغيف وممكن تكون نصف فرخه لو هتلغى النشويات

قبل ما تنقدوا جربوا

مصر
2011-02-26 09:36:46

99

انا من ساعه ما دخلت الصفحه دى وده علشان اعرف معلومات اكتر عن العلم الجميل ده وانا لاقيت ناس بتنقد الدكتور طب ليه حد جرب الاول علشان يعرف الفرق بينه وبين اى رجيم تانى بصوا للعملوا الرجمات العاديه وبين اللى عمل الرجيم ده هتلاقوا الفرق اى واحد جرب الرجمات ال

لمن يسأل عن وقت الوجبه

مصر
2011-03-01 13:22:28

100

بالنيابه عن الدكتور محمد الهاشمى لمن يسأل عن الوقت المناسب للوجبه المفرحه ممكن جدا انك تاكليها فى وقت الغداء بدل من وقت العشاء وساعتها هتكملى باقى اليوم باللقيمات عادى جدا وهى تتكون من للوزن من 90 لاقل نصف كوب رز او مكرونه او نصف رغيف بلدى و نصف كوب خ

ارجوالرد

مصر
2011-03-01 16:18:51

101

انا عمري 26 سنه وطولي 163 ووزني 75 المفروض وزني كام

نفسى اخس

2011-03-02 00:45:45

102

انا طولى 172و وزنى105و نسى اخس بطريقة الدكتور الهاشمى با اللة فية

فين القي الكتاب

2011-03-04 01:42:48

103

طيب انا دورت عالكتاب في جرير بس مو لاقيته ياريت احد يدلنا على مكانه ابغى اجيبه واتبعه لانه مرة حيناسبني النظام ده بامر الله

بارك اللة فيك يادكتور

egept
2011-03-05 01:31:14

104

اناجربت الرجيم وكان احسن رجيم ويكفى انة احيا لسنةرسول اللة لك جزيل الشكر يا دكتور محمد

رد على استفسار نور

مصر
2011-03-05 10:17:53

105

لكل من يريد تطبيق رجيم اللقيمات بالنيابه عن الدكتور محمد الهاشمى وهو كلفنى بالرد على اسئله القراء لانه مشغول فى كتابة الجزء التانى من كتابه علم اللقيمات وده لكل من يريد معرفه رجيم اللقيمات بالتفصيل : هو1_ ربع رغيف مع اى غموس عندك فى البيت 2_بعدها بساعت

لمن يريد حل نهائى للسمنه

مصر
2011-03-05 10:26:32

106

بالنسبة لمن يريد حل نهائي للسمنة: رجيم اللقيمات يسميه كثيرون الرجيم النهائي لأن من يطبقة وينقص وزنه إلى الوزن المثالي لا يمكن أن يزداد وزنه مرة آخرى إلا إذا تعدى حدود الكميات المسموح بها. بالنسبة لشرب الماء والسوائل: يسمح نظام اللقيمات بشرب عدة أكوا

المخ يرفض الخداع

مصر
2011-03-15 10:14:11

107

يؤمن الدكتور محمد الهاشمى ان السبب الرئيسى فى فشل جميع الرجمات الاخرى لانهم يخدعون المخ حيث ان الغذاء الوحيد للمخ هو الجلوكوز (السكر)وفى الرجيمات الاخرى يحرمون المخ من الحلويات والنشويات ولذلك يرفض المخ الاستجابه لهذه الرجمات بخلاف نظام اللقيمات فهو يعطى

المخ يرفض الخداع

مصر
2011-03-15 10:28:31

108

يؤمن الدكتور محمد الهاشمى ان السبب الرئيسى فى فشل جميع الرجمات الاخرى لانهم يخدعون المخ حيث ان الغذاء الوحيد للمخ هو الجلوكوز (السكر)وفى الرجيمات الاخرى يحرمون المخ من الحلويات والنشويات ولذلك يرفض المخ الاستجابه لهذه الرجمات بخلاف نظام اللقيمات فهو يعطى

لمن يريد تطبيق رجيم اللقيمات

مصر
2011-03-20 10:32:46

109

بالنيابه عن الدكتور محمد الهاشمى لانه مشغول فى كتابه الجزء التانى من كتايه علم اللقيمات ويقول الأستاذ الدكتور/ محمد الهاشمي لمن يريد تطبيق رجيم اللقيمات لإنقاص الوزن بسرعة: إن نزول الوزن بأسلوب اللقيمات لا يعتمد على الحرمان وبالتالي فهو غير قاس على

علم اللة نورا

2011-03-25 20:23:38

110

انا اعانى من التهاب المرارة وقرحة فى الأثنى عشر والتهاب فى جدار المعدة هل ينفع معى هدا الرجيم

تعليق

العراق
2011-03-26 23:27:14

111

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الله يحفض الدول العربيه اجمع والناس الطيبين امثال الدكتور الهاشمي ويطبق سنه مهجورة بنضريته العلميه لان العالم اصبحت بطونهم همهم الوحيدواقول للذي لايعلم اعلم قال سيدنا النبي بلغو عيني ولو ايه لو كنت تفهم طبق مايقول الدكتور ب

رجيم

marook
2011-03-28 18:15:24

112

ana وزني 71 بغيت تبقى عندي60

anadar

marok
2011-03-28 18:27:36

113

لكيعني من نقص في شوف خصوصاً albou3d

رد على الاختlayal

مصر
2011-04-02 08:53:24

114

بالنيابه عن الدكتور محمد الهاشمى وهو كلفنى بكتاية الرد لانه مشغول فى كتابة الجزء التانى من كتابه علم اللقيمات ويقول الدكتور الهاشمى بالطبع يصلح معكِ هذا الرجيم أن نظام اللقيمات نظام طويل المدى ويحقق نتائج تصل إلى 100% لأنه لا يعتمد على نوعيات الطعام؛ ولك

رد على الاخت هدى

مصر
2011-04-02 09:40:31

115

بالنيابه عن الدكتور محمد الهاشمى وهو كلفنى بكتابة الرد لانه مشغول فى كتابة الجزء التانى من كتابه علم اللقيمات ويقول الدكتور الهاشمى ان اللقيمات دى مش مجرد كلمه ده علم كامل واحياء لسنه الحبيب سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم والدكتور الهاشمى قال اننا بنحقق

حائرة

2011-04-05 15:38:46

116

انا عمري 39 سنة و وزني 93 كيلو اريد اتبع ريجيم اللقيمات لكن اخد الوجبة المرحة في الغداء هل ممكن و ارجو الرد و لكم الاجر و تواب

الرياضة

2011-04-06 10:05:49

117

هل ضروري مزاولة الرياضة مع رجيم و ماهي المدة و النوع الرياضة التي تمشي مع الرجيم و شكراجزاك الله خيرا يا دكتور

مصر

2011-04-07 09:07:56

118

جزاك االلةكل خير ربنا يبارك فى الدكتور محمد الهاشمى ربنا يعلى من شائنك كمان وكمان ويكفيك شر الحاسدين والحاقدين مثل المدرس الجامعى بطب عين شمس الحاقد الحاسد

رد على الاخت ميرى

مصر
2011-04-07 15:16:06

119

النيابه عن الدكتور محمد الهاشمى وهو كلفنى بالرد على اسئله القراء لانه مشغول فى كتابة الجزء التانى من كتابه علم اللقيمات ويقول الدكتور الهاشمى انك ممكن جدا تكون الوجبه فى الغداء وهيكون باقى اليوم لقيمات اما عن الرياضه من يمارس الرياضة يشعر بجوع أكثر في

حميه اللقيمات مستقه من سنه نبويه

مصر
2011-04-12 07:56:38

120

بالنيابه عن الدكتور محمد الهاشمى وهو كلفنى بكتابه الرد لانه مشغول فى كتابة الجزء التانى من كتابه علم اللقيمات و يقول الدكتور محمد الهاشمي، استشاري علاج السمنة المفرطة بكلية الطب جامعة القاهرة عند الحديث عن أنظمة الحمية والرجيم، فإن أول ما يتبادر إلى الذ

الحميه المفيده

السعوديه
2011-04-15 00:33:00

121

جزاك الله خيراعلى المعلومات القيمه

عجبا............هل تريد تعليقا؟؟؟؟؟؟

0
2011-04-16 00:07:03

122

عجبالمن أساء الى الطبيب ووالله أنني أقول لو كان من قام بهذا العمل طبيب أجنبي لوجدنا من يصفق له فرحابهذا الأكتشاف ولكنني أقول من المفروض أن نفرح به ألأيكفينا فخراأنه طبيب عربي ومسلم قبل كل شئ ثم ألأيشهد العالم لنا أن اخواننا المصريين من الموهوبين في مجالات

رد على استفسار القراء

مصر
2011-04-26 14:28:12

123

بالنيابه عن الدكتور محمد الهاشمى وهو كلفنى بكتابه الرد لانه مشغول فى كتابة الجزء التانى من كتابه علم اللقيمات ويقول الدكتور الهاشمى انه لاتوجد تعديلات ولكن هو انه يعمل على احياء سنه رسول الله صلى الله عليه وسلم وهو انه لغى موضوع التقيد بوقت معين لان الر

ارجو الرد

مصر
2011-04-26 15:03:35

124

انا اخصائى تاهيل حركى وبعض المرضى بيحتاج انقاص للوزن فى قت قصير لسرعة التاهيل

ثبت علميا مدى فاعليه رجيم اللقيمات

مصر
2011-05-04 15:06:14

125

اكد الدكتور محمد الهاشمى استاذ السمنه المفرطه بكلية الطب جامعة القاهرة ومؤسس علم اللقيمات انه ثبت علميا فى وقت قريب ان رجيم اللقيمات ذو فاعليه ممتازه تنزل من وزن الجسم من 40: 50 كيلو سنويا يقارن بنتائجه بعمليات تدبيس المعده مع الفرق 1- توفير الاقتصادى

السودانى

مصر
2011-05-04 16:59:05

126

انا لو اخذت الوجبة المفرحة فى الغذاء امتى اخد لقيمات السودانى او اللوز

رد على الاخت اميره

مصر
2011-05-07 08:03:31

127

بالنيابه عن الدكتور محمد الهاشمى وهو كلفنى بكتابة الرد لانه مشغول فى كتابة الجزء التانى من كتابه علم اللقيمات ويقول الدكتور الهاشمى ان بأمكانك اخد لقيمات السودانى او اللوز فى اى وقت لان هيه مهمتها هى تحفيز نقطه الهاشمى لشبع المعده ومش شرط اخذها قبل الوجب

الوجبات

مصر
2011-05-08 18:45:25

128

ينفع اخذ لقيمات بعد الوجبه المفرحه لما اخذها بليل ولو ينفع اخذها بعد قد ايه من الوجبه

العطش

مصر
2011-05-09 14:46:14

129

هو ينفع اشرب ماء بين لقيمات السودانى لانى بكون عطشانه جدا لان فتره لقيمات السودانى بتكون حوالى اربع ساعات بدون شرب ماء

رد على الاخت اميره

مصر
2011-05-09 15:15:20

130

بالنيابه عن الدكتور محمد الهاشمى وهو كلفنى بكتابه الرد لانه مشغول فى كتابة الجزء التانى من كتابه علم اللقيمات بالنسبه لسؤالك ممكن تاخدى لقيمات عادى بعد الوجبه وبوقت تلاث ساعات تقريبا والسودانى قبل الوجبه بساعتين خمس حبات كل نصف ساعه لمده ساعتين وليس ا

شكر فخر

مصر
2011-05-14 11:03:38

131

جزاك الله خير جعل هدالعلم فى ميزان حسناتك

اللحوم

مصر
2011-05-15 13:49:17

132

انا عندى سؤال هل مقدار اللحوم فى الوجبه المفرحه مثلا صدر فرخه مسلوقه او سمكه متوسطه مشويه او قطعه لحم ارجو الاجابه

رد على الاخت اميره

مصر
2011-05-15 16:05:42

133

بالنيابه عن الدكتور محمد الهاشمى وهو كلفنى بالرد وذلك لانشغاله بكتابة الجزء التانى من كتابه علم اللقيمات بالنسبه لسؤالك فان البروتين فى الوجبه فى حجم نصف كفك او ما يعادل ربع الفرخه والله الموفق

شكرا

2011-05-15 17:34:54

134

الله يباركلك يا ام يوسف

كمية المياه؟

مصر
2011-05-18 20:09:53

135

اد ايه كميه الميه فى اليوم؟

رد على الاخ باسم

مصر
2011-05-22 12:51:19

136

بالنيابه عن الدكتور محمد الهاشمى وهو كلفنى بكتابه الرد لانه مشغول فى كتابه الجزء التانى من كتابه علم اللقيمات ويقول الدكتور الهاشمى انه بامكانك اتباع رجيم اللقيمات السريع وهو الغاء الوجبه وهيكون اليوم كله لقيمات وهتكون من 10 :12 لقيمه فى اليوم واللقيمات

رد على الاخت بسمه

مصر
2011-05-22 12:54:40

137

بالنيابه عن الدكتور محمد الهاشمى وهو كلفنى بكتابه الرد لانه مشغول فى كتابة الجزء التانى من كتابه علم اللقيمات ويقول الدكتور الهاشمى ان كميه الميه فى اليوم من 8:10 كوبايات فى اليوم وذلك لاهميتها فى عمل الرجيم

انا تعبت من كتر الرجيم وعايزا اجرب علم اللقيات

مصر
2011-05-24 11:09:58

138

انا وزنى 110 كيلو وخسيت حوالى 8 ك خلال شهر وبتابع مع الدكتور بقالى سنتين ومبخسش عايزا حل فكرت فى عمليه بلونه المعده ولكنى وجدتها غاليه جدا فرجاء الحل

رد على الاخت هبه حمدى محمد

مصر
2011-05-31 17:16:11

139

بالنيابه عن الدكتور محمد الهاشمى وهو كلفنى بكتابة الرد وذلك لانشغاله ويقول الدكتور الهاشمى ان عمليان بلون المعده تؤدى الى انقاص 20 كيلو فى ست شهور ولكن بعد الست شهور لازم تشيليها حتى لا تسبب ثقب للمعده وتسبب التهاب بلتونى وهذه العمليات تؤدى الى جوع اكت

مصر

2011-05-31 17:21:17

140

اللقيمات هو اخد عحبات من اللوز كل نصف ساعة لمدة ساعتين قبل الاكل وبمعدل كام حبايةو فى اليوم ياريت حد يجاوبنى ضرورى.وامارس رياضة المشى عادى دة هيكون اسرع فى النزول فى الوزن

وزنى

2011-06-01 10:31:27

141

انا عملت رجيم اللقيمات لمده شهر وحتى الان انا وزنى 88 وطولى 160 انا خسيت فى الشهر ده 3 كيلو بس مع انى متبعه تعليمات الكتاب كويس جدا فهل هناك حاجه اعملها علشان انزل وزنى اكثر لان 3 ك فى شهر قليل جدا

رد على الاخت نرمين

مصر
2011-06-02 09:54:38

142

بالنيابه عن الدكتور محمد الهاشمى وهو كلفنى بكتابه الرد لانه مشغول ويقول الدكتور الهاشمى قبل الوجبة الرئيسية بساعتين : تناولي 3 حبات لوز أو 5 حبات فول سوداني شرط أن تمضغيها جيداً. كرري ذلك كل 1/2 ساعة حتى تتناوليها 4 مرات في الساعتين، وبذلك تكوني تن

loOOOOOol

2012-02-27 14:24:54

143

goooooooooooooood

من علمني حرفا كنت له عبدا

فلسطين
2012-03-06 23:25:06

144

قم للمعلم وففه التبجيلا كاد المعلم ان يكون رسولا ... جزاك الله خيرا بروفيسور...

مصر
2012-07-28 03:54:22

145

كم سعر الكتاب وسعر المحاضرة

رجيم اللقيمات

مصر الحبيبة
2012-10-16 07:06:38

146

شكر وتقدير للعالم المصرى ابن بلدى على كل ماقدمة لخدمة المسلمين والعالم كلة ربنا يحميك

مااهميه عملية الدبيس

مصر
2012-11-08 20:18:10

147

ممكن اعرف ان ممكن يزيدالوزن مرة اخرى بعدالعمليه التدبيس اناقمت باجراء العمليه والحمدلله نزل وزنى من 147الى 115 ارجوالرد يادكتور

الف شكر

مصر
2013-03-25 01:05:29

148

لايسعني الا ان اشكرك يادكتور هاشمي وجزاك الله عنا خيرا وشكرا

الماء

اليمن
2013-03-25 06:40:45

149

يادكتور ارجو الجواب انا اعيش في منطقه حره من فتره قصيره واشرب كميه كبير من الماء ولا استطيع المشي او الرياضه بسبب الحرالشديد والعمل هل ينفع القيمات ام لاعلماًوزني 78

رجيم اللقيمات

توتوسندريلا
مصر
2013-09-29 07:09:20

150

جزاك الله عنا خيرا يا دكتور الهاشمى بس لو سمحت عاوزة النظام بالضبط لكى اتبعه ان شاء الله

معرفة عنوان طبيب

وسيم الشبح
سوريا_دمشق
2013-10-20 12:01:18

151

انا عجبتني الفكرة كتير يا ترا في شي طبيب بسوريا حصرا بدمشق بيساوي هيك شي ياريت تجاوبني على الفيس بوك وسيم الشبح

انقاذ الوزن والتغلب على الجوع

نوال
مصر
2013-12-02 13:33:20

152

زملاء أعطو ليه النصيحة بابى اشارك لانقاص وزنى بسبب حالتى الصحية

كيف أحسر وزني

سلسبيل
السودان
2014-03-12 11:50:57

153

وزني 75 وطولي 156 وعمري20عاوزت اخس اعمل ايه