4 أكواب شاي أخضر تخلصك من الوزن الزائد
لهن - أسماء أبوشال:

قد تكون الرشاقة بين يديكِ وبأسعار زهيدة، ودائما تبحثين عن الجسم المثالي بطرق صعبة اعتماداً على الأنظمة الغذائية والحميات القاسية، بالإضافة إلى الاستعانة بأقراص إنقاص الوزن الأمر الذي يكلفك مادياً وصحياً.

إذا كنتِ تعانين من زيادة فى الوزن ولا تستطيعين حرمان نفسك من الأطعمة المحببة إليكِ، فكل ما تحتاجين إليه فقط تقليل كميات الطعام وشرب “الشاي الأخضر” فهذا العشب السحري له مميزات فعالة فى التخلص من السمنة بالإضافة إلى فوائده التجميلية المتعددة.

يحتوي الشاي الأخضر على الكثير من الفيتامينات والمعادن فضلاً عن ‏(فيتامين‏C)‏ وذلك بمقادير موازية لتلك الموجودة في الليمون مع مجموعة كبيرة من فيتامينات‏ (ب‏)‏ القابلة للذوبان في الماء والسريعة الإطلاق.

وهكذا فإن خمسة أكواب من الشاي الأخضر يومياً توفر ‏5%‏ إلى‏10%‏ من الحاجات اليومية من الريبو فلافين كما توفر هذه الأكواب الخمسة نحو‏5%‏ من الحاجة اليومية إلى الماجنسيوم و‏25%‏ من البوتاسيوم و‏45%‏ من المنجنيز‏ ، ويزخر الشاي الأخضر أيضاً بالفلورايد حيث يوفر كل كوب منه نحو‏0,1‏ ملليجرام من هذه المادة‏. ‏

أكسدة الدهون

ويؤكد خبراء التغذية أن الشاي الأخضر يساعد على تخفيف الوزن بشكل فعال حيث يحتوي على مكونات طبيعية تساعد في زيادة حرق الدهون والسعرات الحرارية في الجسم.

وأشارت دراسة سويسرية سابقة إلى أن عملية توليد السعرات الحرارية أو حرق السعرات الزائدة تنتج حرارة أكبر في علميات الأيض أثناء فترة الراحة لذلك فإن تناول مادة مولدة للحرارة يزيد استهلاك الجسم للطاقة الناتجة عن حرق الدهون، واستند الباحثون في دراستهم على متابعة عشرة رجال أصحاء تلقوا ثلاث جرعات يومية إما من دواء عادي أو50 ملليجراماً من الكافيين أو خلاصة الشاي الأخضر التي تحتوي على 50 ملليجرام كافيين و90 ملليجراما من مادة “ايبيجاللوكاتيشين جاليت” أحد أهم مركبات الكاتيشين الموجودة في الشاي.
وخلال الدراسة لاحظ الخبراء أن تناول خلاصة الشاي الأخضر تسبب زيادة كبيرة في استهلاك طاقة الـ 24 ونسبة السعرات الدهنية المحروقة بصورة أكبر مما أحدثه الكافيين النقي والدواء العادي، وخلص الباحثون إلى أن خلاصة الشاي الأخضر قد تلعب دورا في السيطرة على بنية الجسم من خلال عملية أكسدة الدهون.

وأظهرت نتائج الدراسة أن حوالي 266 من السعرات الحرارية الزائدة تحرق يومياً عند تناول منتجات الشاي الأخضر.

يكافح الشحوم

واكتشف العلماء خلال دراسة أمريكية أن شرب الشاي الأخضر يكافح الشحوم، والدسم، ووجدا أن من يشربون زجاجة من الشاي الأخضر يومياً، وعلى مدى ثلاثة شهور، ينقص مقدار الشحوم في أجسامهم أكثر ممن يشربون الشاي العادي.

ويرى الباحثون أن المادة الموجودة في الشاي الأخضر والمعروفة باسم ” كاتشين” يمكن أن تنقص الوزن، عبر تحفيز الجسم على حرق السعرات الحرارية والتخفيف من شحومه.
وترجع فائدة الشاى عموماً إلى احتواء معظم أنواع الشاي على كميات كبيرة من البولي فينول، وهي مواد نباتية ثبت لها تأثيراً مضاداً للأكسدة، ومضاداً للسرطان، ومضاداً للحمات الراشحة، كما ثبت أن لها تأثيرا مضاداً للالتهاب.

وبعد مضي ثلاث شهور من احتساء بعض الأشخاص للشاى الأخضر، استطاع هؤلاء أن يخسروا وزنا أكثر من غيرهم ممن لم يشرب الشاي، مع نقص واضح في حجم كتلة الجسم، قياس الخصر، ومقدار الشحوم الكلي في الجسم، وأردف الخبراء بقولهم أن الكمية المثالية لتحقيق تلك الفائدة هي أربعة فناجين يومياً.

بدون إضافات

وبصفة عامة يؤكد الأطباء أن إضافة السكر للشاي لا يعطل أو يقلل من تأثير العناصر الفعالة في الشاي الأخضر، ولكن إذا كان تناولك للشاي الأخضر بنية علاج الدهون أو السمنة أو الكولسترول فإن إضافة السكر سوف يطيل فترة العلاج، لذلك يفضل أن تتعودي على استخدام واستهلاك الشاي الأخضر بدون سكر وبدون إضافات محلية، ولكن إذا كان لا بد يمكن استخدام المحليات البديلة أو المحليات الصناعية والتي أقل طاقة أو أقل سعرات حرارية، وبالتالي فإن الفائدة من الشاي الأخضر تكون أكثر مما يجعلك تستفيدي منه.
بشرة نقية

لا تقتصر فوائد الشاي الأخضر على تقليل الوزن فقط بل لها فوائد تجميلية تنعكس على البشرة ونضارتها بشكل عام، لذا يدخل في تحضير مستحضرات التجميل، كونه يهدئ البشرة وينشطها وينظفها من.

وعرف الشاي الأخضر منذ قديم الأزل في الأساطير الصينية والهندية واليابانية التي تحكى كلها عن فوائده المنشطة والمقوية للبشرة فقد دخل هذا النبات عالم الطب والعلاج حيث أصبح الإقبال علية متزايد بشكل ملحوظ.

وأفادت الكثير من الدراسات أن الشاي الأخضر ينقص الوزن إذا تم تناوله بانتظام، ويعمل على تقشير البشرة وتهدئتها، نظرا لاحتوائه على مادة قابضة للأنسجة الحية، مما يجعله علاجاً ومهدئا مثالياً، ولاحتوائه على مضادات تأكسد قوية، فانه يساعد على مقاومة الشيخوخة.

ويؤكد خبراء التجميل أن الشاي الأخضر يستخدم في عمل ماسكات للبشرة وأيضاً لمنطقة العينين، كما انه من أفضل المواد الطبيعية التي توفر للبشرة النضارة والحيوية وتمنع ظهور أثار الإجهاد والتجاعيد خاصة لمنطقة العينين، ويمكنك عمل قناع رائه مقاوم للتجاعيد بالطريقة التالية:
- تخلط 3 ملاعق من المايونيز مع ملعقة كبيرة من شاي الهملايا الأخضر المطحون.
- يوضع على الوجه بالكامل ما عدا منطقة العينين، يترك لمدة 20 دقيقة ثم يُشطف الوجه.

أو يمكنك الاستعانة بأقنعة من الكريمات التي تحتوي علي مواد طبيعية مثل الشاي الأخضر لأنها تحتوي علي البروتينات وسكريات التي تمد البشرة بالطاقة والحيوية المهمة لتجديد الخلايا وتقلل من ظهور التجاعيد.

العديد من الأبحاث الأمريكية الحديثة أكدت أن الشاي الأخضر يدخل في مكونات كريمات الشمس ومستحضرات العناية بالبشرة لمواجهة الشيخوخة المبكرة، وذلك كونه مقاوم جيد للتجاعيد، ويحتوي الشاي الأخضر على العديد من مضادات الأكسدة وغيرها مما يحمي أنسجة وخلايا الجلد ويحميها من آثار الشيخوخة والمرض ، كما أنه يحوي كمية متميزة من فيتامين ج والمعادن مثل الفلورايد والأحماض الأمينية كذلك.

يمكنك الاستفادة من الشاى الأخضر على شاطيء البحر أو داخل مكتبك للتمتع بمزاياه بمنتهى السهولة، فهو يمنحك الشعور بحيوية والانطلاق دون عناء، و يعمل أيضا على إكساب بشرتك لمعة لطيفة، كما يعمل على تنعيم البشرة ويحميك من آثار التعرض للشمس والاستفادة منه فى التجميل عن طريق بعض الوصفات:

المكونات:
ماء مغلي
2 كيس من الشاي الأخضر
نقطة من اللافندر
نقطتان من زيت خشب الورد.

الطريقة:

- أغلي الشاي الأخضر في الماء الساخن لمدة ربع ساعة ثم انتشلي حقائب الشاي من الماء ثم اتركي الماء يبرد.
- ضعي الشاي في حاوية لها بخاخ ويفضل أن تكون داكنة لحماية زيوته العطرية من التطاير بفعل الضوء، ثم أضيفي للحاوية الزيوت المذكورة واخلطيها جيدا.
- ضعيه في الثلاجة ولا تنسي رجيه جيدا عند كل استعمال، ويمكنك استخدامه بواسطة البخاخ.

أسنان نظيفة

وتتضمن قائمة فوائد الشاي الأخضر حماية اللثة والأسنان من البكتريا الضارة التي تسبب رائحة النفس الكريهة، وأشار الخبراء إلى أن طبقة البلاك تنجم عن المخلفات البكتيرية المتفاعلة في الفم تفتك بالأسنان وتعرضها للتلف والتسوس ولكن الشاي الأخضر يجعل الفم بيئة غير ملائمة لنمو وتكاثر هذه البكتيريا لاحتوائه على نسبة عالية من معدن الفلورين المفيد للأسنان من حيث تقوية بنائها فتصبح أكثر مقاومة للأحماض التي تهددها.

وقد اتضح من الأبحاث و الدراسات أن كل فنجان من الشاي الأخضر يحتوي على 9 ميللجرام من الفلورين الذي يحتاج منه الجسم البالغ يوميا من 5 إلى 4 ميلليجرامات ليوفر الحماية اللازمة للأسنان.

lahona
الاسم *
البريد الالكتروني
الدولة
عنوان التعليق *
نص التعليق *
    

التعليقات : ( 151 )

الشاى الاخضر

2009-12-28 00:41:09

1

الله يسعدك يافاطمة اعطتيني امل في انزال الوزن

شكر واستفسار

مصر
2009-12-04 20:59:21

2

شكرا على الاهتمام بهذا الموضوع وسؤالي هل هناك بحوث علمية عن الشاي الأخضر ؟

الشاي

الجزائر
2009-11-24 16:33:38

3

اريد المعرفة ان الشاي ينقص في الوزن خلال اسبوع من فضلكمافيدوني بجواب قانع

نفسي اصدق

2009-11-09 21:55:39

4

الاخت فاطمه بتاكد انها خست بسبب الشاي من فضلك اتاكدي الاول يمكن نكد الازواج هو السبب وانتي مش واخده بالك لاني بالفعل خسيت من النكد اكتر من شرب الشاي اللي فضلت اشربه اكتر من سنتين دون جدوي وشكرا

monofi

2009-11-07 22:11:18

5

frightend

الشاى الاخضر

مصر
2009-10-24 14:26:46

6

لماذا الشاى الاخضر يزيد من كميه البول؟

رجيم

2009-09-15 17:12:02

7

اذا اردتم نجاح موقعكم ان ينجح ردو على الناس

الرجيم

2009-09-15 17:05:56

8

اريد تخلص من البطن

الشاي الأخضر فوائدة وأضرارة بشكل عام

2009-07-22 10:45:49

9

أيهماأفضل الشاي الأخضر بلأكياس أو نقع أوراق الشاي الأخضر وماهي فوائد وأضرار الشاي الأخضر

مصر

2009-07-10 15:08:48

10

شكرا على هذة المعلومةالقيمة

عمان

2009-06-18 08:50:22

11

أنا جربت الشاي الأخضر وفعلا هو مفيد

الى فاطمه

2009-06-03 13:35:12

12

الى الأخت فاطمه تحياتي وهل صحيح انه خسيتي وشنو اسم الشاي الى شربتيه وشكرا ارجو الرد

شئ جميل بالفعل

2009-05-25 19:21:58

13

نعم للشاي الأخضر فوائد كثيرة وأنا جربتة وكثير لقيتة منيح

جميل جدا

مصر
2009-05-21 09:04:17

14

انامو جربت الشاى الاخضر لكنى سوف اجبرة و ان شاء الله يكون مفيد و الله المستعان

شاي الاحضر

2009-05-20 11:19:25

15

يقولون ان شاي لاخضر يجيب الفشل الكلوي من كثرة شاي الاخضر صدق الكلام

2009-05-20 11:17:57

16

يا خي شاي يقولون ناس انه يجيب فشل كلوي من الكثر صدق الكلام ذا

هاجرب

مصر - المعادى
2009-05-19 14:28:27

17

هبتدى أجرب الشاى الاخضر 3 مرات يوميا و أدعوا لى التوفيق.

الشيى إذا زاد عن حده إنقلب إلى ضده

الجزائر
2009-05-14 07:43:10

18

صحيح الشاى مفيد لكن كأس على الأكثر في اليوملأنه كما قال الأخ السابق سيؤدي إلى حدوث نوع من الإنتحار 0أنا كنت نشرب في اليوم 3 أكواب حتى4 فأصبت بغيبوبة لسقوط ضغطي . والله أعلم

2009-05-12 18:32:30

19

السلام عليكم شكرا على المعللوومات المفيده انا بشرب 3 كوبيات وبدون سكربس المشكله لما بجي انام بليل مابقدر وبيعمل شوية امساك بس متل ماقالت الاخت فاطمه ان التبول بيزيد وبيخفف رايحة الفم كتير بس انا عندي سؤال في دكتور نصحني اشربه عالريق كوبايه وانا قرأت ا

مصر
2009-05-09 10:20:11

20

و أنا ايضا جربت الشاي الاخضر لنه جعلني اعاني من انخفاض ضغط الدم

اعيزة اخس

2009-04-27 15:25:11

21

انا نفسى اخس لان وزنى زاد اسناء فترة الحمل الان بعد الولادة صار وزنى زايد حوالى 12 كيلوا انا هجرب الشاى الاخضر

!!!!!!!!!!!!!!

السعوديه
2009-04-26 04:06:12

22

هل الشاي الاخضر بيخفظ الضغط

الشاي الاخضر

فلسطين
2009-04-23 03:32:35

23

انا شغلي اغلب الاوقات جلوس هل الشاي الاخضر بنحف منطقة الارداف الله يسعدكم فيدوني

ايران
2009-04-20 01:58:52

24

شکرا علي هذة المعلومات انا4سنوات اشرب الشاي بدون سکر ولکن ماخسرت کثير اذا في طرق لخسر الوزن ياريت ان تنشروا علي الموقع مع تحياتي ليلي

الحلقة1

الجزائر
2009-04-19 14:28:37

25

السلام عليكم ورحمة الله مشكورين على كل شئ و خاصة انقاص الوزن جزاكم الله خيرا انشالله نطلب المزيد

السمنة محنة

الجزائر
2009-04-18 07:32:31

26

يجب عليكم أن لا تفرطوا لألا تأولوا إلى النتيجة التي تعيق عليكم حياتكم بمعايرة الناس لكم

انقاص الوزن

الاردن
2009-04-17 14:11:01

27

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل صحيح ان الشاي الاخضر يعمل على انقاص الوزن وهل يخفض الكولسترول والدهون بالجسم

شكرااا

مصـــــــــر
2009-04-17 13:51:16

28

انا احب اشكركم علي المعولمات المفيده دي انا اول مره ادخل الوقع.. انا بس عايزه اسال اول واحده صاحبه اول كومنت هو فعلا انتي خسيتي كل دا في 3 اسابيع لالالا انا مش مصدقه ازاااااي بس ما شاء الله يا بختك ويارب انا كمان كده معاكي انا هشرب 5 كوبيات في اليوم للفتر

الشاي الأخضر او أتاي باللهجة المغربية

المغرب
2009-04-16 16:26:50

29

أساسي عندنا بالمغرب،هو من المشروبات التي لا يخلى منها أي بيت مغربي،اما من يحصل له أرق لا يشربه بالليل لأنه منبه، وهو يقي من السرطان. الطريقة المغربية في تحضير الشاي بالنعناع...غلي الماء جيدا ثم في ابريق ضع مقدار حسب الحاجة من الشاي الأخضر حبوب،اغسله بشيء

اربعاء15 4 2009

عراق
2009-04-15 09:10:25

30

شكرا بس بدي اعرف بتخفف وزن ارجوكم جوبوني لان انا عمري 27وزني 108يعني يخفف وزني

الشاي الأخضر

pakistan
2009-04-14 10:15:17

31

إن الشاي الأخضر أو الأحمر يحتوي على مواد فعالة من أهمها :الكافيين،التانين،وكميات بسيطة من الثوبرومين،والثوفيللين،والزانفين،بالإضافةالى احتوائه على15%(جالوتنيك أسيد)ومواد ملونة،وزيوت طيارة،وانزيمات موءكسدة. وطريقة تحضيره كما ذكرها الأخ/كمال وتقي من س

wikipedia

2009-04-14 04:56:14

32

فوائد صحية أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم لان تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار في الشرايين. كما يساعد الشاي الأخضر في تخفيض ضغط الدم، و يحمي من الإصابة بمرض السكري. كما يساعد على الوقاية من التسمم الغذ

قلة النوم

egypt
2009-04-13 23:23:42

33

انا لا اعرف هل للشاى الخضر اضرار ولا لا بس انا عمل معايا مشكلة جامدة انة لم يجعلنى انام واصبحت اجلس بالساعات على السرير ولا اعرف انا ودى كانت مشكلة فالشاى الاخضر منبة قوى وعايز حد بيكون بيشتغل وطاحن نفسة طول اليوم فى العمل وفعلا محتاج يكون صاحى اطول فترة

نفسى اخس بالشاى الاخضر

مصر
2009-04-13 03:59:34

34

يا ريت الكلام عن الشاى الاخضر يكون صحيح لانى نفسى اخس واكيد شربه من غير سكر ويكون ساخن بس مش كتير فى اليوم يعنى كوبان فقط

تمام

أي مكان
2009-04-13 00:52:42

35

أنا ابتديت من فترة قريبة جدا أشرب الشاي الأخضر و أول الفوائد أنه قلل استهلاكي للمنبهات و للقهوة بالذات من حوالي 6 فناجين في اليوم إلى 2 فقط و هناك رغبة عامة في ترك التدخين مع شعور براحة المعدة

الجانب السلبي

مصر
2009-04-13 00:21:00

36

شكرا للاخت فاطمة بس ياريت اي احد من الاخوه و الاخوات الكرام يوضح مضار الشاي الاخضر لان اكيد في اعراض سلبيه عند الاكثار منه و توضيح كيفيه شربه ( بارد / ساخن )و كيفيه تحضيره و هل ممكن نضيف بعض المكونات زي الجنزبيل مثلا

كتاب رحلتى الى مكة

2009-04-12 16:51:10

37

الشاى الاخضر

مصر
2009-04-12 13:52:11

38

المشكلة الوحيدة التى قابلتها بعد شرب كوب شاى اخضر (الشعور بالدور الخفيف) وعدم الراحة لفترة تقرب من ساعة او ساعتين (واللهى مش هزار، اذا كان فى احد الحاضريين للموضوع بيكون دكتور يفيدنى وله كل الشكر.

الشاى الاخضر

egypt
2009-04-12 06:19:19

39

يقال إن الشاى الاكياس يحتوى على مواد إضافيه يعنى ما صحى بل الصحى هو الشاى الاخضر السائب

شرب الشاي اكتر من مره خطر

مصر
2009-04-12 04:42:18

40

انا أعمل بمستشفى وأفاد الأطباء ان شرب الشاي الاخضر اكثر من مرة واحده في اليوم تضر بصحة الانسان وليس 4 مرات كما هو مكتوب بالمقال يرجى تحري الدقه في ذلك مع الشكر

معلومات مفيدة

مصر
2009-04-11 16:56:58

41

شكرا على هذة المعلومات المفيدة

بجد والله

2009-04-11 14:44:44

42

بجد فعلا أنا أتعودت اشرب الشاى الاخضر بدون سكر ومخففتش من حجم الاكل ولا حاجة ومع ذلك خسيت جداااااااا بايت رفيعه فعلا فعلا وعمرى موصلت للوزن دا فحياتى وحبيت طعم الشاى الاخضر بدون سكر جدا وبشرب 6 كوبايات فاليوم وكان عندى مشكلة انى لما بصحى مالنوم الصبح ريحه

ربنا يسهل

2010-01-02 16:52:54

43

نفسنا يكون كلامكم صحيح لان النت الواحد ما بيثقش فيه خالص في اي حاجة

الشاى الاخضر

2010-01-17 00:25:05

44

انا جربتة مع السا لميكاوبيسد النفس حلو كتير جربوة

الشاى الاخضر

2010-01-17 00:26:44

45

هو بيسد النفس جربوة مع السلميكا فهى بتخسس ايضا مع قلة النشويات

astbrq20072008@yahoo.com

2010-01-17 13:55:20

46

اريد هل الشاي الاخضر لهو اتجاة سلبي لدى الشخص الشاي الموجود في السوق اصلي الشاي الصيني مرغوب به اريد اعرف فوائد الشاي ارجو الرد

الشاى الاخضر

2010-01-20 13:41:51

47

انا بدأت استخدمه وعايزه اعرف هل شربه اكثر من مرة واحدة فى اليوم مضر فعلا ام لا ارجو الرد

اسكندرية

2010-01-28 20:07:01

48

فى فرق لو شربت الشاى الاخضر بارد او سخن

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

2010-02-06 18:47:24

49

لو الشاي الاخضر فيه ضرر ما شربوه الصينيين ابحثو في النت عن طريقتهم في شرب الشاي الاخضر وشوفو كيف يستخدموه.... اتمنى اعرف افضل واضمن نوع من الشاي الاخضر ياليت اللي عندو فكره يفيد الجميع ...........

الشاي الاخضر

2010-02-08 22:50:07

50

انا بدي اجربو لاني بعاني من زيادة في الوزن ارجو ان الكلام صحيح انشاء الله

الشاي الاخضر

2010-02-16 15:16:07

51

هل الشاي الاخضر مقصود فيه اي نوع لاني استخدم شاي ليبتون الاخضر بالنعناع

الجوع

2010-02-22 15:07:20

52

مع الجموس مفبش اي حاجه ممكن تنزل الوزن

مصر

2010-02-27 21:25:52

53

الاعشاب لها فوائد كثيرة

عمري 48

سلطنة عمان
2010-03-03 12:11:39

54

عمري 48 سنه كثرةشرب الشاي هل مضر لصحتي واريد ان ينقص وزني افيدوني اي نوع من الشاي الاخضر ممتاز افيدوني جزاكم الله الف خير وفي ميزات حسناتكم

ريجيم

2010-03-11 14:52:08

55

اناعم بجربه الشاي الاخضر ان شاء الله نستفيد صحيح بيعمل تبول

الشاي الاخضر

2010-03-14 22:18:16

56

السلام عليكم (( انا اعاني من ارتفاع في ضغط الدم وحموضه في المعده . هل استخدام الشاي الاخضر ،مفيد او مضر لمثل حالتي ، ارجو من يعرف الجواب ان يفدنا والله الموفق .العنوان الالكتروني tajalmarefa@yahoo.com

الله اعلم

12
2010-03-17 00:02:44

57

انا مدمنة شاي اخضر الليبي ولكن لا اعرف هو نفس الشاي الذي بتتكلموا علية من الصبح ولا يختلف بس اناالحمدلله جسمي كويس الله اعلم عاوزين كلام دكتور ياجماعة

الاراده

2010-03-23 19:11:02

58

الشاى الاخضرمفيدجداااامع تقليل كمية الاكل فى كل وجبه لكن المهم هى الاراده الداخليه للشخص

الشاى الاخضر

2010-03-25 17:36:53

59

انا شربت اخضر كتير وخست بجد قعدت سنة اشربة نزلت 16كيلو بس انا سنبتة رجعت تانى ادعلوى ارجع اخص تانى

فوائد الشاى الاخضر

2010-03-28 23:15:26

60

انا جربتة بس لازم معة رياضة

الارداف

2010-04-05 13:06:48

61

الشاى الاخضر

صور

عمان
2010-04-12 12:39:34

62

السلام عليكم انا بنصحكم تشربو الشاي الاخضر ثلاث مرات في اليوم لانه بجد انا مجربوا وبخليني اشعر بالتبول وحرق لي بعض من الدهون وببقى الشاي الاخضر ارحم من الاحمر الي بنزل الحديد

الشاي الاخضر

2010-04-19 12:16:41

63

نعم ياخوان الشاي الاخضر يساعد على انفاص الوزن بس مع تخفيف الاكل وشوية رياضة والشاي الاصلي موجود في محلات شواهي او قصر الشاهي الاخضر اسمة اولونق او توقاقين وموجود في محلات العثيم بس قطفة ثانية

الشاى الاخضر

2010-04-27 10:36:16

64

باالله عاليكو انا وزنى 70كيلو وطوالىا 150اخس ادى ايه حتى يكون والشاى الاحضر ليه اضرار ولو ما ليه اشرب كم فنجان يومين

أين الاجابة

2010-05-03 23:23:01

65

كل الاسئلة دي جميلة طيب فين الاجابة وياريت تكون اجابة علمية وخصوصا ،هل كثرة الشاي الاخضر تسبب فشل كلوي لا قدر الله ، يا ريت اجابة الله يكرمكم

الشاي الاخضر

masr
2010-05-07 14:53:13

66

ن حمل ممكن اشرب شاي أي حد يرد على سؤلي

الشاي الأخضر

2010-05-07 22:15:17

67

أنا أريد التأكد من أن الشاي الأخضر ينقص الوزن بالفعل لأنني بدأته بشربه من أسبوعين ومواظبه على شربه مع تخفيف الأكل وعدم تناول العشاء نادرا كم أنقص خلال شهر فأنا أريد تقريبا 10 كيلوا ا، أنقص من وزني مع العلم طولي 174متر ووزني 89 حيث كنت سابقا 78

فوائد الشاي

الجزائر
2010-05-10 15:24:10

68

الشاي الاخضر + الزنجبيل الاخضر المبشور + النعناع نتيجة سريعة

شاي الاخضر

2010-05-11 05:14:51

69

جد معلومات قيمةعن الشاى الاخضر ويبقى افضل من استعمال الحبوب .....ابن عمي جرب الشاي ونزل في الوزن بشكل كبير وكانت الفترة 3 شهور نزل 16 كيلو وهوعن طريق الصدفة اعترف انة يستعمل الشاي الاخضرع مرات يومياً

2010-05-18 00:08:02

70

هل الشاى الاخضر فعلا ينقص الوزن

الشاي الاخضر

2010-05-19 14:47:27

71

شكرا على هذه المعلومة الجيد ولكن ممكن نضيف نص ملعقة سكر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الشاي الاخضر

2010-05-29 12:31:15

72

ارجو ارسال تفاصيل اكثر عن فوائد الشاي الاخضر للبشرة الحساسة خصوصا من اشعة الشمس

الاكل

2010-06-03 11:27:55

73

هل يمكن تناول الاكل بشكل طبيعي واستخدام الشاي الاخضر للرشاقة

انا بدأت بشرب الشاي ومنشوف النتيجة

2010-06-18 16:23:46

74

شهر من اليوم

شاي اخضر بالنعناع

2010-06-22 00:05:30

75

انا جربت الشاى الاخضر العادي والان انا اجرب شاى الاخضر بالنعناع هل هناك فائدة في تخسيس الوزن في مناطق الاردف رجاءً الرد..............

رجيم

فلسطين
2010-06-23 21:58:48

76

الشاي الاخضر مفيد جدا ومجرب ونزل وزني بس لازم ترتاحوا كل فترهشوي من شربه علشان ما يتعود الجسم عليه بصير ما في نتيجهمن الرجيم

شاي الاخضر

2010-06-24 21:02:36

77

انا اسخدمت ما بس ما فادني مرة

الشاي الاخضر

2010-06-26 17:14:05

78

اشكركم بس ابسال هل الشاي الاحضريسبب عقم

شاي اخضر ليبتون

قطر
2010-07-06 20:39:56

79

سلام عليكم انا لمة سمعت عن شاي الاخضر انة بينزل وزن صرت اشربها لكن مقصود اي واحد انا بجرب شاي الاخضر بالنعناع منتج ليبتون يعني راح انزل وزني صج مع ان صارلي اسبوعين بشربها ولا نزل

انقاص الصدر

2010-07-08 03:55:22

80

هل الشاى الاخضر يعمل كمان على انقاص منطقة الصدر ارجوكم فيدونى اناحجم صدرى كبير ونفسى فى اى شئ اللى عنده اى حل وجربه يقولى

الشاي الاخضر

2010-07-12 13:17:01

81

والله ثم والله انا جربته وخسيت كثير وتعدل عندي الكوليسترول لنسبة كويسة وذا كله بدون اي عمل حركي يعني لو في حركة بالاضافة للشاي الاخضر راح اكون احسن من الوضع اللي انا فيه لكن الحمد الله انا مرتاح كذا والكمية من كوبين الى ثلاثة ومعظم الايام كوبين واحد بع

مومو

الجزائر
2010-07-21 15:19:04

82

انا دائما اشرب اربع اكواب شاي ومع هدا لم انقص في الوزن بس انا اشرب شاي ليبتون هل شاي ليبتون يخسس الوزن

للفائده

.............................
2010-07-23 15:44:35

83

السلام عليكم انا قريت الموضوع والاسئله عن الاضرار والمنفعه منو تفضلوا هذا موقع عشان الي بدوا يستفيد وجوابات اسئلتكم تكون فيه بأذن الله بحفظ الرحمان تحياتي:دودي (*____*)

اهم شي العزيمه

خليج
2010-08-16 22:18:11

84

انا ان شاء الله بداوم على الريجيم بشكل معقول مو مره وكاسين في اليوم وراح اشوف النتيجه بعد شهر لان اسبوع واحد ماراح يفيد ويوضح كفايه :) سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزينه عرشه وماد كلماته والحمدلله على النعم والصحه اهم من الريجي

شاهي الاخضر

الرياض
2010-08-18 03:31:52

85

السلام عليكم ورحمته الله وبركاته صباح الخير للجميع

معانا من تخفيف الوزن

2010-08-26 03:19:47

86

قرأت بعض تعلليقات عن شاي أخضر وفائدة والحين أنا أبي كيف شكل علبة شاي

الشاي الاخضر

2010-09-01 23:39:36

87

اول شي بدي احكي انو حتي لو الشاي بنحف او يساعد على حرق الدهون اكيد هدي ما بكفي لازم تخفيف الاكل و تناول اكل صحي ،،، بصرحة انا بعني من السمنة و عم بشرب الشاي لاخضر الى حد 2 كوب الى 3 اكواب في اليوم مع تخفيف الخبز و الارز و الاكثر من شرب الماء و الاكل المسل

الشاي الاخضر

2010-09-02 12:05:07

88

مشكوره راح اجرب هذي الطريقه انشاالله ...

شاي اخضر

2010-09-02 12:09:01

89

شو اسباب الشاي الاخضر؟؟؟ وشو اضراره؟؟

fantastik

مصر
2010-09-03 11:48:46

90

ربنا يكرمك زى ماادتنا الامل

وااو

2010-09-13 14:16:03

91

صج وااااو شاي الاخضر

اللي جاله دوار او صداع من الشاي الاخضر

مصر
2010-09-27 21:39:01

92

شور الشاي الاخضر بيخفض الضغط وممكن تستخدم معاه نصف ملعقه صغيره من عسل النحل لترفع ضغطك

مصر

2010-10-09 15:59:38

93

الشاى الاخضر مفعوله جميل يعطيكى احساس بل نشاط ويعط مفعول بعد فتره ويجب ان تشربى منه اكثر من 3 الى4 اكواب يوميا و تحصلى على نتيجه ان شاء الله تعجبك مع تقليل الاكل

مع الليمون

2010-10-16 10:14:39

94

لو وضعنا الليمون في الشاي الاخضر تروح فوائده.. اكياس ليبتون الشاي الاخضر له نفس فوائد الشاي الاخضر العادي

عاشقة الشاي الأخضر

ليبيا
2010-10-19 10:33:09

95

أحلي رشاقة مع الشاي الأخضر ولكن بدون سكر*

شاي الاخضر بالنعناع

الاردن
2010-11-02 09:37:55

96

هلأ الشاي الاخضر بالنعناع الو نفس الفائدة ..؟ بس اي حد يرد على سؤالي لأنة ضروري لاني بستخدم اللي فيو نعناع و بخاف ايكون على الفاضي

تجربة

فلسطين
2010-11-16 23:09:47

97

انا السنة الماضية جربت الشاى الاخضر مع النعنع والزنجبيل بدون سكر عالريق وفعلا نتائجه هائلة نزلت 9 كيلو فى شهرين مع تخفيف بسيط للاكل

هل صحيح؟

2010-11-20 13:44:19

98

طيب الشاي الاخضر في شهر هل يسوي شي مع العلم انه بدون سكر وبدون اكل يعني على خفيف الاكل ؟؟ اتمني الرد

الجانب الاخر

السعوديه
2010-11-24 11:09:17

99

حللللللللللوه نكد الازواج انا والله اعطاني نكد الازواج (هجمه مرتده) يعني بدل مااخس زاد وزني

الشاي الاخضر مفيد جدا

---------
2010-12-11 20:12:04

100

ليبتون الشاي الاخضرهل هو مفيد ام ضار

تشجعت

اميركا
2011-01-25 10:21:02

101

انا ابي اشربه واحس نفسي ما ابي بس بعد كلامكم تحمست واجده وان شاء الله يوميا ابشرب 3 الى 4 اكواب

وزني 135

سعوديه
2011-02-14 12:35:00

102

حاسه انه ميؤس من وضعي عمري 32 وجسمي مترهل مش حاسه لحياتي طعم ومعزوله عن المجتمع

انا جربته ثلاث شهور كاان رووووعه

2011-02-22 01:49:08

103

وفعلا خفيييت كثيير رغم اني اكلي مرات كثير ومرات قليل وما انتظم على حد معين يعني بمزاجي جربت نوع يجي بصندوق خشب مغلف بخيش وارتحت له كثييير اتمنى منكم الدعاااء لي اتمنى لكم اجسام رشيقه

ودي انحف

2011-02-27 03:35:12

104

انابابدامن اليوملاني سمعت عن فواده من صديقاتي وانتم شجعتوني زيادةوزني100وعمري32

الشاي وحدة لا والف لا

2011-03-03 14:04:55

105

أخواتي "نصيحة مهما كان مفيد لاتعتمدوا علية كليا فعليكم بالإكليل الصحي والحركة المشي وعدم الكسل وانا اقول كفاية كوب او كوبين بحد اقصى لكي لاتتضرر أجسامنا بافع الحمية لان الناقص كالأراضي "وسلامتكم واقبلوني صديقة !!

الشاي الاخضر

العراق
2011-03-14 07:20:56

106

مفيد جدا وينزل الوزن بطريقه رائعه

الشاى الاخضر

2011-03-22 13:33:53

107

هل الشاى الاخضر لتنحف الصدير كوس و شكرا

العراق بغداد

2011-03-22 19:08:55

108

عمري 26 طولي 170 وزني 80 اريد اي وصفه اروح كرش عندي وتخفبف الوزن

العراق

2011-03-22 19:19:18

109

شكر حدا

الله يخليكم عايز اصير رشيقة

عمان
2011-03-24 08:32:33

110

سلام عليكم ممكن ترسلو الرد على الايميل مشششششكورين

الشاى الاخضر

2011-04-02 05:50:29

111

ياريت ان الشاى الخضر بينحف

كلومبيا

2011-04-04 16:06:08

112

حللو الشاي وطعمة حلو وادينا بنشربو وربنا خلقو وادينا عايشين عادي

الشاي الاخضر

2011-04-05 00:56:24

113

اصلا كلة كذب الرياضة الصح المشي ساعة مع تقليل الاكل بس

اضرار الشاى الاخضر

مصر
2011-04-14 09:23:04

114

الشاى الاخضر فوائده عظيمة لكن انا نفسى اعرف اضراره ولكم جزيل الشكر

الشاي الاخضر

امريكا
2011-04-20 19:19:05

115

جزاكم الله كل خير علىهذا الموضوع المهم الذي يهمنا جميعا انا جربت الشاي الاخضر ووجدت فيه الفائده والحمد لله

الشاي الاخضر

عمان
2011-05-04 01:41:43

116

هل الشاي الاخضر ينزل الوزن بالفعل

الشكر

مصر
2011-05-07 12:01:21

117

اشكركم جزيلا على هذه المعلومات عن الشاى الاخضر التى لم نكن نعرفها من قبل

هام جدا

2011-05-14 19:58:55

118

يا جماعة الشاى الخضر مفيد جدا و فى ناس اصحابى خسوا عليه 18 كيلو والله

نصيحه

الدمام
2011-05-16 00:02:38

119

الشششاى الاخضر مفيد واعرف ناس استخدموه ومن جد نحفو بس مو معانه انك تستمري بالاكل الزايد لازم تخفف/ي اكل وتشربي بعد كل وجبه كاسسه شاي اخضر وتتحركي شويا وان شاء الله تحققي اللي في بالك

أنا رشيقه

0
2011-05-16 10:38:35

120

حبائبي ‏???مّـّ?ّ جد الشاهي يسبب فشل أنا حبيت أفيدكم وخففو ‏???مّـّ?ّ الأكل وأمشو وكذا راح ينزل وزنكم مراا انتم مجرمين 4 إكواب مرا كثيررة .باائ

الشاى الاخضر

2011-05-21 18:05:12

121

انا وزنى 80كيلو الان اريد اخس هل الشاى الاخضر مع اتباع رجيم احصل على الوزن المطلوب انا طولى 165 الرجاء فدونى كيف انقص باقى وزنى

ان شاء الله

2011-05-22 06:33:34

122

انا بديت اشربه ان شاء الله يعطي نتائج بس بدون سكر افضل شي

الشاى

2011-05-25 17:46:38

123

الشاى

شاى الاخضر

2011-06-03 13:41:55

124

انا اشرب دائما 04اكواب فى اليوم نشكر رب ان يوم عدت نحيف من كان وزنى 90 كيلو رجعت لام كانت صغيرة ولاوزنى 49كيلو انقصت فى شهرين 51كيلو انا بنصح كل الناس يشربو الشاى الاخضر

الشاي الاخضر

2011-06-03 16:59:08

125

حبيباتي .. هل سمعتم عن حبوب الشاهي الاخضر وش رايكم فيها

ماهو اسم الشاى الخضر ومن اين يتم شراءة وهل شاى اخضر ولا شاى صينى

مصر
2012-02-26 08:26:39

126

كل واحد عمال يقول الشاى الاخضر من غير ما يذكر اسم اى شاى ماهو اسم الشاى الخضر ومن اين يتم شراءة وهل شاى اخضر ولا شاى صينى ؟ ارجوكم انا عايزة رد سريع لان نفسى اخس انا زمان كنت بشرب شاى صينى عبارة عن ورق شاى بيتحط فى فنجان ويتشرب اكثر من مرة فى اليوم بس كا

الاحد

عمان
2012-07-01 08:22:54

127

انا بديت اشرب الشاي الاخضر من اسبوع تقريبا لكن حسيت عندي خمول جدا واقدامي تألمني ممكن احد يقولي ايش السبب

ادعولى

السعودية
2012-07-16 21:08:43

128

انا امراة لدى اربعة ابناء وعندى خمسة وثلاثون عاما وزنى ماءةواربعةكيلوالنفسيةتحت الصفرممااثرعلى علاقتى باولادى تسببت لى فى امراض كثيرة وفقدت الامل والثقة فى نفسى اشرب اعشاب كثيرة ولااكل بين الوجبات طولى ماءةوثمانية وخمسون سنتى بماذا تدلونى افادكم الله

الشاي الاخضر

ليبيا
2012-07-29 05:18:42

129

بصراحه انا جربتا وكان فعلا شي فعال ومفيد

الشاي الاخضر

المدينة المنورة
2012-09-02 19:55:20

130

بنات والله نصيحة مني لگم اشربوا الشاي الاخضرر بعد كل وجبة ما اقولكم لا تاكلوا بس نقصوا من الاكل واشربوا بعده شاي اخضر بنات والله وزني كان معقدني وبفضل الله تعالي نزل وزني بطريقة مو طبيعية حسيت نفسي لساتني بنت صغيرة وجسمي صار روووعة وفي بعض البنات يقولوا و

الشاي

tunisie
2012-09-07 14:33:06

131

أنا بدي جربو بس بشرب بعد الأكل مباشرة و الا بعدو بساعتين ؟؟ ممنكن الرد على السؤال ؟؟ وشكراا

الوزن

الاردن
2012-10-29 09:47:42

132

ما في اي اشي ينحف الا اتباع الرجيم الي يناسب العمر و الوزن يعني تقليل الاكل و الحركة مفيدة جدا

انشالله اخس

فلسطين
2012-10-31 18:34:25

133

فرح اخي بعد عشرين يوم وان صارلي اسبوع استخدم الشاي الاخضر الصيني بدون سكر وانشالله زي ما بتحكو اخس عليه

مفيد جدا في التخسيس عن تجربة

مصر
2012-11-01 22:42:41

134

الشاي الاخضر اقادني جدا في ازالة الكرش بطريقة رائعة في خلال شهرين وكنت اتناول الشاي اربع مرات يوميا - وافضل نوع هو الشاي الاخضر الصيني البارودي ماركة twinings

افيدؤني لبتؤن ؤلا عشب

السعؤديه
2012-11-12 03:14:57

135

انا استخدم البتؤن الاخضر ليين مليت قمت استخدمت حبؤب ابل فت من الصيدليه ؤنزل ؤزني من 90 لين 65 ؤالله يرزقكم بجسام حلؤؤه ياررب هذي الحبؤب بتسد الشهيه ؤبتحرق دهؤؤن حبيت افيدكم ادعؤؤلي

الشاي

حلب
2012-11-23 20:01:33

136

رياضة

شاي الاخضر

السعودية
2012-12-21 11:47:13

137

كيف تخلص من البطن

عايزة احس بامان

مصر
2013-01-06 12:55:05

138

انا جربت الشاى الاخضر وخسيت كتييير اووى وبنصحكو تجربوا

الشا ى الااخضر

مصر ام الدنيا
2013-01-08 02:09:10

139

اسم الشاى الاخضر المفيد ونوعه وهل الشا ى الاخضر فى الاكيا س افضل

الشاى الاخضر

مصر
2013-01-08 02:13:56

140

نفسي اعرف نوع الشا ى الاخضر الصحيصح وشكله

الشاي الأخضر

سلطنة عُمان
2013-02-26 12:48:50

141

مشكورة يا اختي على معلومات مهمة

ملاحظات الشاى الخضر

yomna abd elkhalek
مصر
2014-01-13 14:25:31

142

لازم تقليل الطعام وهل يخسس بشكل فعال

ملاحظات الشاى الخضر

yomna abd elkhalek
مصر
2014-01-13 14:25:33

143

لازم تقليل الطعام وهل يخسس بشكل فعال

نفسي اخس

هيام سليمان
مصر
2014-01-25 00:12:09

144

هل الشاى ينحف عشانان شكل الجسم بقى غريب بعد الثلاث ولادات سار 100كيلو عاوزة حاجة فعالة افيدونى مع العلم انى بعشق اكل المكرونة والرز جدا

رهوفة انحيفه

رهووووفة
السعودية
2014-04-10 15:30:03

145

ايه والله اني نزلة خمسة كيلو في شهر الله يعطيك العافية

الشاهي الاخضر

رهوووفة
السعودية
2014-04-10 15:33:24

146

الله يعطيك العافية خلتيني رشيقه مع الشاهي الاخضر والله اني نحفت خمسة كيلو في شهر

الشاهي الاخضر

رهوووفة
السعودية
2014-04-10 15:33:25

147

الله يعطيك العافية خلتيني رشيقه مع الشاهي الاخضر والله اني نحفت خمسة كيلو في شهر

12345

لاكشمي باي
مصر
2014-05-27 20:38:45

148

يعني اي نوع شاي اخضر ولا نوع معين

الشااي الاخضر

امل
السعوديه
2014-07-10 10:23:32

149

كيف طريقه عملههه؟

يا روعتو لشاي الاخدر

سارا
لبنان
2014-07-17 12:41:08

150

بأشكركم اكتير اكتير

الشاي الاخضر وتجربتي معه

براء
الولايات المتحدة الامريكيه
2014-10-19 02:05:00

151

انا بصراحة كنت اعاني من زيادة في الوزن مما ادى الى مشاكل نفسيه لي فقررت اني اغير شي بحالي اي جسمي وزني كان ٧٦ كيلو وعمري ٢١ سنة بدات اولا بتخفيف الاكل والعشا وتانيا بشرب الشاي الاخضر يوميا وبستمرار تقريبا ثلاث الي اربع كاسات بدون سكر باليوم وممارسه الرياضه نص ساعة باليوم او الرقص ولا يهم نوع التمرين المهم اي تمرين يحرق جسمي لانو الرياضة شي اساسي لشد الجسم ومنع التهرهلات في الاسبوع الاول اخسرت من وزني ٤ كيلو وكل اسبوع كان وزني ينزل هيك لحتى ما اخسرت تقريبا ١٢ او ١٣ كيلو بشهر والنص وصرت وحدة تانيا الشاي لعب دور كبير بالاضافة الى الحميه واللتمارين الرياضة حياتي صارت احلى جوزي صار يحبني اكتر ويغار علي مش متل قبل طبعا هسا بموووت علي قهرت كل الناسون كلهن صارو يغارو مني نصيحة لكل حدا بعاني من زيادة الوزن يتبع هذه الطريقه كل شي بالبدايه صعب لكن الشغله بدها اصرار وتحدي حتى نحصل على النتائج المطلوبه والمرضيه واتمنى التوفيق للجميع وشكرا....د