/8

بالفيديو .. شاهد على الهواء تجربة عملية لتخسيس 60 كيلو

لكل من يعانى من السمنة المفرطة وحاول مراراً وتكراراً إتباع أنظمة غذائية ( رجيم ) للتخسيس ، قدم لكم برنامج ( اللمة الحلوة ) المُذاع على فضائية المحور تجربة حية على الهواء مباشرة فقد وزن من…

أفضل وقت لتناول الكروبوهيدرات دون زيادة الوزن

قدمت اختصاصية تغذية أمريكية نصيحة بشأن أفضل توقيت لتناول الكربوهيدرات، بحيث يقوم الجسم بحرقها كاملة، بدلاً من تخزينها على شكل دهون تؤدي إلى زيادة الوزن. وقالت الاختصاصية ميشيل آدامز آرينت إن أفضل وقت لتناول الكربوهيدرات دون…

أفضل طريقة لعلاج الهالات السوداء

تترتب على المناسبات الاحتفالية، التي تمتد إلى وقت متأخر من الليل، بعض الآثار السلبية على البشرة؛ حيث تتورم الجفون وتظهر هالات سوداء تحت العيون، ومن ثم تبدو المرأة في صباح اليوم التالي متعبة وينطفئ بريق العيون.…

خطوات تحمي طفلك من البدانة

البدانة لدى الأطفال مشكلة متزايدة الانتشار، وتحمل معها مخاطر صحية كبيرة منها الإصابة بالسكري وأمراض القلب. إذا كنت تلاحظ زيادة وزن طفلك، أو ترغب في تفادي حدوث هذه الزيادة اتبع الإجراءات التالية: تأكد من عدم إتاحة…

الجلوكوما أعراضها وأسبابها وخطورتها علي البصر

الجلوكوما مرض يصيب العيون عندما يرتفع ضغط السائل داخل العين،. وإذا تُركت الحالة دون علاج قد يتسبب المرض في فقدان البصر بسبب تضرر العصب البصري نتيجة ارتفاع الضغط. يؤثر هذا المرض عادة على كلا العينين، وفي…

د. سعيد متولي .. 5 عادات غذائية سليمة تخلصك من الكرش

عن السمنة والغذاء السيء قال الدكتور سعيد متولى، اخصائى التغذية العلاجية، إن نتيجة التغذية السيئة والتعرض للحمل والولادة يعانى عدد كبير من النساء من مشكلة ترهلات البطن وبالتالى يكون مظهرهن أقل جمالا وجاذبية. وقدم "متولى" فى…

زيادة فيتامين دي قد تؤدي إلي هشاشة العظام

توصل خبراء بريطانيون في مجال الصحة والتغذية إلى نتيجة جديدة مهمة تتعلق بفيتامين "د"، تنافي المعتقدات والنصائح السابقة التي توصي بتناول مكملات فيتامين "د" لحماية العظام من الهشاشة، حيث تبين أخيراً أن الفرد بحاجة إلى 10…

إرسلي مشكلتك إلى أوتار القلوب :)
ما هو مجموع 2 + 8