رجيم سهل .. في أسبوع انقصي وزنك 3 كيلو جرام

يحتاج إنقاص الوزن إلى بذل مجهود كبير، واللجوء إلى طرق كثيرة ومختلفة، قد لا تعرفين نتيجتها، لذا يقدم لكِ خبراء الرجيم هذه الطريقة التي تخلصك من 3 كيلوجرامات من وزنك في سبعة أيام فقط.

وأول خطوة يجب أن تقدم عليها إذا قررت إتباع هذا النظام هي التحلي بالصبر ومقاومة مغريات الطعام، خاصة الحلويات والدهون المشبعة والنشويات، كما يجب شرب كمية كبيرة من الماء، على الأقل لترين إلى ثلاثة يومياً، إضافة إلى شاي الأعشاب والقهوة الخالية من الكافيين، وتحتوي قائمة الرجيم على ما يلي:

الإفطار

يتكون الإفطار من فواكه مشكلة، أو حبة موز واحدة فقط، فهي كفيلة بالقضاء علي الإحساس بالجوع.

الغداء:

يتكون من سلطة مشكلة من الخضراوات مضاف إليها بعض قطع اللحم أوالدجاج المسلوق أو المشوي، ويجب أن يكون منزوع الجلد أو الدهون، أو سمك التونة المنقوع بالماء مع بعض قطرات من زيت الزيتون وعصير الليمون.

الفترة المسائية:

وبعد ساعتين من الغداء، يمكنك تناول بعض الفواكه وقليل من المكسرات، مثل حبوب القرع أو حفنة من حبوب عباد الشمس وقليل من الجوز أو اللوز.

العشاء:

عبارة عن طبق كبير من الخضراوات الورقية مضاف إليه شريحة من الأفوكادو، وشريحة من صدر الدجاج، أو سمك السلمون مع بعض نقاط من زيت الزيتون والليمون.

lahona
الاسم *
البريد الالكتروني
الدولة
عنوان التعليق *
نص التعليق *
    

التعليقات : ( 265 )

الرجييم

2009-12-28 17:04:17

1

هل هاذا الرجيم مؤلف ام من دكتور ام ؟؟؟ هل يصح هاذا الرجيم لسن 12سنه *

تخسيس

2009-12-27 21:54:17

2

انا وزن 75 نفسى يكون وزن 55

ابا اخسس

2009-12-22 18:54:26

3

ياناس ساعدوني عشلن اخسس

الحمدلله

2009-12-15 21:36:57

4

انشالله انحف عليه

super_girl20002002

2009-12-11 09:34:34

5

هذا رجيم سهل وبسيط جدا

ريجيم ارجوكم

2009-12-05 12:08:12

6

اناوزنى صخكيلو وانا عندى15سنة ونفسى اعمل ريجيم قاسى

انا دبه ماعرف شو اسوي

2009-12-05 04:59:30

7

انا عمري _13‏ ووزني ‏95‏ شو ‏ا?سوي

اروع شي

2009-12-03 17:40:27

8

الرجيم سهلا جدا ولي عندو اردة يسوي مرة حلو بس الدبب الي ميسونة وليقول صعب في التعايق هذا يروح يكول سندويش يسكت نفس فيه

اروع شي

2009-12-03 17:31:30

9

والله العظيم رجيم رائع وسهل جدا تتعبي اول يوم بعدين خلاص مافي شي

الحمد لله

2009-12-02 04:07:04

10

يا جماعه الرجيم ده سهل جدا انا شخصيا عملت رجيم والحمد لله زيدت خمسه كيلوفى اسبوع

ابغا انحف

2009-11-17 00:23:49

11

عن جد حلو الرجيم انا ابغا انحف بلييز ادعولي ربنا ينحفني مع العفوه والعافيه وياكم ياارب

الرجيم

2009-11-10 17:44:45

12

انا كان وزني80 وعمري 16 سنه الان وزني 68 بعد الرجيم ماكنتش اكل وكنت اعمل رياضه وقبل كل شيئ الاراده

حلو

2009-11-04 23:13:50

13

عنجد انا كتير مبسوط عالرجيم بس هاد مو الي لاختي انا بحبكم

يارب اخس

2009-10-27 19:15:04

14

حلو هذا النظام لكن يارب اقدر عليه

سوريا

2009-10-21 14:58:43

15

منييييييييح

الاردن

2009-10-21 14:56:42

16

والله كتير حلو الرجيم كمان فيه فايده للجسم حتى الشخص جسمه بحسه خفيف بس في ملاحضه مش كل الناس بقدر يشتري لحمه وجاج وفواكه

؟؟؟؟؟؟

2009-10-21 12:20:17

17

انا بصراحه ابي اضغف بس ابي ريجيم سهل ومضمون وسريع جدا جداااااااااااااااااااااااااااا

اشكي من وزني

2009-10-13 15:14:16

18

وزني 85 اريد طريقه حلوه عشان اتخلص وانا بديت اسوي رجيم من يومين

الرجيم

2009-10-12 21:39:53

19

انا باكا اكثير ما بعرف ايش اسوي انا مش ناصحة اكثير متوسطة بس بدي اضعف لامني الضعف اشوية

؟؟؟

123
2009-10-10 18:09:07

20

بس بالمدرسه ايش اكل؟؟

الرجيم

2009-10-05 23:23:47

21

انا بجد نفسى اخس جدا عشان انا خطيبى مش عايزنى اكون طخينه بس مش عارفه اعمل ايه وانا معنديش اراده على الرجيم ياريت حد يسعدينى ارجوكو ياجماعه انا وزنى 95 كيلو وطولى170 ساعدونى بسرعه

ساعدوني

2009-09-28 07:56:44

22

أنا عمري 12 وزني طخأنا بن فجر

الروجيم حاو بس صعب شوي

2009-09-24 20:45:18

23

الروجيم هاد عنجد كتير منيح ورح ابدا فيه انشالله من بكرة انا وزني 56 وطولي 156 ونفسي انحف و انشالله الروجيم يزبط معي .

الرجيم

2009-09-19 01:01:29

24

أنا عندى 13 سنة ووزنى 65 كجم أنا نفسى أخس بس مايكونش صعب و فى نفس الوقت يخسسنى

السمنة

2009-09-11 01:15:09

25

اني طولي 158 ووزني صار بعد الولادة بسنة 74 شسوي ما اعرف اريد حل

ابي اخسس وزني

2009-08-18 20:00:44

26

انا وزني 90 وطولي 180او179 بس ابي انزل مو عارف انزل جم كيلو

مصرويه

2009-08-05 21:03:51

27

انا نفسى وزنى يقل انا عندى 15 سنه ووزنى 65 مش عارفه اعنل ايه

وحدة والدة

2009-08-04 00:12:28

28

انا والدة شوو الحل

بدي اضعف

2009-07-28 13:42:38

29

انا نفسي ومنا عيني اضعف واصير رشيقا زي باقي البنات ما بدي اكون ناصحة بليييييييييييييييييز ساعدوني

ابي اخسسسسسسسسسسسسسس

2009-07-19 02:10:41

30

انا عمر ي 14ووزني ما تصدقو 94يا جماعي قريب و انفجر هدي املي الي يبي يسعدني جزاء الله خير [email protected]

رجيم جيد

2009-07-12 15:07:00

31

خاطري انقص وزني برجيم سهل جدا

محتاجه حل

2009-07-12 03:21:01

32

انا وزني 90 كيلو وطولي 165 وعندي 15 سنه والموضوع ده عاملي ازمة ومحتاجه لحل سريع

الحلويات

2009-07-07 18:40:04

33

نفسى فى جسم رشيق

الرجيم

2009-07-01 23:36:49

34

هل لا يوجد لديكم رجيم اسهل من هذا

شدوا الحيل

2009-07-01 22:29:24

35

والله خوش رجيم صحيح انه رجيم من غير رياضة بس نوعا ما ما في حاله .. لكن صدقوني يا جماعة ما في احسن من رجيم + رياضة انا كان وزني 86 والحين 60 بالضبط هذا الانجاز صار بعد الرياضة اليومية وتقليل الاكل اشوي والابتعاد كليا عن الحلويات . شكرا

kuwait

2009-06-30 13:04:08

36

آنة وزني 125 وأبي اضعف بس أبي رجيم سهل لأني إصغيرة *

الرجيم

2009-06-27 23:57:43

37

مش عاوزا اقلبظ عشان جوزي ميسبليش البيت

مليت الجيم ومابنقص

2009-06-27 18:42:41

38

احبائي وزني مئهعملت رجيم ما فاديمكن بسبب العمر وعمري 35

حلو

2009-06-20 23:31:27

39

الرجيم وايد حلو

نصائح

2009-06-19 13:49:17

40

البنت الى عايزة تخس هتخس لى وحدها ممكن يكون السمنة دى من قلة الحركة مش لازم يكون الاكل وعدم لعب الالعاب الرياضية انا كونت طخينة بس لعبت الالعاب الرياضية وبمشى فى اليوم ساعة وحولى جربى وهتنجح بس اهم حاجة يكون عندك ارادة وشكرا

عن الرجيم

2009-06-16 11:27:33

41

انامريم وظني 52 اريد حل الرجيم سهل عمري 11

[email protected]

2009-06-15 19:27:32

42

اني وزني 55 ابغي اضعف شنو هو ارجيم المناسب ليي ؟؟؟؟؟؟؟

ما هدا الريجيم

2009-06-13 16:16:00

43

انا كان وزني 87 والان بعد ما عملت ريجيم عادي نقص من وزني حوالي 20 والريجيم ايلي تبعتى انا هو عدم الاكل

ده صعب اوي

2009-05-11 18:34:55

44

بصراحه انا اكول جدا وبشكل مش معقول وكان وزني 118 كليو وعملت رجيم متوزان لمدة 3 شهور ومازالت عليه ونزلت 24 كليو لكن الريجيم الموصف هنا ده صعب اوي

الزقازيق

مصر
2009-04-13 14:46:40

45

أناعندى السكر وزنى 78وطولى158أناعندى طفلين وبأخذأنسولين وعندعمل الرجيم السكر ينخفض لدرجة الغيبوبة أريدالرد أرجوكم

الزقازيق

مصر
2009-04-13 14:36:33

46

أناعندى سكر بأخذ أنسولين طولى 158 ووزنى 178 عند عمل الرجيم السكر ينخفض جدامتزوجة وعندي طفلين السمنة فى البطن والهانش والذراع

04-04-2009

maroc
2009-04-04 11:37:44

47

رجيم سهل جد جدا ناجح

حلو

الإمارات
2009-04-03 14:12:53

48

وايد حلو وسهل

اريد ان انقص من وزني

2009-03-26 21:58:28

49

اتمنى انو هذا الروجيم يفيدني على شان بدي اصير نحيفه

رجيم ولا احلى

الجزائر
2009-03-18 20:36:20

50

انا بصراحه ما بادر اترك الطعام وحابه اتبع الرجيم

الرجيم

الامارات
2009-03-07 19:38:25

51

ا نا وزني 65اناحابه انزل الوزن

يارب ينجح معي

2009-03-05 23:56:44

52

الرجيم اصعب شي بحياتي دايم اسوي بس ما ينجح معي حسايف والله الكل يقول اني هب متينه بس انا اشوف نفسي متينه يسلموو ع الموضوع

ok

2
2009-02-01 09:17:02

53

رجيم وايد حلو و سهل انا من اليوم بشتغل فيه

ok

2
2009-02-01 09:15:09

54

رجيم سهل وبصيط انا بسويه بس هل اهوة صحي ؟؟؟؟

كويت

2009-02-01 09:11:58

55

انشاء الله يكون من طبيب مختص

دكتور مختص

2009-02-01 09:10:12

56

شوفي انا ماني سمينة علشان اسوي الرجيم بس اتمنى انه من دكتور مختص عشان الاخوة والاخوات

مغرب

2009-01-07 20:12:24

57

كتير حلو اني عمري 16 سنة وزني 110 كليو

الكلام الواقعي

السعودية
2008-10-24 23:46:35

58

ارجومن اى صانع ريجيم ان يكون على ارض واقع السمنة

fantastic

jordan
2008-07-13 16:27:09

59

كتيرحلو ومفيد شكرا

الرجيم

jordan
2008-07-07 14:50:59

60

كل إنسان يحب ان يكون جسمه جميل و اتمنى من لديه رجيم ينقص باليوم 1كيلو ان يكتبه لكن يكون الرجيم سهل وغير مهلك ويكتبه بأسرع وقت في هذه الصفحة تحياتي للجميع المشتركين

شروط الحميه الناجحه

الامارات
2008-06-11 19:07:35

61

بصراحه عيبني الرجيم بس اتمنى تكون عندي الاراده

شوط الحميه الناجحه

الاردن
2008-05-27 15:00:33

62

عن جد كتير روووووووووووووعه ومفيد

حلو

2010-01-02 06:00:34

63

هذا الريجيم حلو انا طولي 158 ووزني 66 وشكلي حاسويه

الراشاقة

2010-01-08 01:08:35

64

يارب ننحف بس صراحة أنا مو سمينة مرة بس برضو أبغى أنحف ايش الحل أنا عمري 17 سنة بس طولي 160 ووزني 65.

الثلاثاء-15-1-2010 الساعه 5

2010-01-12 14:53:52

65

والله هذا رجيم مو صحيح لانو ابو الكادو دسم وما بنفع على العشاء وزني 65 وطولي 157 وابي انقص من وزني كمان 5 كيلو

رجيم كتير حلو

2010-01-12 16:25:16

66

هادا كتير انا رح اعملو وزني 75

لا

2010-01-15 10:58:26

67

والله حرام عليكم .. ليه تهبولنا من الرخيص .. مستحيل ينقصنا 3 كيلو

رجيم صعب كتير

2010-01-27 12:31:12

68

ما في اسهل من هيك عنجاد صعب ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

رجييييييييم

2010-01-30 13:48:17

69

انا وزني 65 وحابه اصير ب 40 مع انو طولي 169 وطولي متناسب مع وزني بس بحب اجرب كل شي وخايفه اعمل الرجيم يزيد وزني شو رأيكم؟

عمان الاردن

2010-02-01 14:37:25

70

يا جماعة انا عمري 13 وبدي اعمل رجيم طولي 155 ووزني 45 مو عارفة شو اعمل بس على فكرة كتير حلو الي كتبينوا

ابي ازيد وزني 20كيلو

2010-02-04 02:33:54

71

انا عمري 20 وزني 40 وطولي 180 وابي اسمن عشرين كيلوو على الاقل علششان يتناسب وزني على اني اكل ليل ونهار ومينفع شوفولي حل

ريجيم خفيف

2010-02-05 00:12:43

72

انا وزني يزيد لان النفسيه تعبانه وش السواة

رجئيم

2010-02-08 22:33:02

73

أنا عندي 15 سنه ؤوزني 66 وحابه أنزلو لل 55 وأنا عامله رجيم من اسبوع و مانزلتش ولا كيلو !!!! والي عملاه تقريبن زي إلي فوق جاسني احباط يا عالم >

الرجيم

2010-02-09 22:48:20

74

اناوزنى 120كيلو وسنى 15سنه وطولى180سنتى عايز طريقه عشان اخس

رجيم

0
2010-02-12 09:06:29

75

والله مشكله انا باكل كتير شوكلاته بحبها انا وزني 55 وعمري 17

رجيم

1
2010-02-25 09:11:33

76

انا عمري 12 سنه ووزني 45 وابي اضعف وانشاء الله راح امشي على هاذا الرجيم

خلاص متينا

2010-02-26 03:17:07

77

قول مشاء الله انا عمري 14ووزني 103 ابغا الحق نفسي بسررررررررررعه

...........

2010-03-01 14:37:50

78

ابغا انححححف بس ما اقدر اقاوم التشوكلت والبرغر :( اش اسوي :( ما امشي ع الرجيم الا اسبوع بس ويخرب كلل شششششي :(:(عمري 15 ووزني 77:(

مي مي

2010-03-04 17:27:31

79

انا وزني صفر وابي انحف

بدى اخس

2010-03-08 16:26:01

80

يا عالم انا زهقت نفسي يكون وزني 57 بس انا وزني حاليا 65 اوووووف

الرجيم

2010-03-10 16:51:05

81

انا وزني 75 ونفسي يكون 50

ريجيم

2010-03-13 11:12:50

82

المفروض ياجماعة نحس عشان نكون المنظر لطيف ومناسب

انا عندى 11سنة و50كيلو ونفسى ابقى 40

2010-03-13 14:36:25

83

انا عندى 11سنةو 53 كيلو ونفسى ابقى 40 ومش عارفة حد يساعدنى

مشكووووووووووووووووووووور

2010-03-17 18:34:42

84

مشووووووووووووووره يا قمر

الرجيم

2010-03-19 00:24:19

85

انا وزني 86 اريد ان يصبح 65 كيف اخس يا جماعة ساعدوني

ابي الحق

2010-03-20 15:40:24

86

انا وزني 99 ابيانقص

ونا كمان

2010-04-12 00:09:28

87

يا اخواتي انا عملت رجيم ونقصت 11كيلووكان وزني 67 والحين 57 المهم المشكله وزني وقف ما نزل بعد كذا ايش اسوي

رجيم صحي

2010-04-18 03:03:55

88

مشكلتي ععندي أراده وأبغئ سي أثبت عليه رجيم صحي فيه فواكه وكل المكملات الغذائيه واستمر فيه مع الرياضه أناكل حياتي رجيم وهذا اثر في صحتي لأني أترك اشيا كثيره بس ابغى انحف سويا وببطئ أهم سي الصحه الحين أنا مريصه بسبب الرجيمأت

الرجيم

2010-04-19 02:26:11

89

انا وزني صعانا بحب الشوكلاته اخد في احبوب سيبرترم عمري 18 يش شكلي حلوانا عمله رجيم اكل في حاجات خفيفة من ليبيا

..!!

2010-04-20 14:49:00

90

والله انا وزني كبير وعندي كرشه بس عاجبني جسمي المشكله الي حولي يبغوني انحف وانا مابغى مع اني اتحرك كتير طول الوقت بشارع عاطل والعب كوره بس متكي مع العيال بالحاره

الرجيم

2010-04-29 06:29:04

91

انا وني 74 وطولي 163 وابي انحف 20كيلوو بس سااعدوووني الله يخليكم لعيالكم ويحفظكم طلبتكم انا عندي حفله زواج وابي يكون شكلي كيووت غير

اكذب على نفسي اقول بضعف وما اضعف

2010-05-04 19:31:07

92

ابي اضعف كسبو اجر فيني والله زهقت كل شي سويته صاله دخلت حبوب وخت اضربت عن الاكل يوم ورجعت اكل عطوني عين انتوابي اضعف تكفون احتر من ربعي كاهم ضعاف وانامتين

لا يوجد

2010-05-06 23:02:53

93

طرق جميلة وموريحة

نفسي اخس

2010-05-27 16:39:05

94

انا عندى 19 سنه ووزنى 69 كيلو ونفسى اوصل60 كيلو وطولى 172 سم

بدي انحف

2010-05-29 13:36:41

95

انا بنت عمري 18 سنه ووزني 70 وطولي 170 ونفسي اصير بين 65 و60

طفششششششششت

2010-05-31 10:20:46

96

اففففف كل ماسوي رجيم ونحف ارجع اسمن اذا تركت الرياضه ابي اسوي رجيم ولا اسمن المشكله الكل يقول لا تنحفين السمنه حلوه فيك بس انا مو مرتاااااااااحه

ليبيا

2010-06-02 11:39:56

97

وزني 80وطولي 168نبي نقص وزني ياناااااااس راني بنموت ساعدوني كيف اندير قولولي ياهمي كيف

حلو

2010-06-03 01:59:58

98

الله لايبلانا الي حاطين اوزان شوياات يبون يموتون انا وزني 158 ووزني 60 ابي انحف 5 كيلوو

بدي اضعف

2010-06-04 23:12:28

99

سلام عليكم انا طولي 76CMووزني 79 وايد عاوز اضعف شديد اعمل شنو دولوني

خسيت لكن وقف وزني

2010-06-05 03:18:35

100

انا كان وزني 102 وطولي 160 والحمدالله نزلن 12 كيلو وصار وزني 90كيلو ولسه ماشي على الرجيم لكن توقف وزني وش الحل

الرجيم

2010-06-07 22:42:44

101

انا وزني 60 كيلو اريد ان اصير 55 بس انا لا اعاني من شي لاني ساحبه طول وليس نصاحه وانشاالله اضعفهم هالخمسي كيلو

وزني 50واريد ان يكون 45

2010-06-14 22:21:17

102

اريد ان يكون وزني 45تكفون ساعدوني لمدة أسبوع

_ _ _ _

2010-06-16 11:31:48

103

الرجيم اناعمري 18 وزني 45 طولي ع ما اعتقد 180وبدي نقص من اردافي ..شو بعمل..بليز ساعدوني

ديسن[email protected]

2010-06-16 22:41:08

104

ابا اضعف 20 كيلو

ابي انحف

2010-06-19 21:57:10

105

ملييييييييييت ابي اموووووووووووووووووووت ابي انتحررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر تكفوووووووووون ابي حل ابي انحفففففففففففف وزني 60

أبي أنحف

2010-06-22 09:42:58

106

أنا وزني 75 وماعندي عزيمة او احد يشجعني عشان انحف

تخسيس

2010-06-24 00:11:52

107

ان عمري 14 سنة ووزني 52 كيلو وودي اصير 45 كيلو بس ما اقدر انحف ايش اسوي :(

وزني زايد

2010-06-24 03:23:12

108

بليييييييييييييييييز وزني زايد ساعدوني ابغى انحف في اسبوع وزني 50والمصبية ان ان صغيرة عمري 13سنة ساعدوووووووووووووووووووني ابغى انحف في اسبوع شكراااااااااااااااا

نحف

2010-06-26 07:05:36

109

انا وزني 59 ولي 3 سنوات متزوج ماحمل ابي لسوي رجيم واخاف ياثر وخصوصا لو بسوي رياضه اخاف ياثر

طفشط من الرجيمات

2010-07-01 22:14:18

110

انا وزني 68 هذا كمان بعد الرجيم كنت 73 بس طفشط وقفتو انا دحين بجرب هذا؟؟؟؟ ؟؟

الروجيم

2010-07-02 20:48:42

111

الله يعطيك العافيه

فيه ناس نحيفين ويبيون ينحفون !!

2010-07-10 02:54:00

112

فيه ناس نحيفين ويبيون ينحفون !!

فيني اراده

2010-07-15 12:51:07

113

ياناس انا كان وزني 92 اوكي عمري 20 الله يطول بعمري واعماركم الحين زوني 72 نزلت عشرين كيلوابتعدت عن كل شي يسمن صار الحين معدتي ماتشتهي لاكل بس احب المويه هل ضرر فيني لي شهرين بالنظام هذا الطموحي اوصل لي 60 طولي 157

ابي اسوي رجيم صحي

2010-07-21 05:22:40

114

اناعمري13سنه وابي اخس وزني 76 شنوووو الحل الله يخليكم كل مااسوي رجيم يخترب بعد سبوع كان ةزني 79 ونزلت 3 كيلو بس مو زي هااذا الرجم كان رجيمي كل يوم مااكل شي ابدااااااا ابي اخسسسس الله يخليكم قبل العيد وعندي زواج ابي اخس 20كيلوا ولو يصير وزني 60 ابييييييييي

عمان

2010-07-25 11:44:56

115

انا وزن 75 طول 70 نفسى 60

نفسي اوصل الوزن المثال

2010-07-28 06:10:34

116

انا عمري 15 ووزني 66 ابي اوصل 50 بسس ابي احد ينصحني بريجيم كويس حيل احبكك يوسف ^_^

ابي انحف

2010-07-29 14:38:21

117

وزني 80 وانا عمري 12

الشرررقيه

2010-08-03 02:23:00

118

انا ابي انحف بسرررعه قبل العيد كيف تكفوووون ساااعدوني

كسل كسلان

2010-08-06 06:44:18

119

الواحد مكسل يعمل رجيم و نفسو يخس ازاي معرفش ههههههه

الرجيم

2010-08-13 12:14:18

120

انا عمرى 14 ووزنى 44 هلى يجوز عمل رجيم

توقف وزني

2010-08-14 19:44:27

121

كان وزني 104 وبعد ريجيم تسعة اشهر اصبح وزني 88 وبقالي دلوقتي 6 اشهر وزني ثابت

الريجيم

2010-08-16 21:14:51

122

انا عمري 16 سنة و وزني 58 و طولي 149 ابي وزني يكون 50 !!!!

الرجيم

2010-08-17 02:09:58

123

انا عمري 12 وابي اسوي شي ينحفني انا وزني حوالي 70 ابغا انحففففففف بليز ساعدوني

اب انحف

2010-08-17 20:11:19

124

انا عمري 12 وزني 65 ثابت يمكن سنه ابي اننننحف سآآآآآآآآآعدوووني

ابي اضعف

2010-08-29 14:40:41

125

ساعدوني

بدي انحف شوي

2010-08-31 10:53:41

126

انا طولي 175ووزني60 بدي اخسر 5 كيلو

الفن او نلاين

2010-09-03 07:40:20

127

اناعمري 13 سنه وزني 50كيلو وابق وزني39

الفن اونلا نت

2010-09-03 07:55:08

128

اناوزني50كيلووالله يخليكم ابق انحف

الرجيم

2010-09-06 07:43:55

129

انا عمري 16 وزني 42 هل يجوز عمل الرجيم

بدي اضعف

2010-09-10 23:49:28

130

لو سمحتم انا وزني 60 وعمري 14 وانا سمنت برمضان كتير بدي اعمل دايت مضموون

رجيم

2010-09-12 01:48:40

131

اناعمري13 وزني 35

عندي نصيحه عشان تضعفون

2010-09-12 17:57:47

132

عندي رجيم ينزل 10 كيلو في اسبوع تبون ردو

عشان تضعفو

2010-09-12 18:01:09

133

اقول الرجيم

ريجيم سهل وينحف 5 كيلوباسبرع

2010-09-15 04:56:06

134

انا عمري 21 كان وزني 60 والحين 50 ريجيمي عباره عن زبادي خالي الدسم وبرتقاله وخياره والغداء سلطه خضرا بالليمون مع نص تونا بدون زيت والعشا تفاحه وبيضه مسلوقه واشرب نسكافيه مع حليب خالي الدسم وسكر دايت يسد النفس وما تشتهي تاكلي اي شي واشربو ماء 8 اكواب م

رجيم

2010-09-16 20:58:25

135

ابي اسوي رجيم لان عقب الولاده واايد متنت واحس رووحي غلط وزني 70

ليبيا

2010-09-17 22:52:27

136

اريد رجيم سهل بالله عليكم

الرجيم

2010-09-19 21:23:20

137

حلو الرجــيم مافـيه عيــب بـس المشكـله أنا طـالبـه متدرسيه كـيف أسويه ممكـن الجـواب أذا أحد يعــرف شكراً جزيلاً

ساعدوني

2010-09-20 09:39:53

138

أنا دبدوب وابي انحف اي احد يعرف رجيم سهل وبسرعه يحطه والله لاأدعيله بظهر الغيب

الرياضه

2010-09-21 04:07:53

139

خخخ اهم شي الرياااضه اسئلو مجرب مراح تحسوا بدون رياضه حتى لو ماتسون رجيم لكن تسون رياضه تنحفووون

انا نفسى اخس

2010-09-24 20:36:36

140

اناوزنى 60كيلو اناعندى 13سنة نفسى اخس بسهولة انا جميلة جدا عنية زرقة وشعرى اصفر واوحش حاجة فية وزنى وبيضة جدا انا مستخسرة جمالى فى وزنى

اخس ازاى

2010-09-24 20:40:32

141

ازاى اخس

يامال لضعفا

2010-09-25 06:30:29

142

وش المعاناه اللي عايشين فيها الله ينحفكم قولو آمين

علاج السمنه

2010-10-02 07:07:42

143

انا وزني 70وطولي 163ابي انحف 20كيلو

السمن

2010-10-02 18:08:02

144

انا بنت كتيرة حلو بس مشكلتي جسمي يلي بد تسمع كلامي تكثرمن الماء وتاكول بشار عوجبات يوميالا تستخدمون الملح و ما تعملي تحطي شي حد ووتحطين ايضازيت زيتون معلقة صغيرة وخمير ة وصدقيني رح تنحفي وشكرا

السمن

2010-10-02 18:12:11

145

يا بنات المن كثير يضر شكرا

رجيم

2010-10-18 21:54:48

146

هدا الجيم كتير سهل ان شاء الله الكل يتبعو لانه مفيد

الفراشة الرومنسية

2010-10-19 13:16:52

147

انا وزني 65 وحابي يصير وزني 60 ولو ماصار مافي مشكلة بس المهم اني ما اصير اكتر من 65 ؟؟؟؟

ابي انحف

2010-10-19 13:48:27

148

أناوزني 50 وعمري 10 سنوات بعد الرجيم صار 35 والحين صار 40 بجرب مره تانيه

رجيم حلو

2010-10-23 07:49:07

149

انا نزلت اب هرجيم مدت شهر 19 وشرا على لرجيم

رفيعة

2010-10-26 14:25:29

150

انا رفيعة اوى وبجد اختنقت من وزنى انا عندى 12 سسنة ووزنى 30 كيلو سااااااااااااااعدونى

الرجيم

2010-10-26 14:37:28

151

انا عمرى 15 سنه وزنى 56 كيلو نفسى فى رجيم انزل الكرش بس لكن انا عودى كويس بس الكرش بس

ابغاء انحف

2010-10-28 16:16:27

152

اناعمري14وزني 63 وابغاء انزل وزني بس وشو اكل في المدراسه.

حرررام بنت كول عمرها14 وزنها63

2010-10-28 17:52:06

153

بس في المدراسه؟؟؟

لايك

2010-10-28 18:30:44

154

شو الكل في سن المراهقة. بس انا عجبني الرجيم بس بدون الفاكهة الصباحية لانو ما بحب افطر شي

تخسيس

2010-10-28 19:21:26

155

رجيم حلو وسهل

بدي انحف

2010-10-29 11:16:23

156

والله تعبت من هدا الرجيم يوم نعمل رجيم وعشره نتركه الله يعين

انا حابة خس

2010-10-31 15:39:28

157

انا سمينة حابة خس

اليوم الاثنين 1l11l2010

2010-11-01 15:06:46

158

بدي اضعف انا بنتحلوة بس بدي اضعف بليز

خلاص تعبت

2010-11-01 21:07:25

159

انا وزني 68 واتمنى اني انحف واحيانا اتخيل لمن اصحى من النوم اكون نحيفه الله عمري 16 وراح اجرب هذا الدايت تسلمو ؟؟

(الرجيم )

2010-11-07 07:53:25

160

اناعمري18ووزني95طولي160 ابغى انحف بشكل سريع؟؟؟؟

ابي انحف

2010-11-09 20:28:04

161

انا عندي الكرشه مرره كبيره وانا مو متزوجه ابي شي ينحفها

رجيم

2010-11-12 18:16:45

162

ارجوكو انا نفسي اخس انا 90 كيلو امنيت حياتي ونفسي اخس والبس لبس يناسي

ابي انحف

2010-11-13 17:46:04

163

انا عمري 13سنه وزني خطوابي انحف وطولي 155 ااعدوني ابي رجيم تكفووون ساعدوني الي يساعدنه ادعيله بكل الي يبي

ابغ انف

2010-11-14 16:07:56

164

لو سمحت انا عمري 14ووزني 61 وضروري ابغ انحف واهلي كلهم مره نحيفين الا انا بليييييز بحثت بالنت كله وما في اي فايده اجرب وبالنهايه ولا شي حاصل انما الوزن نفسه سااااعدووني ارجوووووكم

ابيييييييييي انححححـــــــف

2010-11-14 21:13:40

165

ياناس عمري 16 ووزني 98 وابي انحف انا اسمن وحده من اهلي ولا القى ملابس بسسرعه تهى تهى الله يخيلكم ادعولي

الرجيم

2010-11-15 10:18:28

166

وربي وربي انا كااااارهه نفسي انا ما اكل شي ومتينه مدري على ايش امتن

يارب

2010-11-18 00:49:46

167

يارب تنحفو كلكم بصحه وسلامه

ابغى اكون رشيقه يعني 55 او 50

2010-11-23 11:27:19

168

انا ماطلع من البيت يعني احس ان الواحد يضعف بالرياضه ابغى اضعف عمري16 وطولي 161 ووزني هو المصيبه الكبرى 62

السمنة مشكلة كبيرة

2010-11-25 17:20:32

169

منجرب منشوف وان شاء الله بحصل خير

من

2010-11-26 22:38:35

170

انا ابي رجيم انا وزني 61 وعمري 16 ابي انحف بس مو عاارفه كيف تكفون ساااعدوني

===

2010-11-27 18:01:41

171

ياربي نفسي انحف انا عمري 20 ووزني 63 مررره دبا نفسي يسير 55

لايوجد

2010-11-30 22:18:41

172

انا ابغى حاجه زي الفواكه او خضروات الاكل

ه

2010-12-08 16:02:25

173

أناعري 14 وزني 75 وطولي 173 تقريبا بس أبي أنحف ولارجع أكرش ساعدوني بليز

نفسى اضعف

2010-12-12 12:21:20

174

انا وزنى 60 وعمرى 18 انا مشكله اكل بليل بس بنات الى تبين تضعف ماتاكل بليل الا فواكه وما تاكل حلو

ودي ونفسي انحف

2010-12-21 13:16:48

175

انا عمري 13 ووزني 63,0وانا ودي انزل 20 كيلو لو سمحتو عطوني رجيم بسرعه

الرجيم

2010-12-23 07:55:03

176

انا عمري13وزني 57 وابي يكون 45 بليز ابي رجيم

نحيف

2010-12-26 20:54:33

177

ياناس ابي شي يسمني انا نحيف بقوه عمري 14 ووزني 32

الريجيم

2011-01-06 18:29:27

178

اني عمري 21سنه ووزني 64ك واريد انقص وابقى 56 اني بالشتا اسمن بس بالصيف لا انقص واريد انقص لان عندي زواج ورايا انصحوووني الله يخليكم وبسرعه

ريجيم قاسي

2011-01-06 18:31:28

179

اني عمري 21سنه ووزني 64ك واريد انقص وابقى 56 اني بالشتا اسمن بس بالصيف لا انقص واريد انقص لان عندي زواج ورايا انصحوووني الله يخليكم وبسرعه

تكفون

2011-01-07 11:01:39

180

ابي انحف واصير رشيقه

تكفون

2011-01-07 11:06:45

181

ابي انحف

بهيهدس

2011-01-07 18:53:31

182

حلو انشاالله انحف ادعولي

الوزن الزايد

2011-01-23 10:34:35

183

انااريد ان اعمل رجيم قاسي وزني هو55 كيلو حابب انقص بدي اعمل رجيم بس ماتي عارف اعمل

الرجيم

2011-01-23 10:38:13

184

بتمنى انكم تنجحو في عمل الرجيم حياة سعيده لكل شخص ما تضعفو استمرو ا في الرجيم هيدا

اتمنى انكم انتم تساعدوني فيعمل الرجيم ضرووري

2011-01-23 10:44:04

185

ان مريضه اكتير نفسيتي تعبانه اكتير شو اعمل شو اساوي ما بعرف انا بضعف بس في مشكل ان كل ما اضعف الكرش بحسوبيكبر شو اعمل بدي رجيم يكون يضعف الكرش الله يخليكم بتمنى انكم اتساعدوني

الاردن

2011-02-03 23:33:55

186

انا بدر روجيم سهل وما اجوع بس ما في

رجيم

2011-02-05 03:16:04

187

بسم الله نبداء الرجيم مع الدوام ان شاء الله

رجيم

2011-02-05 03:17:53

188

رجيم

الله كريم

2011-02-08 15:47:06

189

انا وزني 55 نفسي اسير 50 طولي 166 بس المشكله اني اتخن بس من تحت احد عندو حل

قولو امين

2011-02-08 16:55:34

190

انشاء الله تنحفون بس يلزمكم رياضة

ممكن سؤال

2011-02-08 16:58:56

191

الناس الي يقولون ياناس تكفون ساعدوني ابي اخس يعني نجيك للبيت ونساعدك هذا شي من ايرادت نفسك لازم تكون لدي ارادة وبعدين تسوي الرجيم وبعدها مو بس تسوي الرجيم وبس لازم رياضة وتتعب عشان تخس والله الموفق ( سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم )

192

2011-02-10 17:58:18

192

اناعندى 15 سنة وزنى 56 وعيزة اكون 50 حدعندة حل اناثمينة اوى اوى اوى

مليت والله

2011-02-15 18:47:49

193

واني كلمن ادخل موقع نفس الكلام بس ان شاء الله الا مايجي فد يوم فرج واخسر الوزن يا رب هو اني مو سمينة بس بالنسبة العمر ي سمينة عمري 14 ووزني 68 ا

رجيم

2011-02-20 05:53:16

194

وزني 88 بدي انحف ارادتي ضعيفة شو اسوي

ابي حل

2011-02-24 08:38:29

195

وزنى 86 وعمرى 15 ابي حل بسبوع تكفون معد فينى اتحمل على الجسم البايخ

الرجيم

2011-02-26 11:50:30

196

انا بصراحه عمري 38 ووزني 100

الرجيم

2011-03-02 16:22:58

197

عمرى 15 وزنى 46

الرجيم

2011-03-02 16:23:53

198

عمرى 15سنه ووزنى 46كيلو

،لك

2011-03-03 22:38:26

199

أنا خصيت من 40 إلى 20

رجيم

2011-03-04 09:52:10

200

اللببببد اتمنا اتخلصو من رجيم

الاحد6 -3-2011

2011-03-06 16:06:49

201

هل الرجيم من دكتور

الرجيم

2011-03-06 16:39:16

202

هل هذا صحيح ام خرافه

الرجيم

2011-03-07 15:53:53

203

انا عملت هادا الرجيم كنت خمسة وسبعين صرت خمسة وخمسين بس بدو صبر

؟؟؟؟؟؟؟؟؟

2011-03-10 08:59:53

204

طيب الي ما بحب الخضرة والفواكة

السمنه

2011-03-14 22:09:46

205

أنا سمينه وزني74 أبغى حل مضمون

عايزة حل

2011-03-18 15:37:22

206

اناعندى 13و وزنى 50كيلو وطولى مظبوط بس عندى ترهلات

رجيم

2011-03-19 17:34:33

207

أنا عمري 12 سنه وزني 64

الرجييم

2011-03-20 22:00:10

208

انا عندى 16 سنة و وزنى 77كج نفسى اكون 60كج ساعدونى

و الله زهقت

2011-03-24 15:27:21

209

أنا طولي 165 ووزني 80 ونفسي ومنى عيني أنحف بس عبس ما بنفح غير برمضان

تخسيسس

2011-03-26 00:24:51

210

اناوزنى95طولى 162 وعندى تخنه على الجناب والبطن

ريجيم .....

2011-03-29 13:21:04

211

ياااااااااااااااااارب يكووووووووووووون ينفع معي ياااااااااااااااااااااااررب شكــــــــــــــرااااا للطرررررررح الرائـــــــــــــــــــــع،،،

ايد شوي نحافة

2011-03-31 18:32:52

212

انا عمري 21 سنة ووزني 81كلغ والحمد لله على كل شي بس حابة انحف بس لشوي ومعليش جربت كل شي ما ظبط و حابة رجيم هايل مثل هذا الوحيد الي اداني نتيجة وحماس شكرا

الخميس،31\3\2011

1
2011-03-31 22:33:21

213

عمري 15 وزني 59 وابي اضعف ممكن حل

ابا اضعف شوي

2011-04-04 14:59:03

214

ابا اضعف ساعدوني

80 كيلو طول 168

2011-04-11 20:12:19

215

العمر 32 امنيتي اني اضعف يا ريت ساعدوني لني ما بقدر اقاوم شي اسمه شوكلاطه

أممم

2011-04-12 05:00:47

216

شكل الرجيم واجد حلو أنشاء الكل ينحف انا الحمد من فترة نزلت 4كليو مع رجم مش اخائيه وتمارين رياضيه بجرب هذا واقوول لكم

سسسؤال

2011-04-12 16:53:53

217

مين سوا الرجيم هذا أحسسه حلوو أنا وزني 69 و طولي 165 وحللو جسمي كلن عاجبه بسس أنا مو عاجبني أبي أنحف 10أو 15 كيلوو وعندي الأرداف و الصدر كبار معقديني أبي أي حل بتبع هذا الرجيم وبشووف ششكراً على الرجيم

بسرعه ردو ضروري مااباقي شيء

2011-04-12 19:45:06

218

بنات من جرب هذا الرجيم جااوب علي ضروري قرب عرسي يالله

شكوة

2011-04-14 04:36:37

219

الريال وبس :الموقع رائع جدا وللكن الريال احلة كتير انا طبعن من احد المعجبين فى هدا الموقع الرائع نشكر هدا الموقع (الريال وبس)

رجيم

2011-04-18 16:25:53

220

تسلمى حبيبتى

الرجيم

2011-04-25 21:37:24

221

انا بدي اعرف هادا الرجيم صح ولا لا بليز

بحبكم

2011-04-26 21:42:19

222

اما المكسرات كلها بتخن انتى غيزة تودينا في دهيا ياغبيا

الرجيم

2011-04-30 10:37:24

223

انا اعاني من السمنه وكثير يقولولي الدب انا الحين ابوريهم من الدبهي

رجيم

2011-04-30 10:43:07

224

وينيتهه مالق

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

2011-05-01 08:49:09

225

هل كل ايام الاسبوع مثل بعض الا اشي ثاني ردي الي جواب بسرعة امانة

بدييييييييييي انحف

2011-05-03 16:20:13

226

بدي انحف كتييير انشاالله انحف

بدى اضعف

0
2011-05-06 19:12:02

227

انا عمرى 12سنة وزنى 60كليو بدى اضعف اكثير اعطوى الحل بسرعة

أمنية عمري ( الرشاقة )

2011-05-07 09:17:57

228

من أيام المتوسطةو انا أطمح في الرشاقة وأحين لي سنتين من تحرجت من الكلية وما شفت شي اسمه رشاقة مدري متى أنحف بس من جد قهر يعني لازم حرمان؟ أنا ابي آكل بكيفي

ابا انحف قبل العييييد تكفوون

2011-05-07 17:48:19

229

انا عمري 14 ووزني 91 ابا انحف الرجيم ذا كويس وينحف مرة عشاان تعبت ودي انحف امنيتي انحف

مصر

2011-05-17 08:33:32

230

انا شسمين وزني عمري 10 \\\\\\200

مش عارف

2011-05-17 14:13:38

231

انا بدي انحف بس مو وواايد بس بطني منو يعرف شلون نعمل تماارين للتنحيف البطن انا ريااضيه مررره بس بطني اذا بااكل حاجه كبيره مثل الجاتو بينصح شووي ووش اعمل ؟

الرجيم

2011-05-30 21:34:54

232

يارب تسهل على گل واحد فيهم وتسهل عليك وتحقق له مايتمنى .. قووا الارادة وتوكلوا على الله وبيسهل عليكم كل شي :* موفقين  

مصر
2012-05-29 16:11:36

233

اناعندى13ووزنى 60 ازاى اخس

الرجيم

uae
2012-07-24 22:14:09

234

انا عمري 11 سنة وزني 65 كيف انقص انا وايد اكل شكلاته مااقدر استغني عنها

رررررججججججييييييمممممم

المملكة العربية السعودية
2012-08-07 03:02:31

235

بنات انا تابعت على الرجيم وصرت نحيفة ممممررررررةةةةة

عن الكلام الي مكتوب حق الرجيم

جده
2012-08-16 13:08:35

236

ترى كلكهاصحيحه بس لازم قوة الارادة مو يوم يومين تروحي تاكلي حلويات

2012-10-17 19:44:45

237

انا امنيتي انحف مدري هل رجيمهم صادق

الرجيم

2012-11-05 14:16:12

238

الرجيم وماادراك ما الرجيم انا عمري 13 و طولي 155 انشالله تلقولي حل انا تعقدت من المتن

الرجيم

2012-11-05 14:16:28

239

الرجيم وماادراك ما الرجيم انا عمري 13 و طولي 155 انشالله تلقولي حل انا تعقدت من المتن

اريد حل يابنات

العراق /بصرة
2012-11-07 08:30:36

240

مرحبا بنات اناعمري 16 سنة متزوجة ورى ماولدت سمنت كان وزني 62وهسه صار76 شوفن اشكد فرق وصارلي 9اشهر اريد انزله وماينزل كلهم يكولولي بطة والله لاخليت دواء وماجربته حتى جبت جميع الكريمات وماكو فايده وهسه انشالله اجرب هذه الرجيم واستفيد 

السمنة مجننتني

الجزاءر
2012-12-14 12:19:10

241

انا غاني باغة نقول انو رح جرب اههههههههههههههههههه انا اكره السمنة خاصة انا عندي16سنة ووزنيطخكلغ

جسمي حلو ولا لا

مصر
2013-01-17 20:32:54

242

انا عندي 13 سنة وزني 52 اخس ولا لا ارجوكي ردي لاني بجد زهقت من جسمي ويا تري لو خسيت اخس كاااااام كيلو

اعمل اية

مصر
2013-01-18 11:52:46

243

انا عندي 13 سنة وزني 52 اخس كام كيلو

ابي انحف ردوعلي بسرعه

المملكه العربيه السعوديه
2013-02-12 14:42:39

244

انا عمري 13 سنه وابي انحف في 4 شهور وش اسوي

الريجيم

ليبيا
2013-04-14 20:49:32

245

انا خاطري ينقص وزني انشوف في بنت خالتي جسمه حلو شنو اندير

جاوبوني بليس

العراق
2013-05-11 13:35:57

246

اني عمري 16 سنةو وزني 52كيلو كلش كارهة جسمي وما اعرف شنو اسوي يا ترى هذا رجيم يفيد اذا اسوي\

يحتاج أني أنحف

2013-05-29 08:20:58

247

أنا عمري 13 ووزني 35

انا حنيت

دبي
2013-06-08 15:13:40

248

هاد الرجيم كتير ئاسي بس الي عنده اراده بطبئو وان شاء الله ربي يساعدني واتحمل شكرا كتير ريحتوني

12شارع محمود البكرى مدينه النور

saraa
مصر
2013-11-08 18:56:14

249

انا عندى14سنه وطولى 160 ووازنى 79 اعمل اى بقى زهقت

الارادة

ساره
مصر
2013-11-08 18:59:49

250

انا ندى 14 سنه عيزه شويه اراده وزنى 79 اعمل اى ساعدونى

السمنة

باسل أسعد
جدة
2013-11-21 21:33:47

251

انا عمري٨سنوات و وزني ٣٥ وتقول أمي ميدي انحفي تقول أمي لعد تأكلين رز بس انا أحب الرز وش اسوي ابغا انحف تكفون وش اسوي

السمنة

باسل أسعد
جدة
2013-11-21 21:33:47

252

انا عمري٨سنوات و وزني ٣٥ وتقول أمي ميدي انحفي تقول أمي لعد تأكلين رز بس انا أحب الرز وش اسوي ابغا انحف تكفون وش اسوي

السمنة

باسل أسعد
جدة
2013-11-21 21:33:48

253

انا عمري٨سنوات و وزني ٣٥ وتقول أمي ميدي انحفي تقول أمي لعد تأكلين رز بس انا أحب الرز وش اسوي ابغا انحف تكفون وش اسوي

الأرداف والبطن

amira
مصر
2014-02-10 21:54:36

254

انا عايزه حاجه للأرداف بليز ساعدونى

ابي اضعفففف:(

بنوته كيوت
الكويت
2014-03-05 16:05:53

255

انا عمري 15 ووزني 110 والحل :( ابي اضعف

الريجيم

اسماء عطية
مصر
2014-04-05 06:18:00

256

انا عمرى 14 سنة ووزنى 61 كيلو وطولى حوالى 160 وعايزة انحف بليز ساعدونى

تنحيف

نور
العراق
2014-04-25 20:08:07

257

أريد انحف بسرعه

الرجيم

omr
مصر
2014-05-04 20:39:36

258

ده مش رجيم ده موت ده انا اموت ومعملش ده

نفسى اخس ومش عارفه

yomna
مصر
2014-05-16 00:13:32

259

انا عندى 13 سنه فى اوله اعدادى ووزنى حوالى 68 وطولى 160 وعاوزه اعرف ايه الوزن المناسب ليا ونظام غذائى سهل عشان مش بعرف اعمل كونترول على نفسى ويا ريت بسرعه وشكرا

اريد ان اوقف مصخرت اخواتي

مريم
السودان
2014-06-26 18:59:34

260

مرحبا ان اسمي مريم عمري 14 سنه وزني مابين 60-50 لدي الكثير من الحبوب على جبهتي وبقاية حبوب على خدي وبعض الحبوب بين حاجبي واخواتي عندما اقول لهن لماذا لم يضهر لكن حبوب وانتن في سني يقلن لي لانكي تاكلين كثيرا ارجوكم اريد ان انحف ويصبح وزني ما بين 40-30 ارجوكم

بدي اخس مشان الله يا عالم حسو فيا

رورو
الاردن
2014-07-04 23:38:37

261

انا وزني 77 او اقل شوي نفسي اصير 22 هو صعب بس ان شاء الله

الرجيم

رورو
مصرررررررررررررررر
2014-07-04 23:44:14

262

الرجيم سهل الي بس صعب عند القناعة

الرجيم

رورو
مصرررررررررررررررر
2014-07-04 23:44:14

263

الرجيم سهل الي بس صعب عند القناعة

الرجيم

رورو يوسف
سعودية
2014-08-02 18:09:00

264

انا وزني 115 وابغى يكون وزني 40 صديقاتي يقولوا اني سمينة ما احد بجلس معي لانهم ما بحبوا السمينات

الروجيم

لولو
اسرائيل
2014-08-19 08:35:04

265

الروجيم هدا بجنييييييين